為什么會手抖？當(dāng)心疾病的發(fā)生

　　手抖是很多人都會遇到的一個問題，尤其是在老年人群中，很多老人手都會不由自主的顫抖。這是為什么呢?今天小編給大家講講手抖是怎么回事、老年人手抖怎么辦以及老人手抖吃什么。下面是小編整理的手抖的原因，希望能夠幫到大家。

　　手抖是怎么回事

　　第一，帕金森

　　提醒大家，如果出現(xiàn)有一側(cè)的手腳突然不受控制地抖動，而且是活動時候有所減輕但靜止時感覺明顯，那么就要警惕是否是帕金森病。

　　與帕金森病有關(guān)的手抖被稱為靜止性震顫，因?yàn)樗谑珠e著的時候出現(xiàn)。

　　帕金森病是一種神經(jīng)退行性疾病，即某些腦細(xì)胞逐漸死亡。它會導(dǎo)致大腦中缺乏多巴胺這種化學(xué)物質(zhì)，最終產(chǎn)生震顫，以及其他運(yùn)動障礙癥狀，如面部抽搐、姿勢不良和說話困難。帕金森病多發(fā)于60歲以上的人群，但也有少量年輕人會患上此病。它沒有治愈方法，但服藥和從事體育運(yùn)動會有幫助。

　　第二，小腦病變

　　常發(fā)生在患者想要拿東西的時候，當(dāng)手越接近物體，手抖就會越明顯。

　　第三，特發(fā)性震顫

　　到目前為止，它是最常見的一種慢性震顫，發(fā)病率約為4%。特發(fā)性震顫是指當(dāng)你試圖用手做某種工作或動作時發(fā)生的震顫。這種情況和帕金森病相反，活動的時候抖動比較明顯，靜止時會消失。

　　特發(fā)性震顫既有可能是幾乎覺察不到，也有嚴(yán)重的會無法完成日常任務(wù)。喝點(diǎn)烈性酒就可以判斷你是否是特發(fā)性震顫，如果你喝了烈性酒后，震顫就消失了，就可以明確是這種診斷。

　　第四，甲狀腺功能亢進(jìn)

　　如果有手抖的表現(xiàn)，兼有消瘦、多汗、心跳加速等癥狀，則有可能患上了甲亢，建議最好到醫(yī)院行血清甲狀腺素及其他相關(guān)檢查。

　　第五，壓力

　　大部分人都有一種輕微的、基本上看不見的震顫，這是由他們的心臟跳動，血液流動和身體內(nèi)部的其他過程引起的，這被稱為生理性戰(zhàn)栗。在某些情況下，如高度緊張或焦慮，這種震顫會變得更加明顯。

　　若是這種壓力造成的手抖你覺得給自身造成很嚴(yán)重的問題的話，最好就是告知醫(yī)生，或者是使用其他一些減壓的方法來治療。

　　第六，喝了太多的咖啡因飲料

　　正像壓力能增強(qiáng)你平時無法察覺到的生理顫抖一樣，咖啡因也有同樣的副作用。如果你注意到雙手在喝過咖啡或其他含有咖啡因的飲料之后震顫，就需要減少對它的攝入量?？Х纫蚝蛪毫固匕l(fā)性震顫更明顯。

　　第七，某些藥物

　　一些治療哮喘的藥物如支氣管擴(kuò)張劑會導(dǎo)致手抖。安非他明、一些他汀類藥物和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)也會引起手抖。如果是因?yàn)榉眠@些藥物的原因造成了手抖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用其他替代性的藥物。

　　第八，疲勞

　　睡眠不足和鍛煉過于勞累所造成的肌肉疲勞也會導(dǎo)致手抖。同樣，疲勞也會讓特發(fā)性震顫更為明顯。

　　老年人手抖怎么辦

　　1、睡眠充足是除晚上休息好之外，中午的時候也要養(yǎng)成小睡的良好習(xí)慣。

　　2、堅(jiān)持鍛煉常進(jìn)行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3、飲食規(guī)律多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

　　4、戒煙忌酒香煙里面含有尼古丁等致癌物質(zhì)，不利于老人身體健康。

　　5、多食蠶豆和咖啡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。

　　老人手抖吃什么

　　1、糯米紅棗山藥湯

　　糯米10克，紅棗20枚，山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。糯米、紅棗有補(bǔ)氣健牌、補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效;山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效。以上食物合用，對防治中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性所致的顫證有較好的功效。

　　2、參歸豬心湯

　　人參3克，當(dāng)歸9克，豬心1個。豬心剖開洗凈，將人參、當(dāng)歸裝入豬心，放入鍋內(nèi)加適量水，用小火煮至豬心熟爛，去掉當(dāng)歸，吃豬心，嚼人參飲湯。人參可改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動功能，增強(qiáng)大腦的靈活性;當(dāng)歸有補(bǔ)血活血之功效;豬心能補(bǔ)心益氣，同用具有寧心益智、健腦止顫之效。

　　3、首烏當(dāng)歸雞湯

　　何首烏、當(dāng)歸各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母雞1只。雞宰殺去毛、內(nèi)臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈，裝入雞腹中，放人沙鍋內(nèi)-，加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調(diào)味，吃雞肉喝湯，此款藥膳具有補(bǔ)腎益智、健腦止顫的功效。