戶外運(yùn)動愛好者必看書籍
戶外運(yùn)動愛好者必看書籍
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戶外運(yùn)動愛好者必看書籍
1、《登山圣經(jīng)》
作者：(美)登山協(xié)會
譯者：宋德凱等
出版社：重慶出版社
《登山圣經(jīng)》是一本范圍極廣、內(nèi)容豐富的登山工具書，是我們這個時代最實(shí)用的登山知識源泉，累積了歐美登山前輩珍貴的經(jīng)驗，提供了全面且正確的登山指南，不僅告訴我們正確實(shí)用的登山技巧，更教導(dǎo)登山者自我鍛煉體魄，如何與山林共處、保護(hù)大自然的每一寸土地。
作為全世界閱讀人口最多的一本登山工具書，每一章節(jié)都是由一、兩位專精該項技術(shù)和知識的專家所撰寫，最新版由40多位經(jīng)驗豐富的登山家共同完成，也是內(nèi)容最豐富、圖表最多的一個版本。
如果要學(xué)好登山這門技術(shù)，必須從頭到腳好好熟讀《登山圣經(jīng)》，建立起一套正統(tǒng)的登山技術(shù)和觀念，在基礎(chǔ)內(nèi)容上，它絕對可以提供一個初學(xué)者所需要的完整知識與概念，而在冰雪攀登技術(shù)上，也是一本教授級的參考書，包含了人類幾代登山家的寶貴經(jīng)驗。
推薦理由：專家編寫，數(shù)次修訂，經(jīng)過了時間的檢驗，內(nèi)容豐富詳細(xì)，圖例多，對初學(xué)者和專家均有很高的參考價值。
背包君點(diǎn)評：不僅僅是講登山，如何增強(qiáng)身體力量，野外基本的生存技能，還涵蓋了力學(xué)、生物學(xué)、化學(xué)等知識，最終教我們?nèi)绾握镜绞澜缟献顢z人心魄的地方!
2、《進(jìn)入空氣稀薄地帶》
作者: (美)喬恩•克拉考爾
出版社：浙江人民出版社
本書記錄了珠峰登山史上最慘痛的一場山難，1996年，喬恩•克拉考爾作為《戶外》雜志特派記者跟隨一支商業(yè)登山隊攀登珠峰。
5月10日，克拉考爾及其他幾名隊友成功登頂并安全下山。然而數(shù)小時后他才獲悉，其余的19名登山者在下山途中遭遇暴風(fēng)雪，被困在海拔8000多米的地方，最終12人罹難。
一部認(rèn)真調(diào)查和精心構(gòu)造的敘事作品，與書中的探險歷程不同，書中的故事如一氣呵成，文思泉涌。作者最重大的成就，莫過于用文字召喚起致命的暴風(fēng)雪，并透徹而細(xì)致地重現(xiàn)了它。
推薦理由：題材引人入勝，對于想了解那場山難事件的讀者來說，不可不讀。同時，對于今天的戶外運(yùn)動愛好者尤其是登山愛好者來說，是一面不可多得的鏡子，讓我們反觀自身，重新思索登山的意義。
背包君點(diǎn)評：對于珠穆朗瑪峰，作者只用了短短的一句話描述——“沒有更高的去處了”。書中沒有歌頌，也沒有批判，而是直入骨髓的記錄!
3、《冒險圖鑒 : 野外生活與生存》
作者：(臺灣)眾文圖書股份有限公司主編
出版社：中國標(biāo)準(zhǔn)出版社·人民中國出版社
本書內(nèi)容包括出發(fā)，步行(含背包、地圖、天氣、星座)，食物，睡眠(含宿營、帳篷)、制作工具，野外動植物等。適合青少年野營參考?？梢哉f是資料齊全、內(nèi)容豐富的一本戶外生存書籍。
從最開始準(zhǔn)備露營，準(zhǔn)備的食物，藥品，物品，人力分配，甚至細(xì)化到幾點(diǎn)集合，行走速度，行走方式，裝包時的方法，露營會發(fā)生的，本書都用圖文混合的方式一一解釋了出來。
書中還附加許多的插圖，為讀者做了更具體的說明，以便讀者更容易理解。這本書無論對學(xué)生，或是希望體會野外生活的人，甚至對經(jīng)常到野外冒險的老手而言，都有很大的幫助。
推薦理由：一本出版于96年的老書，評價卻意外的高，許多人都說這本書讓他們有了最初對野外和大自然的向往，現(xiàn)在讀依然喜歡。這是一本適合送給孩子的書，可以在舊書網(wǎng)買到。
背包君點(diǎn)評：這本書以真實(shí)露營的時間順序來排列，讓閱讀者似乎已經(jīng)經(jīng)歷了這一切，頭腦中印象會非常深刻，細(xì)節(jié)非常豐富，值得收藏!
4、《北大山鷹社登山手冊》
作者：北京大學(xué)山鷹社
出版社：陜西師范大學(xué)出版社
本書以13萬字，400余幅精美真實(shí)的圖片，系統(tǒng)詳細(xì)地介紹登山的前期組織、集訓(xùn)、物資準(zhǔn)備，登山過程中的營地建設(shè)、沖頂，以及后期的總結(jié)等環(huán)節(jié)。
書中針對山鷹社攀登過的13座雪山作重點(diǎn)的攻略介紹，最為難得的是，每座雪山的攻略的圖片、文字、路線圖都嚴(yán)格對應(yīng)，使路線、地形和通過方法等，都十分清晰，一目了然。
可以說，本書是國內(nèi)登山書籍里的一部里程碑式的作品，與其它同類書籍相比，它更系統(tǒng)，更嚴(yán)謹(jǐn)，可操作性更強(qiáng)，更適合我國的登山發(fā)展情況，應(yīng)該算前國內(nèi)關(guān)于登山書籍中最好的一本書了。
推薦理由：整個登山組織方法，物資安排，人員訓(xùn)練，行進(jìn)路線設(shè)定，沖鋒下撤都很全面。
背包君點(diǎn)評：國內(nèi)最好的團(tuán)隊登山參考書籍，北大學(xué)子用生命換來的經(jīng)驗。
5、《九死一生攀高峰》
作者：李致新等
出版社：新蕾出版社
本書是《探險家叢書》系列書籍中的一本，內(nèi)容新奇、動人、并附有數(shù)十幅反映登山生活的精美照片，這是中國登山隊建隊以來在國內(nèi)出版的第一本書。既有可讀性，又有收藏價值。
李致新、王勇峰是我國著名的登山家，他們攜手登上了世界的七大高峰，被人們譽(yù)為“登山雙子星”。書中作者詳細(xì)地記述了征服世界最高峰的經(jīng)歷，和他們團(tuán)結(jié)一致戰(zhàn)勝艱難困苦的動人故事。
推薦理由：歌頌了中國登山家為祖國爭光，為世界創(chuàng)造奇跡的時代精神。
背包君點(diǎn)評：同樣的愛山，卻用著不同的方式，認(rèn)識他們才會了解山的兩面：浪漫與壯美，這就是他們的不同!
6、《登山進(jìn)階》
作者：(美)柯斯利
譯者：嚴(yán)冬冬，何浪
出版社：清華大學(xué)出版社
本書是一本獨(dú)一無二的登山教科書，沒有任何類似的書籍材料，能像《登山進(jìn)階》一樣，把風(fēng)險、心理、決策過程等“無形”的東西掰開揉碎，進(jìn)行準(zhǔn)確的定義和詳盡的分析，再得出極具指導(dǎo)性和操作性的結(jié)論。
作者馬克·休斯頓和凱茜·柯斯利兩人有幾十年的高山向?qū)Ы?jīng)驗，在美國登山界極具人氣。《登山進(jìn)階》廣受歡迎，自2004年首版以來已經(jīng)印刷6次，是登山技術(shù)書籍中真正意義上的暢銷書。
推薦理由：如果你是一名已經(jīng)有了一定的技術(shù)和經(jīng)驗基礎(chǔ)，正在追求更高境界的登山者，本書一定能讓你眼前一亮，相見恨晚!
背包君點(diǎn)評：為什么要登山，因為山在那里，只要不斷學(xué)習(xí)，才能攀登人生中更高的山峰!
7、《八千米生命高度》
作者：北京大學(xué)山鷹社/北京大學(xué)登山隊著
出版社：社沈陽市·遼海出版社
由北京大學(xué)山鷹社和北京大學(xué)登山隊聯(lián)合編著，肖自強(qiáng)、尹楠親自執(zhí)筆，屬于山鷹社經(jīng)典書籍，出版于99年十周年山鷹社慶之際，是對山鷹社前十年歷史的總結(jié)和升華。
中國現(xiàn)代登山運(yùn)動的發(fā)起，都少不了大學(xué)生的參與，北大和清華登山隊，從90年代初在及其原始的狀態(tài)下，以極大的熱情投入到了這項運(yùn)動。
北大登頂卓奧友是這段時期頂峰之作，而這本書就是北大登山隊這段歷史的總結(jié)。所以無論如何要對這本書充滿敬意。
“那個關(guān)于雪山的永久的夢想永遠(yuǎn)留在心里，沒有什么風(fēng)沙能將它打磨褪色,，這不僅是關(guān)于攀登，也是關(guān)于成長與愛，關(guān)于生命與自由。”
推薦理由：基本涵蓋國內(nèi)經(jīng)典徒步線路，適合新驢入門了解，也值得喜歡徒步的驢友收藏。
背包君點(diǎn)評：人們總是用‘攀登高峰’來形容積極的人生狀態(tài)或精神狀態(tài)，向上，是人類精神的核心，是人類不息的追求!
8、《中國徒步圣經(jīng)》
作者：《中國徒步圣經(jīng)》編輯部
出版社：陜西師范大學(xué)出版社
55條中國經(jīng)典徒步穿越線路，記錄沿途風(fēng)光與詳盡資訊，均來自徒步專業(yè)人士親歷的第一手資料。書中精心打造的生存之旅，充滿挑戰(zhàn)與刺激的樂趣。
人類發(fā)展到了今天，享受著前所未有的物質(zhì)和文化，但人們似乎又覺得疲憊和茫然，在他們掙扎和成功的同時，也感受到巨大的壓力，每邁一步，都覺得矯健和自豪。
在行游過程中，心靈可以升華，生命的潛力能可以超常發(fā)揮，精神甚至可以超越痛苦，這就是徒步探險的魅力。
推薦理由：25條生死險路，30條心跳絕道，配以450幅精美圖片和60幅手繪地圖，令暴走族、背包族欣喜若狂的完全攻略珍藏手冊。所有線路均為探險者親歷的驚險刺激線路。
背包君點(diǎn)評：在中國野外逐步集合起來的這群人，他們毫無列外都是自虐狂，但更是真正的享樂主義者，因為，他們走的是這樣一條路：身在地獄，眼睛在天堂。
9、《懷斯曼生存手冊》
作者：(英)約翰•懷斯曼
譯者：張萬偉，于靖蓉
出版社：北方文藝出版社
約翰·懷斯曼是英國皇家陸軍職業(yè)軍官，在陸軍特種部隊服役16年之久，以意志堅定、擅長野外求生術(shù)蜚聲軍內(nèi)外，由此榮膺皇家特種航空部隊(SAS)教官。
SAS是英國皇家軍隊精英，SAS戰(zhàn)斗人員能在全球任何一個地方完成各種異常艱巨的作戰(zhàn)任務(wù)，通常是在主力隔斷的敵占區(qū)進(jìn)行小組作戰(zhàn)。
作為SAS教官，約翰·懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經(jīng)驗，撰寫了一部完整的求生教程《懷斯曼生存手冊》，教人如何在戶外：陸地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何惡劣的天氣下生存下去。
推薦理由：戶外生存的經(jīng)典暢銷書，信息量大，對戶外探險和日常生活都有很好的指導(dǎo)性。不僅傳授實(shí)用知識，而且激勵人的勇氣和對生命的熱愛。也許有些技能我們一生也用不到，但它仍不失為一本值得一讀的好書。
背包君點(diǎn)評：一名英國皇家特種航空部隊(SAS)教官，以自己半生軍旅生涯的豐富經(jīng)驗，教我們?nèi)绾卧谌魏螑毫拥膽敉鉅顩r下生存下去，絕對靠譜!
10、《十年徒步中國》
作者：雷殿生
出版社：中國地圖出版社
只要搜索“徒步”類圖書，本書就會出現(xiàn)在前幾位，由此看見本書的知名度、熱度和評價都很高，驢友對這本書都有很強(qiáng)的好奇心和興趣。
雷殿生，準(zhǔn)備十年，徒步行走十年，完成了個人徒步中國之旅，行走81000余公里，相當(dāng)于繞地球赤道兩圈，打破了徒步行走世界記錄。他的執(zhí)著和堅持鑄就了一段不平凡的人生。
推薦理由：十年一夢，生死數(shù)次懸于一線，這樣的故事讓所有人動容，這樣的情懷讓所有人震撼。這是真正的漢子，不浮夸不退縮，為了夢想(這樣的是真正的夢想)不顧一切。
背包君點(diǎn)評：用很短的時間，去看完這本書，語言樸實(shí)，情感真實(shí)，所以作者講的故事特別能感動人!