女人減肥日記隨筆
女人減肥日記隨筆
愛美之心人皆有之。那女人為了讓自己看起來更美，所以想減肥。減肥隨筆都寫什么呢?來看看學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理女人減肥日記隨筆，希望你有所收獲。
女人減肥日記隨筆篇一
今天是我第N次想減肥了，每次減肥都失敗了，從小到大我都是同齡人中的胖子，媽媽和爸爸都不是很胖。 我嘗試過很多方法，但都不成功，今天打算去練習(xí)高溫瑜珈了，也不知道能不能行，其實(shí)我知道減肥最最主要的是管住自己的嘴巴!
女人減肥日記隨筆篇二
第一天(11月26日，周四)
早餐(因為不知道今天開始減肥，所以......)一碗牛肉面、二個水蒲蛋、一杯咖啡(奶+糖)
午餐二碗濃雞湯、三只蟹、二大塊紅燒肉、四只大蝦、紅酒二杯、青菜若干。
晚餐清雞湯半碗、清蒸小黃魚二條
晚餐前用大紅酒杯喝了一杯白開水(以后要以水代酒)，晚餐后一杯黑咖啡。
第二天(11月27日，周五)
早餐白煮蛋二只、水蒲蛋一只、趁怡爸走開，偷偷吃了二口他的雞湯面、奶咖一杯(不加糖);
午餐清蒸小黃魚二條、煎餃四只、雞腿一條、清雞湯半碗、紅酒半杯、香蕉一根;
晚餐炒青菜若干、紅燒肉六塊、番茄蛋湯(清湯)2.5碗;
晚餐后一杯黑咖啡、蘋果生梨若干。
第三天(11月28日，周六)
早餐KFC燒鴨粥半碗;
午餐蝦餃三只、燒賣三只、叉燒若干、醉雞若干、菜心一盆、羊肉串三串、紅豆糕一塊、小排骨若干;
晚餐清蒸小黃魚二條、紅燒肉一塊、香腸一根、牛肉湯一碗、青菜若干。
第四天(11月29日，周日)
早餐白煮蛋二只、牛肉湯面二口、牛肉一塊;
午餐荷包蛋三只、青菜半盤;
晚餐魚湯二碗、卷心菜若干、紅燒魚一大塊、炒蘑菇若干。
晚餐后黑咖啡一杯、蘋果生梨若干。
第五天(11月30日，周一)
早餐黑咖啡一杯(牛奶沒有了)、白煮蛋二只;
午餐白煮蛋一只、醉蟹二只、清蒸小黃魚三條、紅酒半杯;
晚餐紅燒肉四塊、鴿子香菇湯一晚、紅燒魚若干、豆苗若干。
晚餐后一杯奶咖啡、蘋果若干。
第六天(12月1日，周二)
早餐黑咖啡一杯、薺菜餛飩一碗;
午餐青菜肉末小餛飩一碗、果汁一杯、奶咖啡一杯;
晚餐紅燒肉二塊、紅燒雞若干、青菜若干、魚湯一碗。
第七天(周三)
早餐白煮蛋二只、奶咖啡一杯;
午餐醉蟹一只、白飯半碗(為了配合醉蟹)、紅酒一杯、清蒸小黃魚二條、紅燒雞三塊、青菜若干;
晚餐紅燒帶魚三塊、青菜若干、牛肉湯二碗。
第八天(周四)
早餐白煮蛋二只、奶咖啡一杯;
午餐芝麻湯圓八只;
晚餐肉餅子燉蛋若干、青菜若干、小排冬瓜湯二碗。
第九天(周五)
早餐泡飯一小碗、醉蟹一只;
午餐羊肉串四串;
晚餐黃油龍蝦半只、海鮮若干、包心菜一碗、龍蝦泡飯半碗、酒釀園子一碗。
(放縱了二天，一朝回到解放前)
第十天(周六)
早餐小餛飩一碗(大約25個)、奶咖一杯;
午餐匹薩一塊、雞翅二個、三文魚色拉一份、飲料一杯;
晚餐餃子一碗、清蒸小黃魚一條、青菜香菇若干、紅酒二杯。
女人減肥日記隨筆篇三
既然準(zhǔn)備減肥，那就要管住嘴，邁開腿。就不能像做月子一樣吃了，早上吃好中午吃飽，晚上吃少。我基本上早上中午都吃的飽飽的。就晚上一餐稍微控制。就吃一碗。而且不吃宵夜了?？墒求w重一個月只減兩斤左右。對于132斤的胖子來說。一點(diǎn)都沒有感覺....
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