跑步可以讓我們身心健康。那關于跑步，都有哪些隨筆呢?來看看學習啦小編精心為你整理跑步隨筆，希望你有所收獲。

　　跑步隨筆篇一

　　跑步實在是我的大難題，每次跑800米都是我的一場噩夢。竭力奔跑，你追我趕的結果，不是臉色漲紅，就是呼吸不暢，折磨死了。理所當然，跑步，成了我的硬傷，避之唯恐不及。

　　春暖花開，夏風習習，秋之未到，冬還尚晚。俗話說的好啊，四月不減肥，五月徒傷悲，六月徒傷悲，七月還是徒傷悲?？粗賵錾显絹碓蕉嗟娜擞皵€動，再不情愿，再不喜歡我也加入了跑步的大軍。

　　聽著喜歡的音樂，我晃在操場上，說實話，這連慢跑都算不上，就是以龜速前進，但是，不可否認的是，這也是跑步，只不過這個是jogging，沒有以往跑步時的壓迫，沒有落于人后的壓力，沒有頻頻看表的緊張，整個過程真的是一種放松，一種鍛煉。更神奇的是，我竟然還喜歡上這種跑步的感覺，跑完后的輕松，讓我有再來一圈的沖動。

　　在回寢室的路上我就在想，原來我不是不喜歡跑步，我只是，因為無法勝任光榮在及格線內跑完，厭惡學校測得800米而已。跑步是一項鍛煉，當你非要給它加個界限去評判快慢時，就讓很多“慢”的人喪失了對它的興趣，從而它的真正目的，讓人身體強健，也就被忽視了。這也有點像我最開始練瑜伽時的狀況。有些瑜伽動作強度很大，比如讓你下個叉，彎個腰什么的，這些我小學的時候都下不去，更何況現在?？僧斈憧粗渌藘?yōu)雅輕松地做成時，內心總有些不平靜。每當這個時候，瑜伽老師總會添上一句“能做到哪里，就做到哪里，不必勉強”。恰恰這句話，還真的的起作用。你來練瑜伽，，抻抻筋，拉拉骨，塑塑型，放松下壓力，本來是件好事，只要一加上比較，就會讓愉悅的心情變質，徒增煩惱。

　　生活中處處有競爭，處處有比較。該出手時，咱們當仁不讓;但是處處爭，處處比，反而會讓簡單的事情變復雜，讓善意的初衷變成不想要的結果，讓自己壓力變大，最終，意難平。還是像練瑜伽一樣，能做到哪里，就到哪里，但要隨著自己的每次呼吸，每次鍛煉，不斷進步，到達自己此時的極限，這對我也就足夠了。

　　跑步隨筆篇二

　　空氣清新的清晨，起的早早的，在校園操場跑步幾圈，神清氣爽，精神抖擻。聽著校園廣播播放著周杰倫的歌曲《黑色毛衣》，平平淡淡，望著清晨的日出，一點一點露出了笑臉，紅紅的，好像掛在枝頭的紅柿子。伴著微風，一步一步跑著。操場四周寫著“我運動我健康，生命在于運動的標語”等。

　　一起跑步的有老人，有小孩，有學生，有行動不便的。一學生帶著耳機跑著，微風吹拂著她的頭發(fā)，臉上洋溢著享受跑步帶來的喜悅。一同學快步跑著，臉上顆顆汗珠似珍珠般閃爍。一丫丫學步的小孩在老人的陪伴下也嘗試著跑步。一白發(fā)蒼蒼的老人慢跑著，一步一步，一圈一圈，我跑了三圈他才跑了一圈。一腿腳不靈便的中老年人，很緩慢地一步一步，踉踉蹌蹌的走著，他每天都在走，雖然很緩慢，我跑了六圈他走了多半圈，他走的很吃力，但是他的臉上的表情表明他很滿足，很享受。

　　跑步可以使自己心情愉悅。在自己心情不好時可以跑步，調節(jié)自己的情緒。生命在于運動，多運動，身體會健康。

　　跑步隨筆篇三

　　在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上，至今還刻著古希臘人的一段格言:“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”但跑步一定有個地點和時間的選擇。

　　2010年元月開始，我調往璧山工作，第一感覺，除了離重慶主城比較近，城市面貌甚至不如我去過的邊遠山區(qū)小縣城，那曾經被老百姓引以為傲的璧南河時而黑時而黃，我住河邊百米開外的小高層，深夜加班回來推開窗戶依然惡臭無比。但璧山人鍛煉身體的激情卻不亞于主城。在重慶縉云山脈璧山段的金劍山爬山，絕對是璧山人健身的首選——雖然山高路陡，僅有一條羊腸小道。山頂上一股清泉四季長流，味道媲美礦泉水，好多人去登山挑水，健身做飯一舉兩得。那時的璧山小城實在沒有更多鍛煉場地可供選擇。

　　時間一晃五年過去了，璧山人再也不去圍堵那條羊腸小道了，體育中心、健身廣場、南河公園、秀湖公園、濕地公園、人民廣場……這些新建場所到處活躍著鍛煉的人群。人氣最旺的，當數璧南河兩岸新修的步道。當年開始河道治理，一口氣關停上游污染企業(yè)兩百多家，水質明顯改善;沿河兩岸新栽種樹木十萬余株，錯落有致、郁郁蔥蔥的深綠色凸顯高顏值，在河邊開闊的小廣場誕生了全市首個五星級廁所，吸引好多人到此一游。

　　一天中到底哪個時段運動最好?說法不一，但早上出門鍛煉似乎給人一種積極向上迎接新的一天的感覺。

　　我到體育中心跑一圈，幾百米就氣喘吁吁，腿腳酸痛，胸悶氣短，被一女漢子嘲笑:連續(xù)跑步三公里以上才有效!啥男人。我瞬間石化，無言以對。

　　正好接待一外地考察團，團長告訴我:璧南河這么漂亮空氣這么好，年輕時候不鍛煉，老了就虧大啦!

　　七月雨后大晴天，早上六點，天已放亮，我出門了。馬路上車不多，環(huán)衛(wèi)工和送小賣的在忙碌。整座城市處在靜謐轉向喧囂的前奏。我鎖定目標:從住地到濕地公園三公里跑步。

　　穿過一片小樹林，踏上璧南河小步道，有些輕松感。不黑白灰等多色云團向著太陽升起的地方簇擁形成環(huán)抱狀，試圖壓制太陽的升騰。挺胸抬頭甩起手在河道邊穿行，一邊貼著青草一邊親著河水，像踩到了時光的節(jié)拍，不時學旁邊的小男孩將腿部勾起來跳幾兩下。轉彎、直行、上梯、過橋、跑步、走路、跳舞、垂釣、鳥叫聲、談笑聲、腳步聲，真是天人合一。

　　最美還數濕地公園那輕波蕩漾，魚兒歡跳。這里綠樹成陰，地勢平坦，道路環(huán)湖，天地通透，感覺就像把體育中心的跑道建到了公園里。原來是個爛水凼，璧南河水倒灌，遍地垃圾，無人問津。如今已斬獲國家級濕地公園稱號，像一顆璀璨明珠鑲嵌在璧南河邊。

　　我不禁為設計師、建設者的智慧和力量點贊!

　　不少垂釣者光著膀子，享受著白云中穿梭的陽光和滿目的綠，漁桿林立，神情專注。

　　返回途中，陽光撒向大地，藍天白云，讓人心情愉悅。璧南河畔，樹尖上不斷長出的翠芽迎著太陽，挺拔向上，大口吸收天地的靈氣，他們在為秋天反哺、回饋璧山而茁壯成長。他們要熬過夏天最強的輻射，他們在為璧山的未來積蓄力量、磨煉意志!

　　“一二一，一二一”，聲音低沉而果斷。身著便裝，三人成行，五人成隊，昂首挺胸，踏步留痕，原來是我的戰(zhàn)友。職業(yè)特點決定了我們必須強壯身體，24小時在老百姓的身邊默默護衛(wèi)著，成就著和美璧山的輝煌!

　　忽見不少人駐足觀看:一條大魚上鉤了!只見釣者一手抬桿，返身上兩步石梯，用另一手取漁網，使勁對準魚的位置猛地一戳——魚跑了!

　　旁邊釣魚的老者哼了一聲:想釣大魚，看他取漁網的姿勢就知道手藝不行。說時遲那時快，一條鯽魚拉彎了漁桿，掙扎著四處逃竄，卻被老者穩(wěn)穩(wěn)地攥在手上。一群白鷺飛過來在空中盤旋，但很快沿河飛去。顯然是沖那條魚來的。我一看時間已經七點過，大街上熙熙攘攘，交警已上崗執(zhí)勤。

　　一個月過去了，我居然堅持下來了。腿依然酸痛，依然有胸悶氣短的感覺?？缮习鄷r心慌眼花的癥狀基本消失，跑步時感覺最酸軟最難受那一刻在縮短，思維在運動中跳躍……一種成就感油然而生。

　　璧山曾是中國地域面積最小的縣，小城的快速發(fā)展讓越來越多的人知道了璧山，我見證了璧山的巨大變化和成長。

　　來璧山跑步吧，兄弟姐妹們!

跑步隨筆相關文章：

1.關于健身的散文

2.體育教育隨筆

3.勵志隨筆

4.大學軍訓隨筆

5.人生勵志文章隨筆