關(guān)于自律的隨筆散文:漂亮的人會(huì)更漂亮,而丑的人......
學(xué)習(xí)啦:自律對一個(gè)來說是非常重要的。想要成功,那就從今天開始,不要再為自己的懶惰找理由,拒絕拖延癥。下面讓我們一起來閱讀《漂亮的人會(huì)更漂亮,而丑的人......》這篇文章吧!
01
昨天和同學(xué)在圖書館看書,從圖書館出來后同學(xué)色咪咪的對我說:你有沒有發(fā)現(xiàn)圖書館里的妹子都好漂亮啊。
我的第一反應(yīng)是這小子又發(fā)春了,看到漂亮的妹子就犯花癡。
接著同學(xué)又說:你知道為什么在圖書館學(xué)習(xí)的妹子那么漂亮嗎?因?yàn)樗齻兊纳詈芤?guī)律,她們自身也很自律,越漂亮的人生活就越有規(guī)律,所以她們會(huì)越來越漂亮。
仔細(xì)一想還真有幾分道理,和漂亮的女生聊天你就會(huì)了解到,她們的生活竟然如此有規(guī)律,不熬夜,很少吃垃圾食品,按時(shí)健身……而這些帶給她們最好的禮物也正是美麗。
你不懂生活的規(guī)律,自然就不要怪生活對你不理不睬,你對待生活的態(tài)度,決定了生活會(huì)帶給你什么。
02
自律的人生美的你想象不到!
昨天看到了一篇關(guān)于硬漢施瓦辛格的新聞,新聞的標(biāo)題是:硬漢不老,70歲的施瓦辛格告訴你,人一生自律會(huì)怎樣!
施瓦辛格是美國前加州州長,世界健美冠軍,奧林匹克先生。度過了輝煌的一生后,如今已是七十歲高齡,對于一個(gè)七十歲的人來說,或許大腹便便,顫顫巍巍,拄著拐棍才是常有有的畫面。但是照片中的施瓦辛格卻絲毫沒有老去的跡象。
如果忽略他臉上的皺紋與老年斑或許你會(huì)認(rèn)為他是一個(gè)健碩的年輕人。正是自律的生活方式,讓他養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣,即使已經(jīng)到了七十歲高齡,身材依然沒有走形,讓他有勇氣面對鏡頭。不僅僅是年輕時(shí),在晚年也可以把最好的形象展現(xiàn)給觀眾。
養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣很難,因?yàn)橐鎸Ω鞣N各樣的誘惑;養(yǎng)成一個(gè)不好的生活習(xí)慣很簡單,因?yàn)槌朔趴v自己,其他什么也不需要做。但是你要承擔(dān)放縱的后果。
03
如果年輕人不如老年人有活力是一件很不幸的事情。
在公園里可以看到許許多多的大媽大爺跳廣場舞,打太極,但是有時(shí)候卻很難看到學(xué)校的操場上有人跑步。一方面是年輕人面對的誘惑太大,一方面年輕人總是在給自己的懶惰找理由。一邊抱怨自己的肚子越來越大,一邊還是像往常一樣坐在電腦前打游戲。
H是我以前的一個(gè)室友,他這個(gè)人不喜歡運(yùn)動(dòng),只喜歡呆呆的坐在電腦面前玩游戲,中學(xué)幾年從來沒見他去過操場,也從來不碰任何健身器材,好像這些東西會(huì)把他吃了似的。所以他很胖,整個(gè)人大腹便便,走路都很費(fèi)勁,沒有一點(diǎn)活力,就好像提前步入了中年,最后成為了實(shí)實(shí)在在的“死肥宅”。
身邊確實(shí)有很多這樣的人,越是胖越是懶的動(dòng),越是滿臉痘痘,越是要熬夜,這樣的人只會(huì)越來越丑。生活方式是自己選的,當(dāng)然也要為自己的身體買單。
04
其實(shí)鍛煉很簡單。
自律的人從來不需要?jiǎng)e人提醒,也不會(huì)為自己的懶惰找借口。相反只有懶惰的人才會(huì)為自己找理由。有人會(huì)說我很忙的,我沒時(shí)間啊。我想說地球離開誰都照樣轉(zhuǎn),抽出幾首歌的時(shí)間跑跑步不會(huì)造成世界末日。
以前總覺得自己個(gè)子不高,所以經(jīng)常去操場跑步,一直到了現(xiàn)在,只要晚上有時(shí)間都會(huì)去操場跑幾圈,從最初的想長高,到現(xiàn)在單純?yōu)榱隋憻捝眢w。以前也覺得每天跑步是一件很麻煩的事情,要換衣服,沒有人陪還不想去,但是后來算了一下時(shí)間,其實(shí)在操場跑幾圈并不會(huì)花太長時(shí)間。
每天晚上我都會(huì)在八點(diǎn)三十左右開始換衣服,然后帶上耳機(jī),聽著歌去操場跑步,不到一首歌的時(shí)間就可以到達(dá)操場,然后圍著四號跑道跑,直到全身出汗為止。以我的經(jīng)驗(yàn),不用快跑,三圈就會(huì)微微冒汗,五圈就會(huì)大汗淋漓,這也是身體最舒服的時(shí)候。這個(gè)過程一般也就是四首到五首歌的時(shí)間,聽著自己喜歡的歌曲其實(shí)時(shí)間過的會(huì)很快,也會(huì)忘記跑步的疲勞。
跑完步之后去鍛煉器材那里花上一首歌的時(shí)間壓壓腿,然后就回到宿舍。整個(gè)過程也就是七八首歌曲的時(shí)間。有時(shí)候從我出門到我回到宿舍,我已經(jīng)鍛煉完了,可能我室友的一局游戲還沒有結(jié)束。
對于鍛煉,其實(shí)就那么很簡單,每天只需要分出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間。但是大汗淋漓之后,洗個(gè)熱水澡,第二天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己充滿了活力,無論做什么事情都會(huì)充滿動(dòng)力,這就是運(yùn)動(dòng)的魔力。
不要再為自己的懶惰找理由,拒絕拖延癥,就從今天開始。
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