qq日志心情隨筆3篇
qq日志心情隨筆3篇
qq日志心情隨筆 謝謝你的時(shí)間
上周末和三個(gè)人一同吃飯，席間我們聊起人和人之間表達(dá)情感的方式。朋友和戀人之間表達(dá)情感的常用方式有這幾種：言語(yǔ)贊美，肢體接觸，提供服務(wù)，高質(zhì)量的相處時(shí)間。
言語(yǔ)贊美和肢體接觸都好理解。提供服務(wù)的意思是，男人給女人修電腦啊，女人給男人做早餐什么的。高質(zhì)量的相處時(shí)間是quality time，就是你愿意把更多時(shí)間投入給另一個(gè)人。不過(guò)，在信息如此發(fā)達(dá)的現(xiàn)在，還可以加上一條表達(dá)情感的方式，那就是信息分享。比如你在網(wǎng)上發(fā)一個(gè)鏈接，說(shuō)“嘿，這個(gè)視頻和我們上次討論過(guò)的問(wèn)題有關(guān)，如果所有創(chuàng)業(yè)公司都去做互聯(lián)網(wǎng)了會(huì)怎么樣。”或者 “這本書(shū)很不錯(cuò)，你或許能得到一點(diǎn)幫助。”
不同的人表達(dá)感情慣常方式是不同的，你期待的方式不一定是對(duì)方喜歡的表達(dá)方式，但那不代表對(duì)方不在意你。我問(wèn)他們?nèi)齻€(gè)人他們更喜歡的表達(dá)方式是什么，chao說(shuō)自己更多的是提供服務(wù)和高質(zhì)量的相處時(shí)間。我說(shuō)我還以為你會(huì)喜歡肢體接觸。他說(shuō)，最討厭別人和我肢體接觸了。
我說(shuō)，亞洲人好像都不喜歡這種方式。我以前也不喜歡。后來(lái)去了美國(guó)就變得越來(lái)越喜歡這種表達(dá)感情的方式。見(jiàn)面和分別的時(shí)候和對(duì)方貼臉擁抱，握住對(duì)方的手，拍拍肩膀，摸摸大腿，兩個(gè)人就會(huì)感覺(jué)特別親近。然后他們?nèi)齻€(gè)都說(shuō)，摸大腿不僅僅是表達(dá)感情的方式了，是性暗示。我說(shuō)，摸大腿怎么一定就是性暗示了，當(dāng)然不是啊。比如你在開(kāi)車(chē)，對(duì)方正在說(shuō)一些比較傷感的話，你就會(huì)邊說(shuō)安慰的話邊很自然的會(huì)去握下對(duì)方的大腿啊，總不能把手勾得老長(zhǎng)的去摸對(duì)方的側(cè)臉吧，拍肩膀也不方便啊。他們?nèi)齻€(gè)依然還堅(jiān)持拍大腿就不僅僅是朋友了，還讓我給演示一下。我說(shuō)，好吧，不同文化下，不同情境下不一樣，而且也看你怎么拍對(duì)方的大腿啊。這取決于：接觸的力度——用手指去輕撫當(dāng)然是性暗示，但如果是有力的去握一握就是朋友在表達(dá)關(guān)心;接觸的范圍——拍大腿內(nèi)側(cè)和大腿外側(cè)是不一樣的，握膝蓋和握大腿上部也不一樣;接觸的方向——從上往下摸和從下往上摸也是不一樣的...總之要具體情況具體分析...他們還是在那大笑，說(shuō)明明就是性暗示嘛!
我想起我的一個(gè)朋友。我們關(guān)系很親近，當(dāng)然是有connection的，我們用言語(yǔ)贊美、肢體接觸、提供服務(wù)、高質(zhì)量的相處時(shí)間、分享信息所有的方式來(lái)表達(dá)情感，但是我們之前就一直是朋友，從來(lái)沒(méi)有理不清的關(guān)系。后來(lái)，有一次我們一起去napa玩，午餐結(jié)束我低頭拿錢(qián)包他就已經(jīng)付賬了，我心想，he is just being nice. 晚餐我說(shuō)我來(lái)請(qǐng)，他還是堅(jiān)持他付賬。我就覺(jué)得有點(diǎn)奇怪。后來(lái)我和另一個(gè)朋友提到，我那個(gè)朋友說(shuō)，that's dating. 我說(shuō)，no, i don't think he has feelings for me. 朋友說(shuō)，i am telling you, he paid two meals, that's dating. 后來(lái)我又問(wèn)了幾個(gè)人，他們?nèi)颊f(shuō)，yeah, that's definitely dating. 因?yàn)樵诿绹?guó)，男人是不會(huì)給女人付賬的，送小禮物或請(qǐng)喝咖啡是會(huì)的，如果是答謝什么的會(huì)在吃飯之前就很清楚的說(shuō)明，謝謝你做了什么，所以這頓我請(qǐng)客。然后我就很困惑，直接問(wèn)我的朋友，were we dating when we were in napa last time? because, you know, you bought me lunch and dinner. 我朋友說(shuō)，oh, no, i am just trying to know more about you. 我當(dāng)時(shí)心中暗想，then why the h did you pay for the meals? it's like sending mixed signals! 朋友繼續(xù)說(shuō)，i am just being nice. i always buy meals for my friends. 我問(wèn)：isn't that sort of confusing? 朋友說(shuō)，yeah, once(我敢百分之百肯定這不僅僅發(fā)生一次)i bought a dinner for my cousin, who is a distant relative, then she got confused and asked, do you like me or something? i said, i like you the same way i like my sister. 所以啊，感情表達(dá)方式在不同文化和不同情境下的解讀是很不一樣。
在這幾個(gè)表達(dá)感情的方式里，高質(zhì)量的相處時(shí)間這一項(xiàng)比其它的都更抽象。英語(yǔ)里有一句表達(dá)感謝的話“thank you for your time”，我以前每次聽(tīng)到這句話的時(shí)候都覺(jué)得很奇怪。謝謝你的時(shí)間，我從來(lái)沒(méi)有對(duì)任何一個(gè)人說(shuō)過(guò)這樣的話，都是“謝謝你為我做了什么什么”?？墒?，有時(shí)候，一個(gè)人沒(méi)有為你特別做什么，也沒(méi)有特別說(shuō)什么，就是把自己的時(shí)間放在你身上而已。
我們總是對(duì)另一個(gè)人有過(guò)高的期望和需求，而把最簡(jiǎn)單的當(dāng)成理所當(dāng)然。當(dāng)有人從遙遠(yuǎn)的其它城市來(lái)和你相聚，當(dāng)有人規(guī)劃著未來(lái)和你一起做點(diǎn)什么，當(dāng)有人邀請(qǐng)你一起去旅行，當(dāng)有人靜靜的等待你…這不都是另一個(gè)人，無(wú)論是戀人還是朋友，在想著你關(guān)心你在意你的信號(hào)嗎?
我以前的戀人有一次和我說(shuō)，what is love? what i really want is a person who comes into my life by accident but stays on purpose.
我越來(lái)越相信，這就是所有愛(ài)情、友情和親情的全部要義。
thank you for your time.
qq日志心情隨筆 大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是
給初來(lái)乍到的你。
我知道這一切終結(jié)在一個(gè)人拿著護(hù)照和機(jī)票排隊(duì)過(guò)海關(guān)的一刻，感覺(jué)那么近卻又那么遠(yuǎn)。也就只是幾分鐘前剛和家人告別，進(jìn)去了再回過(guò)頭只看見(jiàn)白色的隔板，你知道他們還在那里，你也知道你不能任性地跑回去。
我知道坐上飛機(jī)的一瞬間，你的心情是那么激動(dòng)卻也不安。迎來(lái)的新生活，可能是美好的又可能是充滿了困難的，可是既然上了飛機(jī)就意味著啟程出發(fā)，唯一能做的就只是默默希望著一切都平安無(wú)事。
我知道下了飛機(jī)到了學(xué)校注冊(cè)了以后，你的心情是那么的凝重：找房子，辦銀行卡，電話卡，辦居留，那么多的事情，再也沒(méi)有父母為你操心，更沒(méi)有別的誰(shuí)，可以說(shuō)，除了那兩箱子的行李，你有的只有你自己了。沒(méi)關(guān)系，這些事情一樣樣去解決，慢慢來(lái)，會(huì)好起來(lái)的。你不知道怎么辦，其他人初來(lái)乍到也一樣。一段新的生活，新的旅程，開(kāi)頭本來(lái)就沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道才剛剛來(lái)到這里，你還沒(méi)有朋友，你有的真的只有自己。別害怕沒(méi)有人告訴你該怎么辦，也別害怕沒(méi)有人來(lái)幫助你。這是一個(gè)必須要經(jīng)歷的過(guò)程，走過(guò)一些彎路以后，你才會(huì)真的知道要怎么面對(duì)。就算偶爾幸運(yùn)有人助你一臂之力，但不是每件事情你都幸運(yùn)到會(huì)有一個(gè)前人來(lái)指路，大多時(shí)候需要自己摸索的。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道要在這里開(kāi)口用不是自己的母語(yǔ)來(lái)表達(dá)是有多難，害怕對(duì)方百思不得其解，害怕怎么說(shuō)對(duì)方都一臉迷糊，更害怕在眾人面前出丑。沒(méi)關(guān)系，本來(lái)你就是一個(gè)留學(xué)生，一個(gè)初來(lái)乍到的，況且大家都是在犯錯(cuò)誤當(dāng)中學(xué)習(xí)的，努力表達(dá)，慢慢來(lái)。別人不懂的時(shí)候，別沮喪，再試一次。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道看著那一群好似另一個(gè)世界來(lái)的外國(guó)人，你的心里充滿了抗拒感，很正常，別擔(dān)心。在你眼里，他們是那么不一樣，外貌也好，語(yǔ)言也好，生活方式也好?？墒撬麄円彩侨?，出門(mén)吧，你是來(lái)這里展開(kāi)新的生活的，而他們也是你生活的一部分。不要困在一起來(lái)的中國(guó)學(xué)生圈子，也不要故意遺棄這個(gè)圈子。出去交朋友吧。你不知道會(huì)和誰(shuí)，哪一國(guó)的人，會(huì)一起經(jīng)歷些什么事，但我能保證它們會(huì)徹底改寫(xiě)你的青春，讓它閃閃發(fā)亮，就從一個(gè)友善而真誠(chéng)的微笑開(kāi)始吧。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道這幾個(gè)夜晚，你整理完了陌生的新房間，幾乎簡(jiǎn)陋的家具，狹小的空間，所有的物件都是國(guó)內(nèi)帶來(lái)的。你喘了口氣，躺進(jìn)被窩里，想起了家，想起了自己溫馨的房間。甚至某一天清晨，你突然從夢(mèng)中驚醒，忘記了已身在國(guó)外，還以為在家里，等一下父母要上班，廚房會(huì)傳來(lái)噼里啪啦做早餐的聲音，廣播臺(tái)熟悉的男主播講新聞的聲音。恍惚后定神才意識(shí)到自己真正的所在，有些茫然，然后開(kāi)始無(wú)助地想家。別擔(dān)心，這很正常，因?yàn)檫@意味著你嶄新的生活就這樣開(kāi)始了。這一切我們都經(jīng)歷過(guò)，我是，你也會(huì)是。
我知道三天前你還在國(guó)內(nèi)和朋友告別，多么快樂(lè)，歡聲笑語(yǔ)。而這段日子，你時(shí)常在等公交時(shí)候拿起了國(guó)內(nèi)的手機(jī)，翻看著聯(lián)系人，一個(gè)個(gè)熟悉的中文名字，一張張想念的臉。可是，他們卻在地球的另一半邊，你想和誰(shuí)說(shuō)些什么，可是卻又無(wú)從說(shuō)起，因?yàn)椴徽撛趺措y過(guò)，你都不能回去，他們也不能過(guò)來(lái)。于是你狠心把這些號(hào)碼存在國(guó)內(nèi)手機(jī)卡里，然后抽出卡來(lái)放在抽屜最里面，插上新的沒(méi)有一個(gè)聯(lián)系人的當(dāng)?shù)厥謾C(jī)卡。我知道這空白讓你很不安很難過(guò)，但是只有這樣你才會(huì)真正地拋開(kāi)過(guò)去堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道這座城市這個(gè)國(guó)家，在曾經(jīng)的你看起來(lái)是那么金碧輝煌滿載夢(mèng)想，而今你真的在其中行走了，一切在畫(huà)冊(cè)里面的景象就活生生地在包圍著你，怎么又那么陌生了呢?你不斷地迷路，眼前不斷地出現(xiàn)新的街道和拗口的街名?？墒莿e害怕，三天后這每條街道走多了就熟悉了。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道你的生活是那么嶄新，嶄新到?jīng)]有安全感。這很正常的，在外面，就是一點(diǎn)點(diǎn)搭建你自己的生活。這也就是留學(xué)打拼后回想的時(shí)候最驕傲的一件事，你的生活圈子，朋友，小屋，都是靠自己一點(diǎn)點(diǎn)搭建的。你學(xué)會(huì)了做飯，學(xué)會(huì)了苦中作樂(lè)擁有自己的興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)了保護(hù)自己愛(ài)自己，學(xué)會(huì)珍惜志同道合的真心朋友，更甚至有了一起成長(zhǎng)一起甘苦的另一半。是的，你擁有了這些，在這個(gè)曾經(jīng)你除了自己和兩箱行李就一無(wú)所有的地方。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道對(duì)于國(guó)內(nèi)剛過(guò)來(lái)的你來(lái)說(shuō)，出國(guó)的一切都是那么貴，每買(mǎi)一樣?xùn)|西，都要折算一下貨幣，然后一分錢(qián)也舍不得花出去，啃著面包恨自己的無(wú)能為力。更難過(guò)的是，你突然想起父母辛苦工作的樣子，在大夏天擠著公交地鐵，在寒冷的冬天天沒(méi)亮就要出門(mén)，每當(dāng)你乘坐一次當(dāng)?shù)氐挠熊夒娷?chē)或者地鐵，心里難過(guò)地想著他們完全可以用那筆錢(qián)打車(chē)不用受那些苦的。我們都是出自平凡的家庭，因?yàn)橄胍獮榧依飵?lái)些改變，因?yàn)槲覀冇凶约旱膲?mèng)想，也因?yàn)槲覀兪歉改傅膲?mèng)想，他們努力工作工作工作才換來(lái)了這一個(gè)寶貴的他們?cè)谠S已久卻從未得到過(guò)的機(jī)會(huì)，所以我們背負(fù)了太多，就這樣出來(lái)了。我知道你很難過(guò)，我知道你是那么急切地想要證明自己，卻在這樣的一開(kāi)始力不從心。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道有的時(shí)候你真的看不懂這個(gè)世界。有人家里很有錢(qián)，一來(lái)就頓頓餐館;有人來(lái)了就想回家，日夜以淚洗面。你上網(wǎng)，看見(jiàn)以前的同學(xué)在國(guó)內(nèi)如何逍遙與揮霍，這一切與你無(wú)關(guān)了。別人是別人，你是你。我知道你有多孤單，但是這條路上，我們都在走著，我們都懂得。是我們都在努力匆匆趕路沒(méi)有告訴你，其實(shí)，我們也很孤單。
我知道你害怕成為最不想成為的人，亂花錢(qián)或者不讀書(shū)或者買(mǎi)衣服裝扮自己化妝談戀愛(ài)抽煙喝酒整日派對(duì)，你害怕被環(huán)境改變。別害怕，我看見(jiàn)過(guò)，但是優(yōu)秀的人依然很優(yōu)秀，即使環(huán)境不好，他們照樣按照自己的要求來(lái)過(guò)。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道慢慢地，壓力大了起來(lái)，那么多事情，你是那么的無(wú)助。你是那么想家，哭過(guò)想過(guò)放棄，但還是一路過(guò)來(lái)了。有一天，你終于懂得，每一件事情都不是想象中那么簡(jiǎn)單，也沒(méi)有想象中那么難。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道你整理那一箱行李的時(shí)候，無(wú)意翻出了母親悄悄塞進(jìn)去的棉褲，當(dāng)初你多么排斥覺(jué)得好丑好丟臉，甚至與母親大吵一番。可是這一刻，你看著它，只是想到，其實(shí)父母就在家里，一直在那里的，棉褲很丑可是它那么溫暖。你抱著棉褲，鼻子忍不住酸了起來(lái)。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我知道你走在異國(guó)的街，無(wú)論它如何熱鬧或?qū)掗熁蛎C靜，始終沒(méi)有家鄉(xiāng)那股令人心頭溫?zé)岬母杏X(jué)，啊，那燈火通明的家，熟悉的門(mén)前小巷，在夢(mèng)里還是那么清晰。只是那么遠(yuǎn)，真的好遠(yuǎn)。在地鐵上看見(jiàn)了三三兩兩快樂(lè)說(shuō)笑的當(dāng)?shù)厍嗌倌?，或者在公園遇見(jiàn)飯后散步的當(dāng)?shù)匾患胰耍闶嵌嗝吹貞涯?，因?yàn)槟阍瞧渲幸粋€(gè)。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。
我們都只是那么平凡的人。我們沒(méi)有翅膀，但是用一張機(jī)票，給了自己的人生一個(gè)舞臺(tái)。世界敞開(kāi)了大門(mén)，我們就這樣開(kāi)始了追夢(mèng)的路：追自己的夢(mèng)，追父母對(duì)我們的夢(mèng)，追人生的這一場(chǎng)驚險(xiǎn)的美夢(mèng)。
我只是一個(gè)平凡的留學(xué)生，寫(xiě)一些自己的感悟，幫不了你什么，只是告訴你: 你現(xiàn)在在走的路，我曾走過(guò)，跌倒過(guò)，你掉的眼淚我也都掉過(guò)。大家都是這樣過(guò)來(lái)的，我是，你也會(huì)是。沒(méi)什么的，一切都會(huì)好起來(lái)的。你才剛來(lái)，給時(shí)間一點(diǎn)時(shí)間。
qq日志心情隨筆 愛(ài)自己，是終身要學(xué)的課程
著名的英國(guó)才子王爾德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“愛(ài)自己是一場(chǎng)終生戀情的開(kāi)始。”國(guó)際芳香療法治療師學(xué)會(huì)大中華區(qū)首席代表金韻蓉老師寫(xiě)過(guò)一本書(shū)叫做《先斟滿自己的杯子》，她在書(shū)中說(shuō)：“不要再等待別人來(lái)斟滿自己的杯子，也不要一味地?zé)o私奉獻(xiàn)。如果我們能先將自己面前的杯子斟滿，心滿意足地快樂(lè)了，自然就能將滿溢的福杯分享給周?chē)娜耍材芸鞓?lè)地接受別人的給與。”
為什么要愛(ài)自己?因?yàn)槟愫苤匾憔褪悄隳軗碛械娜?。你存在，才?huì)感到整個(gè)世界存在。你看得到陽(yáng)光，才會(huì)感到整個(gè)世界看得到陽(yáng)光。你失去平衡，才會(huì)感覺(jué)整個(gè)世界失去平衡。你消失，世界也隨之消失了。你就是自己的一切，所以你很重要。
諾艾爾·科沃德說(shuō)：“我對(duì)這個(gè)世界相對(duì)而言無(wú)足輕重：另一方面，我對(duì)我自己卻是舉足輕重。我唯一必須一起工作、一起玩樂(lè)、一起受苦和一起享受的人就是我自己。我謹(jǐn)慎以對(duì)的不是他人的眼光，而是我自己的眼光。”
只有我們自己才能終身與我們作伴，自己對(duì)我們而言很重要，所以我們更要愛(ài)自己，愛(ài)自己對(duì)已而言是非常重要的事情。想要終身被他人愛(ài)既是不易的事情，也需要難得的好運(yùn)，這并不是依靠自己的努力就能獲得的，但是終身愛(ài)自己是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和努力實(shí)現(xiàn)的。女人要和自己談一場(chǎng)終身的戀愛(ài)。只有愛(ài)自己，你才能使得自己獲得快樂(lè);也只有愛(ài)自己，你才能讓我們身邊的人快樂(lè)。愛(ài)自己，不是人人天生就會(huì)的，而是終身要學(xué)的課程。
臺(tái)灣麻辣主持人小s寫(xiě)了一本書(shū)《小s之懷孕日記》，里面有一篇文發(fā)表在某一本心理雜志上叫做《悅己才能悅?cè)恕?，里面講了她新婚不久，為了取悅老公，在廚房做咖喱飯給老公吃的小故事。她之前已經(jīng)向姐姐請(qǐng)教過(guò)，也在腦子里反復(fù)演練咖喱飯的做法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒(méi)米，切洋蔥時(shí)又被辣得淚水直流，咖喱塊還落在車(chē)后座上，而車(chē)被助理借去，于是沮喪得放聲大哭。最后，他們?nèi)ゲ宛^吃了一頓咖喱飯。她問(wèn)自己：“我干嗎要拿不擅長(zhǎng)的事和自己過(guò)不去呢?” 此后，她不做飯了，而是請(qǐng)廚師代勞，而她則把自己打扮得漂漂亮亮的，陪老公吃飯，這樣對(duì)他們倆來(lái)說(shuō)都比較輕松。
也許有人會(huì)說(shuō)她自私，但是事實(shí)上這并不是自私，而是知道如何去取悅自己，愛(ài)自己。試想一下，如果她不會(huì)做飯也不愛(ài)做飯卻為了取悅丈夫逼迫自己努力做個(gè)會(huì)做飯的太太，不是會(huì)讓自己感到疲憊、委屈、痛苦嗎?也許還會(huì)進(jìn)一步埋怨丈夫呢!面對(duì)這樣一個(gè)愁眉苦臉、委曲求全的怨婦，丈夫也是開(kāi)心不起來(lái)。
她說(shuō)：“當(dāng)你真的讓自己過(guò)得開(kāi)心之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)：你的親人和家庭，你周?chē)氖澜?，并沒(méi)有因?yàn)槟愕?lsquo;自私’而變得糟糕。相反，正因?yàn)槟慊詈昧俗约?，他們也分享了你的快?lè)、幸福和成功;你所能給予家人和這個(gè)世界的，反而會(huì)更多。”
她生了兩個(gè)孩子之后，并沒(méi)有為了孩子放棄自己熱愛(ài)的事業(yè)，而是做到在愛(ài)孩子的同時(shí)，也愛(ài)自己，我覺(jué)得這是懂得平衡生活，極富生活智慧的做法。
她還說(shuō)：“小時(shí)候，我很喜歡探討人生意義，但是現(xiàn)在，在人生里面待了很久之后，我發(fā)現(xiàn)它的意義就在于好好愛(ài)自己，愛(ài)該愛(ài)的人，做一個(gè)對(duì)得起自己的人。”
做一個(gè)對(duì)得起自己的人就是做一個(gè)愛(ài)自己的人。愛(ài)自己的女人，別人才會(huì)愛(ài)你。愛(ài)自己不是自私，不是自負(fù)，而是遵照自己的內(nèi)心而活。愛(ài)自己也不是為所欲為，盲目自大，不守規(guī)則，相反的是去尊重他人，包容他人，因?yàn)樽鹬?、包容他人也是在尊重、包容自己，你?huì)因?yàn)閻?ài)自己，而更注重自己與別人建立起來(lái)的良好關(guān)系。
愛(ài)自己首先要愛(ài)惜自己的身體，重視、珍惜、照顧好自己的身體。你要按時(shí)吃飯，要記得吃早餐，長(zhǎng)期不吃早餐對(duì)身體的傷害很大，容易造成反應(yīng)遲鈍和各種胃病。你還可以學(xué)習(xí)煲湯、做飯、照顧、滋養(yǎng)好自己胃。你要積極鍛煉自己的身體，會(huì)一兩樣運(yùn)動(dòng)：跑步、打球、游泳、跳舞... ...保持身體的健康。你保持好自己的身材，不要暴飲暴食，造成過(guò)度肥胖。你要呵護(hù)自己每一寸肌膚，懂得保養(yǎng)自己，給自己用好的化妝品，懂得打扮自己，讓自己變得漂亮。你要注意休息，建立規(guī)律健康的作息時(shí)間表，不要因?yàn)楣ぷ鞫^(guò)度勞累，也不要因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)或者電視劇而熬夜傷身。更不要因?yàn)槭ツ硞€(gè)男人的愛(ài)而做傷害自己的身體，那樣做不僅不愛(ài)自己，還很愚蠢。要避免讓自己受到外界的傷害，遠(yuǎn)離那些會(huì)傷害自己的人和事。
愛(ài)自己要學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)承擔(dān)，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)。你要有一定的經(jīng)濟(jì)收入和工作能力，能夠養(yǎng)得活自己，你要好好工作，為自己存點(diǎn)錢(qián)，無(wú)論這錢(qián)是用來(lái)孝順父母，讓自己學(xué)習(xí)深造，去長(zhǎng)途旅行，還是用來(lái)經(jīng)營(yíng)將來(lái)或者現(xiàn)在的家庭，都是很好的。你最好有自己的朋友圈和幾個(gè)要好的朋友，使自己的生活愉悅、充實(shí)。有的人會(huì)說(shuō)，女人要柔弱，不要太能干，要會(huì)依賴(lài)，才有人愛(ài)，你不要被這樣的觀念所綁架，你要走出柔弱，告別自卑，擺脫依賴(lài)，自立自強(qiáng)自信。除了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，你還要有自己獨(dú)立的思想，能夠獨(dú)自對(duì)人對(duì)事做出判斷，能夠自己做很多決定，拿主意，不要一遇到事情就四處問(wèn)別人的主意，也不要人云亦云，更不要被其他無(wú)關(guān)緊要人的想法左右。你可以多讀書(shū)，多去經(jīng)歷和嘗試，努力讓自己的心智成熟、思想獨(dú)立。面對(duì)生活中的苦難和不幸，你首先要自己學(xué)會(huì)承擔(dān)，因?yàn)榭空l(shuí)都不如靠自己，自己是自己最好的靠山，不管貧窮、困頓、疾病、失戀、壓力大、壞情緒，任何時(shí)候都不會(huì)背棄你的只有你自己。在人生路上，面對(duì)苦難，如果有人能夠幫你分擔(dān)固然是好，你對(duì)他要心懷感激，即使沒(méi)有也不要?dú)怵H，要鼓勵(lì)自己，積極努力地將自己帶出困境。學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，自己去做決定，自己選擇朋友和人生伴侶，自己選擇要走的人生道路，無(wú)論有怎樣的結(jié)果，你都要對(duì)自己負(fù)責(zé)，不要怨天尤人。其實(shí)每個(gè)人都必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，也只需要對(duì)自己負(fù)責(zé)，因?yàn)槟悴攀亲约荷畹闹魅宋毯蛣?chuàng)造者。
愛(ài)自己你要穩(wěn)定自己的情緒，多一點(diǎn)陽(yáng)光燦爛，少一點(diǎn)凄風(fēng)苦雨。保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)，遇到困難不要害怕和逃避，保持穩(wěn)定向上的情緒，相信“總有一天會(huì)好起來(lái)”，相信“困難總能克服的，未來(lái)是美好的”。即便失戀了，遭到愛(ài)人背叛了，也不能過(guò)度沉溺悲傷、消極、沮喪、絕望的情緒中，要管理自己的傷痛，給自己設(shè)定一個(gè)難過(guò)的期限，過(guò)期就要好起來(lái)。還通過(guò)積極參加社交活動(dòng)，學(xué)習(xí)新的技能，帶自己去旅行等轉(zhuǎn)移注意力的方法使自己陽(yáng)光燦爛起來(lái)，你陽(yáng)光燦爛了，家人也會(huì)跟著陽(yáng)光燦爛的。你還可以多看好電影，多聽(tīng)好的音樂(lè)，熏陶自己，使自己的氣質(zhì)美好起來(lái)。最好你還能培養(yǎng)一點(diǎn)幽默感，為自己和他人的生活增添一些歡笑。
愛(ài)自己你要懂得過(guò)有節(jié)制的生活。過(guò)度地沉迷于一件事，孤注一擲的去愛(ài)一個(gè)人都是危險(xiǎn)的。如果一個(gè)人不愛(ài)你，選擇轉(zhuǎn)身離去，而你還深?lèi)?ài)著對(duì)方，你要克制自己的情感，尊重他人的意愿，不要糾纏不清，不要撒潑胡鬧。在情感上有節(jié)制，既是愛(ài)自己也是愛(ài)他人的表現(xiàn)。不要放縱自己，讓自己的壞習(xí)慣、壞情緒持續(xù)下去，不要因?yàn)榧拍撩詿熅?，縱情性欲，這對(duì)自己沒(méi)有好處，只會(huì)讓心靈更加空虛。
愛(ài)自己最重要的是你要學(xué)會(huì)尊重自己的內(nèi)心。按照自己的心意而活，傾聽(tīng)自己的心聲，不要因?yàn)樗说哪抗?，挑剔自己，為難自己，委屈自己。取悅自己放在取悅他人之前，不要為了取悅他人做會(huì)使得自己特別痛苦的事情。你是否有這樣的經(jīng)歷：因?yàn)椴缓靡馑季芙^他人的請(qǐng)求，而做違背自己本心的事情，結(jié)果搞得自己痛苦不堪，怨氣沖天?面對(duì)他人的要求，如果自己做不到也特別不愿意去做，要學(xué)會(huì)適時(shí)適當(dāng)?shù)鼐芙^。雖然這在剛開(kāi)始的時(shí)候并不容易做到，但是只要多加練習(xí)，你一定可以做到。學(xué)會(huì)拒絕他人是真心實(shí)意愛(ài)著自己的表現(xiàn)，不必為他人委屈求全，你要全然遵從自己的內(nèi)心而活，因?yàn)閯e人的眼睛只看得到你的外表，而只有你才能看到自己的內(nèi)心。
學(xué)會(huì)愛(ài)自己，不是讓我們過(guò)度寵愛(ài)自己，不是自我姑息，自我放縱，而是要我們學(xué)會(huì)自省、自律，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，修行和矯正自己的行為和心智，成長(zhǎng)為自己心中喜歡的樣子，像一株亭亭而立的美好蓮花，不憂亦不懼。
所謂“杯滿自溢”，只有愛(ài)自己的人才有能力去愛(ài)別人。世上有一種女人嫁給誰(shuí)都幸福，因?yàn)樗龕?ài)自己，她擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，她也懂得去愛(ài)別人，懂得創(chuàng)造自己的幸福，懂得幸福是自己給出來(lái)和創(chuàng)造出來(lái)的，而不是向他人伸手索取而來(lái)的。這個(gè)世界上沒(méi)有任何人會(huì)比你更愛(ài)你自己了，因此女人千萬(wàn)不能等待別人來(lái)創(chuàng)造自己的幸福。
如果你現(xiàn)在是單身，那么就從現(xiàn)在開(kāi)始先和自己談戀愛(ài)吧!學(xué)習(xí)愛(ài)自己吧，愛(ài)自己是一場(chǎng)終生戀情的開(kāi)始!