周立波養(yǎng)生語(yǔ)錄大全

　　養(yǎng)生有很多種方式，但最重要的一種還是運(yùn)動(dòng)。對(duì)于養(yǎng)生，周立波似乎也有自己的見(jiàn)解，以下是學(xué)習(xí)啦小為你整理的周立波養(yǎng)生語(yǔ)錄大全，希望對(duì)你們有幫助。

　　周立波養(yǎng)生大全：

　　1. 預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生!我寧愿站著吃保健品，也不愿躺著喝醫(yī)院的藥!

　　2. 把磨難當(dāng)娛樂(lè)，你的人生會(huì)很瀟灑!把娛樂(lè)當(dāng)磨難，你的人生會(huì)很復(fù)雜!

　　3. 今天不注重養(yǎng)生投資，明天注定養(yǎng)一 堆醫(yī)生!可悲的是你養(yǎng)了醫(yī)生也不管用， 而最可悲的是很多人養(yǎng)醫(yī)生的機(jī)會(huì)都沒(méi)有 ，閻王叫你三更走，絕不留你到五更!比 如羅陽(yáng)、王均瑤、喬布斯等人已做了最好 的證明!

　　4. 世人不了解的真相：不做養(yǎng)生投資的 人中，80%的人會(huì)把積攢下來(lái)的錢在離開(kāi) 這個(gè)世界的最后一年全部交給醫(yī)院，最后 還是得很不甘心的上路!今天你健康不代 表明天你還健康，不代表10年后依然像 今天這樣，量變到質(zhì)變的過(guò)程可能并沒(méi)有 那么痛苦，因此，你不會(huì)意識(shí)到養(yǎng)生投資 的重要!

　　5. 關(guān)于運(yùn)動(dòng)和健康方面的錢該花一定要花!而且要拼命花、努力花、搶著花!因?yàn)檫@花的是醫(yī)院的錢，你不花，將來(lái)還要交到醫(yī)院的!

　　6. 旅游是指從自己活膩的地方去別人活膩的地方。

　　7. 當(dāng)對(duì)自己的現(xiàn)狀感到不滿意或失望的時(shí)候，如何調(diào)整心態(tài)呢?很簡(jiǎn)單，想象一個(gè)比你的現(xiàn)狀更糟糕的一種狀態(tài)，然后，你就會(huì)覺(jué)得自己還是幸運(yùn)的。

　　8. 這個(gè)世界上95%的人是病死的，只有5 %的人是老死的，絕大數(shù)情況你也是前者 !每個(gè)人都絕對(duì)不要心存僥幸，不要盲目 樂(lè)觀，今天在醫(yī)院的人昨天還跟你我是一 樣的心態(tài)!

　　9. 因?yàn)槲覜](méi)翅膀，所以我不完美。因?yàn)槲液芸鞓?lè)，所以我不痛苦。因?yàn)槲也淮?，所以我很傻。因?yàn)槲蚁氲牟欢?，所以我得到很多?/p>

　　10. 說(shuō)金錢是罪惡，都在撈;說(shuō)美女是禍水，都想要;說(shuō)高處不勝寒，都在爬;說(shuō)煙酒傷身體，都不戒;說(shuō)天堂最美好，都不去!

　　11. 很多人不舍得為自己投資健康，但有 個(gè)真相你要了解：60%的家庭會(huì)因?yàn)槟愕?疾病，

　　12. 兒孫們會(huì)變賣家產(chǎn)甚至舉債借貸來(lái) 幫你支付你欠醫(yī)院的債，而那時(shí)候你估計(jì) 是昏迷不醒的，什么都不知道，所以愛(ài)護(hù) 自己就是減輕家人負(fù)擔(dān)!

　　養(yǎng)生的重要性：

　　養(yǎng)生的理論均從維持人的正常狀態(tài)出發(fā)，把減少消耗、加強(qiáng)再生、保持順暢、維持穩(wěn)定作為重要的著眼環(huán)節(jié)，主要強(qiáng)調(diào)如下幾點(diǎn)。

　　養(yǎng)生食物調(diào)和陰陽(yáng)

　　《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“生之本，本于陰陽(yáng)”，又說(shuō)“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。所以，調(diào)和陰陽(yáng)則精神充旺，邪不能侵，得保健康。調(diào)和之道，須順時(shí)以養(yǎng)陽(yáng)，調(diào)味以養(yǎng)陰，使陽(yáng)氣固密、陰氣靜守，達(dá)到內(nèi)實(shí)外密、健康有壽。

　　流通氣血

　　氣為血帥，血為氣母，二者相伴，貫通周身，熏濡百節(jié)，流通則生機(jī)正常，滯塞則淤結(jié)病生。流通之道有二：一是以形體動(dòng)作促進(jìn)氣血流行，即華佗授弟子五禽戲時(shí)所說(shuō)人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極耳。勞動(dòng)則氣血周流，此即流水不腐的道理。二是以意念來(lái)導(dǎo)引氣的運(yùn)行，氣行則血行，身體雖或動(dòng)或止，但氣血之流通、經(jīng)絡(luò)之舒暢始終得以保證，此即氣功吐納之術(shù)。二者均是通過(guò)氣血流通而養(yǎng)生。

　　培補(bǔ)精氣

　　人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于腎，為生命之本、繁衍之源。后天之精由生化而來(lái)，亦藏于腎。故精乃陰氣之本源，精盛則本壯，氣化之源旺，故生氣勃勃。而人之一切活動(dòng)無(wú)不消耗陰精，故而用藥食培補(bǔ)精氣，補(bǔ)精以滋源，補(bǔ)氣以助化精。延年之藥食雖多，而不外乎培補(bǔ)先后天精氣之大要。

　　節(jié)欲保精

　　七情六欲人所不免，多欲則傷精，故須節(jié)欲以安精神;房室有節(jié)以保腎精，使精常滿盛，而體健壽延。