排球的訓練方法有哪些

　　任何排球技術訓練任務的完成，都有賴于正確選擇與運用相應的訓練方法與手段。訓練方法與手段，是完成訓練任務的載體，是為完成訓練任務服務的。下面是小編整理的關于排球的訓練方法，希望能夠幫到大家。

　　誘導性訓練法

　　采用徒手模仿、間接練習或器材輔助，以建立正確的技術定型。一般用于開始學習與掌握某項技術，或為改進某一錯誤動作。

　　分解性訓練法

　　把完整技術分解為幾個步驟來訓練，以強化各個技術環(huán)節(jié)。一般用于學習、掌握或改進、提高動作復雜或難度較大的技術。

　　串聯(lián)性訓練法

　　把兩項或以上相關聯(lián)的技術結(jié)合起來訓練，是有效提高技術運用能力和實戰(zhàn)水平的重要方法，為各運動隊所普遍采用。

　　綜合性訓練法

　　把某項技術與全隊的攻防戰(zhàn)術訓練密切結(jié)合起來，以提高該項技術的運用能力和應變能力，提高戰(zhàn)術素養(yǎng)水平。

　　難度性訓練法

　　有意制造難題，設置困難條件，使訓練在接近比賽或超過比賽的條件下進行，以提高訓練的實戰(zhàn)能力。

　　對抗性訓練法

　　有意設置對立面，增強對抗條件，使訓練在激烈的競爭中進行，以適應實戰(zhàn)情況，提高訓練積極性，增加訓練難度與強度。