在戶外風中射箭的技巧
在戶外風中射箭的技巧
射箭這項運動精準度完全是依靠個人的動作的，在動作不固定的情況下是無法打出高精準度的。下面是學習啦小編為大家收集關(guān)于在戶外風中射箭的技巧，歡迎借鑒參考。
一、在風中練習：
如果你想學習如何放飛風箏或如何使船航行，你必須在風中這么做，你必須“接受它!”當風把你的箭吹得滿靶飛的時候，沒有人喜歡在風中進行練習，但你要想到，如果你這么做了，你就有可能在一個重要的有風的比賽中，把自己從失敗者中分離出來，一個月能在比賽中實踐一至兩次，就會使射手覺得在提高的過程中少了許多障礙。你會發(fā)現(xiàn)原來那種有不同顏色環(huán)區(qū)的環(huán)靶可以比較容易地用于這種實踐，你可以在較遠的距離就可以辨認出你要瞄準的目標。
二、在風中瞄準：
風中瞄準只有兩種方法：
1、瞄準靶心一側(cè)，讓風把你的箭吹進黃心;
2、瞄準靶心，使弓向一側(cè)傾斜。
記?。簾o論你選擇使用哪一種方法，都不要期望它能有十足的把握達到你的理想水平……這是不會發(fā)生的!
1、瞄準靶心一側(cè)(偏瞄)：
找一塊開闊的空地或山丘的頂峰，且是經(jīng)常刮風的地方，并把靶紙放到你發(fā)射位置35至60碼(1碼=0.1944米)的位置，這要視你為準備何種規(guī)模的比賽而定。一般來說，在5米以內(nèi)的距離風對箭的影響不大。首先在環(huán)區(qū)距靶心3至4英寸(1英寸=2.54厘米)的任意一側(cè)選擇一個點，如果風從背后刮來，就把這個點放在9點鐘的位置上。如果風從迎面刮來;就把這個點放在三點鐘的位置上，射一組五支箭并試著估計一下風速，根據(jù)風速來調(diào)整你的瞄準點，把所射出箭的環(huán)數(shù)記在記事本中，一個典型的紀錄應(yīng)是這樣：射距50碼，風速每秒10碼(2米左右)，迎面風，瞄準靶心右側(cè)三英寸的地方(第二個紅色環(huán)區(qū))。這種方法的關(guān)鍵是要不斷地記錄、實踐并把注意力集中到不是靶心的一個點上，要知道這些聽起來容易，做起來卻要難得多!
2、使弓身傾斜(斜弓)：
這個方法對絕大多數(shù)人來說都不失為一種好方法。只是簡單地把上弓梢向迎風的一側(cè)傾斜3、4或5英寸(或者是5度、10度、15度)，然后瞄準靶心。比如：你也許會發(fā)現(xiàn)如果你在每秒10碼(2米左右)風速的迎風中將你的上弓梢向右傾斜5度，那么你的箭就射入了中心。你還可以在一個沒有風的天氣里試試這種方法：瞄準靶心、并使你的上弓梢出現(xiàn)不同程度的傾斜，以便發(fā)現(xiàn)你的箭射在左邊或右邊的某一位置上。如果你的弓或瞄準器上安裝了水平儀，就應(yīng)該試著使用它，看看你的箭打在什么位置上，把你在沒風的天氣中記錄下來的情況應(yīng)用在風天中，觀察在風天中射箭有什么好的地方能不受影響，并把成績記錄下來，這個小的記事本會對你下一次比賽有很大的幫助。
記?。耗憧梢栽诜€(wěn)定桿的前端綁一根長30厘米左右的線(我們稱其為“風向繩”)，并使其可以在舉弓的時候保持懸垂狀態(tài)，然后根據(jù)場地設(shè)置的風筒、箭靶風向旗和風向繩的不同狀態(tài)來調(diào)整你的偏瞄幅度或斜弓角度。
三、時間節(jié)奏不要過長。
在風天中射箭的時間節(jié)奏應(yīng)該與沒風的時候一樣，如果你覺得不能像平常一樣，那么就干脆把這支箭放下來，重新開始。一個最常見的錯誤就是為求穩(wěn)，而使時間延長、節(jié)奏打亂，這是非常嚴重的錯誤。如果你平時射一支箭的程序需用8秒，這次你多用了3-4秒，你很有可能在風天遇到麻煩，時間節(jié)奏長可以導致以下幾個不利因素：
1、你的肌肉和你所看的圖像由于疲乏和氧氣不足會發(fā)生顫抖現(xiàn)象，這是由于你錯過了最佳發(fā)射期而造成的。
2、因為風把你的準星吹得到處亂跑，這使(1)中所講的現(xiàn)象加劇惡化，并導致害怕、焦慮、緊張的情緒，你的思想已經(jīng)完全不在靶面上，而只是想趕緊把這支箭射出去，這使你更想用力地扣動放箭器或拉弓弦，這無疑是失敗的一箭。
3、你拉弓的時間越長，你就越想用力前撐持弓臂，以為這樣就能打的好一點，使用右手弓的射手，這種現(xiàn)象就會造成打左箭。
4、由于情緒上的變化、焦慮、害怕而引起的滿靶子一團糟，肯定不是你想看到的事情。
四、不要對弓進行不必要的控制。
記?。喝绻阆朐陲L天里用力控制弓，以便使它穩(wěn)固，這樣做只會使情況變得更糟。稍稍休息，調(diào)整一下呼吸，不要讓自己那么緊張，把精力放在你要瞄準的那個地方，而不是準星，射出你能射的最理想的環(huán)數(shù)。
五、加入重一些的砝碼。
你會發(fā)現(xiàn)，如果你的穩(wěn)定桿上的份量加得重一些(最好不是又長 又粗的長穩(wěn)定桿)，在風天即使是一個小的V座或一個小配重錘也會顯得大不一樣。一定要記住，把這些練習列入你日常的訓練當中去，并在你的小本子上把結(jié)果記錄下來，這樣，你就知道如果在比賽中遇到風天該如何做了。
六、制定目標時和平時訓練一樣。
不要把它訂得過高，一定要根據(jù)自己的實際水平而定，這是十分重要的，不要期望奇績發(fā)生!
記?。核械倪@些方法都要因人、弓、箭的不同而有所差異，并且還要觀察風向和風速。以上所講的并非如真理一樣絕對，這些只能提供給你一些方法來盡量降低緊張、害怕的程度，并使你更多地了解到：當刮風的時候，將有可能發(fā)生什么事情以及如何處理它。
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