腳背外側(cè)踢足球的技術動作方法

　　足球是被譽為世界第一的運動項目，是一種深受世界各地人民喜愛的體育運動。下面是小編整理的關于腳背外側(cè)踢足球的技術動作方法，希望能夠幫到大家。

　　踢定位球

　　腳背外側(cè)踢平直球時，助跑、支持腳的位置和踢球腿的擺動基本上與腳背正面踢球相同。在踢球腿的膝蓋擺到接近球的垂直上方的剎那，小腿加速前擺，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，腳背外側(cè)與地面垂直，腳面繃直，腳趾扣緊，以腳背外側(cè)部位擊球的后中部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前擺。

　　踢地滾球

　　腳背外側(cè)踢地滾球時，根據(jù)身體和球所處的位置和出球方向可分別采用直線和斜線助跑。一般靠近踢球腳一側(cè)來球多用直線助跑;正對踢球腳和內(nèi)側(cè)來球多用斜線助跑。直線助跑支持腳踏地位置距球較遠，一般踏在球的側(cè)后方20～25厘米處;斜線助跑則較近約10～15厘米。踢球腿的動作基本上與腳背正面踢球相類似。