如何提升職場幸福感
職場幸福感的增加會讓你職場生活更加有趣，掌握了提升職場幸福感的方法，你還怕不能增加自己的職場幸福指數(shù)嗎？下面是學習啦小編帶來的關(guān)于提升職場幸福感的方法的內(nèi)容，歡迎閱讀!
提升職場幸福感的方法
1、按部就班地行動
其實，對于我們每一個人來說，每當遇到那些不情愿做又不得不做的事情時，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動”來完成它：從接到任務(wù)的第一時間起，在自己的行事歷上用醒目的符號標注出截止的日期，并把任務(wù)均勻地分配在日程之內(nèi)。
2、永遠現(xiàn)在進行時
絕不要給自己一個理由，說服自己把工作交給下一個小時。永遠以“現(xiàn)在”這兩個字來想問題，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遙遠的下個世紀好了，做個“我現(xiàn)在就要開始工作”的人。
3、做個“凱撒大帝”
不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拼命工作，不就是為了離自己理想中的極樂園更近些嗎?每隔一段時間就給自己制訂一個目標，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時候，壓力是讓人忘情于工作最好的動力，當你終于可以為了卸下包袱松口氣時，你的目標也會得以實現(xiàn)。
4、把你的鬧鐘撥快10分鐘
記住，無論是家里的鐘還是手腕上的表，甚至連電腦的時間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鐘的時間，它給你設(shè)定的可是一個提前的助跑機會，讓你在別人還沒啟動的時候，就已經(jīng)開始發(fā)力沖刺。 內(nèi)容來自人生智慧網(wǎng)。
5、有用的人就在你身邊
下次有新入職的同事到來時，不妨當面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡簡單單，就贏得了別人的心。它的好處在于你以后的工作中，都會得到大家不遺余力的幫忙。
6、一杯咖啡時間
埋頭苦干似乎真的不太吃香了!當下一個任務(wù)下來時，你可以召集大家開一個小會，把自己對任務(wù)的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。在整個項目的進行中，你需要做的也許就是找出一點空余時間，和每一個項目執(zhí)行者一起喝杯咖啡.
7、開門見山地陳述觀點
拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價也是巨大的。因此，不管你自認為多么謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話。
8、讓桌面永遠保持干凈
這可以說是最容易做到的一件事，但又是堅持下來最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會讓一切看上去都毫無頭緒，負面的情緒稍一累積，就會勾起惰性的滋生。
9、3分鐘之內(nèi)結(jié)束私人電話
一天的工作時間就那么長，學學那些為自己制定了規(guī)矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鐘。原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態(tài)。
增加職場幸福感的小技巧
1、改變自己的心態(tài)
職場中改變自己的心態(tài)，使自己不再帶著不安和不滿是處理事情，有利于自己幸福感的提升。試著去理解對方的不容易，用溫和理解的口氣和態(tài)度對待和指出他們的問題和過失，通常也能得到同樣好得多的回報，他們會很是客氣的說著抱歉，然后盡快完成應(yīng)完成的事務(wù)?？量痰囊鬅o論對自己和對別人都是巨大的壓力，卻不會有正向結(jié)果。在細枝末節(jié)上要試著放棄高標準，讓大家嘗試著慢慢提高和改變。這樣一來，大家都可以放松地、自覺地對待這些事務(wù)，反倒每個人都提高了自己的要求，事情越來越向著理順的方向發(fā)展了。
2、對待所有事情都要多看積極和正向的一面
同樣一件事情，不同的人會看到不同的結(jié)果。一個積極樂觀的人，會覺得一切還都很順利，還都在掌控中，并且還很美好;一個消極悲觀的人會看到所以的阻力和不利因素，覺得事情簡直走到了終點無法轉(zhuǎn)圜。用贊美對待自己和同事取得的哪怕一點點成績，用一笑置之對待那些失誤、延誤和無可奈何的停滯。漸漸地，大家每天更多的是歡笑、鼓勵和贊美，而沒有了指責、埋怨和不滿。大家都開心起來了。
為什么你會感覺職場不幸福
據(jù)一份調(diào)查顯示，影響職場幸福有十二大因素，分別是：1.認為自己所在單位的管理制度與流程不合理;2.對薪酬不滿意;3.對直接上級不滿;4.對自身的發(fā)展前途缺乏信心;5.不喜歡自己的工作;6.對工作環(huán)境和工作關(guān)系不滿意;7.工作量不合理;8.工作與生活之間經(jīng)常發(fā)生沖突;9.工作職責不明確;10.與同事的關(guān)系不融洽;11.工作得不到家人和朋友的支持;12.對工作力不從心。而記者在對幾個不同行業(yè)白領(lǐng)的隨機調(diào)查中則得到這樣幾個比較普遍的不幸福情緒——
人成為工作的機器，重復運作
Jenny剛?cè)肼?a href='http://www.zbfsgm.com/chuangyee/guanggao/' target='_blank'>廣告公司的時候，對自己即將從事的工作充滿期待。“那時我感覺這份工作很有新鮮感，會接觸許多不同的人和事。”她說。她最怕重復，把人變得跟機器一般，周而復始地運作。但是，工作幾年下來，Jenny卻發(fā)覺自己仍是“工作機器”，“所謂不同的人和事，程序都是一樣的，開會，分頭寫方案，再開會，與客戶交流……周而復始。”她說，“這與流水線上的工作并無不同，就像給瓶子貼上標簽一樣，不同的只是，我給每一個瓶子貼上了不同顏色的標簽而已。”Jenny幾乎每天都要加班，一天工作10小時是最起碼的，休息日也難以保證。如此不停歇地困守在工作中，讓她感到非常的不快樂。
工作沒有成就感
在雜志社工作的Wendy越來越對工作提不起興趣， “反正也沒有多少人會關(guān)注到我做了什么。”她常常覺得自己所做的工作可有可無，沒有成就感，不知道用什么來證明自己確實做過一些有用的事。沒有成就感的工作，讓她沒有動力，沒有激情，更沒有快樂工作的感覺。長此以往，Wendy的工作目標，甚至人生目標也變得越來越不清晰。
工作不受尊重
在一個以銷售成績論英雄的公司里，Anne所在的行政部門是一個邊緣部門，更多地從事打雜的閑活，也因此Anne常常覺得自己的工作不被人所尊重。“我去銷售部門下發(fā)通知，常常沒有人理會我，我就像一個透明人。公司有什么決策需要各部門配合的，我總要求爺爺告奶奶地求著銷售部的人配合一下。大家都是公司的一分子，大多數(shù)銷售與我的職位是平等的，但是為什么我卻感到了很大的不平等呢?我覺得，他們太不尊重我的工作了。”Anne說。
精神世界無處安放
“工作、加班、回到家夜色已晚，疲憊得只想洗洗睡覺。第二天醒來，又重復相同的事，工作、加班、洗洗睡覺……”從事電子行業(yè)的Richard說，他不記得上一次自己完整地看完一本書是什么時候的事了，也不知道現(xiàn)在的電影院里有哪些電影看，他眼睛盯得最多的地方就是電腦屏幕，看得最多的就是滾動的程序。他的工資挺高，但他的精神世界卻越來越空洞。這樣的日子，他不覺得幸福，也不覺得不幸福，更多的是麻木?？墒?，麻木不是更大的不幸嗎?
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