在職場上要怎樣保持良好的思考習(xí)慣
我們無時無刻不在想一些事，一些瑣事，一些會讓自己工作分心的事，毫無疑問，有時候我們就是因?yàn)樵谙脒@些事，然后抑制了我們想要繼續(xù)工作的欲望，那么怎么才能不老想這些事呢，解決它就好了，解決你心中一些不好的情緒，不好的思考。下面是學(xué)習(xí)啦小編給您分享一本書，希望對你有幫助!
內(nèi)容簡介
繼暢銷書《麥肯錫教我的寫作武器》后，高杉尚孝告訴我們：如何選擇和處理好工作情緒，是精英最重要的專業(yè)精神。
高杉尚孝說，過去大家都誤會了，情緒問題其實(shí)不關(guān)乎情緒，而是一種思考的技術(shù)。職場中人不能僅依靠正向思考(想開點(diǎn)、對自己喊加油，是沒用的)，而是要區(qū)分好的負(fù)面思考與壞的負(fù)面思考，本書將告訴你如何處理職場中內(nèi)疚、不安、悲傷等情緒，以及如何將這些情緒化解為更專業(yè)出色的表現(xiàn)。
麥肯錫精英的情緒處理與精英養(yǎng)成法!短時間內(nèi)，素人變精英!
情緒問題不關(guān)乎情緒，而是思考的技術(shù)
當(dāng)著大家的面，被主管罵，之后你要如何表現(xiàn)?
害怕上臺報(bào)告，卻錯失大展身手的機(jī)會，未來你要怎樣練習(xí)心理素質(zhì)?
以為一定會選上主管，晉升名單卻沒有你，該怎么面對?作者簡介
高杉尚孝
1956年出生于橫濱，慶應(yīng)義塾大學(xué)畢業(yè)。沃頓商學(xué)院企業(yè)管理碩士(MBA)、全球戰(zhàn)略顧問。
曾任職于美孚石油(Mobil)、麥肯錫、JP摩根銀行東京和紐約的事務(wù)所。之后接掌美商信息顧問公司總經(jīng)理一職，在美國工作12年之久，現(xiàn)為高杉尚孝事務(wù)所代表人。
其專長于應(yīng)用企業(yè)財(cái)政理論、事業(yè)投資分析、戰(zhàn)略分析、邏輯思考、簡報(bào)技術(shù)等領(lǐng)域知識為大公司培訓(xùn)精英人才，同時也是一位致力于強(qiáng)化個人心理素質(zhì)的專業(yè)人士。著有《麥肯錫教我的寫作武器》等。目錄 前言|為何現(xiàn)在提倡增強(qiáng)心理韌性?VII
總論
心理韌性的本質(zhì)003
專欄| 心身耗竭綜合征的預(yù)防021
即使達(dá)成目標(biāo)也需注意021
“心身耗竭綜合征”與錯誤的思維方式有關(guān)021為了不使自己心身耗竭也要選擇正確的思維方式022正確的思維方式的另一個好處023[1]
理論篇
用于強(qiáng)化心理韌性的4個基本步驟027
步驟
1定位錯誤的思維方式027步驟
2駁斥錯誤的思維方式045步驟
3 發(fā)現(xiàn)正確的思維方式058
專欄| 正確的思維方式與干勁的關(guān)系067
“最好能”不等于“努力程度低下”068錯誤的思維方式帶動的努力效率低下068“正確的思維方式”+“十足努力”069
步驟
4 選擇好的負(fù)面情緒，采取正面行動070
專欄| 成果主義的陷阱074
引入成果主義的背景是泡沫經(jīng)濟(jì)的破滅074偏重結(jié)果的弊端也隨處可見074引入勝任力過程中的課題依然不少075成果主義的成功需要培養(yǎng)良好的心理韌性076
實(shí)踐篇
通過案例分析強(qiáng)化心理韌性081
案例學(xué)習(xí)
1 跨越憤怒081
案例1-1受到上司斥責(zé)081案例1–2優(yōu)秀部下提出辭職095
案例學(xué)習(xí)
2 消除罪惡感111
案例2-1無法滿足增產(chǎn)要求111案例2–2爽約126
案例學(xué)習(xí)
3 克服不安140
案例3-1拒絕不擅長的演示140案例3-2銷售額未達(dá)標(biāo)154
案例學(xué)習(xí)
4 避免情緒低落169
案例4-1錯過晉升機(jī)會169
案例4–2創(chuàng)業(yè)失敗184
專欄| 企業(yè)的視點(diǎn)199 組織正在越發(fā)強(qiáng)化“必須”型思維方式199那是因?yàn)橹恢肋@種動機(jī)激勵方式……199“必須”型思維方式帶來的動機(jī)有帶來負(fù)面效果的危險200以“愿望”型思維方式努力對組織也有好處201上司也應(yīng)該學(xué)習(xí)新的動機(jī)激勵方式202
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