職業(yè)生涯規(guī)劃(簡稱生涯規(guī)劃)，又叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

　　那么職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該如何制定呢?

　　當(dāng)你的職業(yè)處于停滯期，尤其是在一個崗位上工作了三年或是五年，自己沒有被提升，而身邊的人卻都得到了相應(yīng)的提升。這時候，自己就會對職業(yè)感到很苦惱，也不知道該如何去發(fā)展了。尤其是自己在35歲的時候，這種情況會越來越明顯。實際上，有很多人在沒有步入職場的時候就開始制定職業(yè)規(guī)劃，當(dāng)真正進(jìn)入到職場中后就會發(fā)現(xiàn)，之前制定的規(guī)劃有99%不會實現(xiàn)。

　　在職場中，沒有好的職業(yè)發(fā)展屬于正?，F(xiàn)象，即使是清華、北大高校畢業(yè)的學(xué)生也只有20%左右做的比較好，剩下的大部分是普通員工。那是不是每個人都能夠有好的發(fā)展機(jī)會呢?對此，專家景素奇認(rèn)為：“在職場中，每個人都有發(fā)展機(jī)會，只是在人的觀念停滯的時候職業(yè)也處于停滯狀態(tài)，一旦停滯以后再想發(fā)展是很難的。職業(yè)發(fā)展就像季節(jié)，春播夏種秋收，錯過了任何一個季節(jié)，職業(yè)發(fā)展就沒有任何意義。有的人會說我職業(yè)發(fā)展不行，那創(chuàng)業(yè)行不行?其實，創(chuàng)業(yè)也是一種選擇，但如果在就業(yè)時沒有一定成績，即便是選擇創(chuàng)業(yè)也會遇到很多瓶頸，因為你之前只有被管理崗位上體驗，而沒有在管理的崗位上體驗過。”

　　通常情況下，我們要對自己的職業(yè)生涯三年進(jìn)行一次盤點，看看自己在這三年中有沒有更多的突破，在職位上有沒有被提升，在能力上有沒有提升，心智模式有沒有成長，以及價值理念和行為習(xí)慣有沒有改善。要學(xué)會盤點自己。但是，有很多人不知道該如何盤點自己的分工，其實，一個人的分工是很重要的。

　　如何盤點自己

　　如何盤點好自己?景素奇給出了自己的建議：“首先，要了解自己。如果一個人不了解自己的生物鐘，在生物鐘低潮的時候不注意調(diào)節(jié)自己，由于情緒的爆發(fā)就會導(dǎo)致發(fā)生跟領(lǐng)導(dǎo)鬧沖突的事情。如果知道自己是因為生物鐘的影響而造成的情緒變化，就會在情緒爆發(fā)和低落的時候控制自己。此時，和領(lǐng)導(dǎo)多溝通或是請個小假期調(diào)整一下也是不錯的選擇。

　　其次，要了解自己的稟性。人與人之間是有很大差別的，每個人的天賦也是不一樣，有的人天生沒有悟道，有的人一點就透。稟性好的人才通常在職場上沒有大的發(fā)展，由于沒有清楚的認(rèn)識自己，加上禁不住利益的誘惑，就在職場中跳來跳去，實際上，這對自身的職業(yè)發(fā)展是很不利的。反之，那些稟賦一般、在一個單位踏踏實實的工作的人，在自己的崗位中，一定會有很大的職業(yè)發(fā)展。

　　第三，要判斷自己的性格。我們要了解自己的性格是屬于外向還是內(nèi)向，是屬于快速爆發(fā)型還是慢熱型。

　　第四，要判斷自己的身體健康。在職場上，要想有很大的發(fā)展就要從年輕的時候開始注意自己的身體健康。尤其是對創(chuàng)業(yè)的人群來說，要意識到創(chuàng)業(yè)是個體力活，在創(chuàng)業(yè)的過程中自己是否能夠抗住，扛不住就不要選擇去創(chuàng)業(yè)，要是身體狀況一般還要去創(chuàng)業(yè)就要提前把身體鍛煉好。

　　第五，要判斷自己的自然條件。根據(jù)自己的身高、形象、體重這些自然條件去判斷和選擇適合自己從事的行業(yè)。

職業(yè)規(guī)劃的制定

　　第六，年齡的盤點。人一生就好比是一條拋物線，隨著年齡的增長職業(yè)成就會達(dá)到一定巔峰。成長為主管級別是在三十五六歲時，總監(jiān)級別是在三十七八歲時，總裁級別是在五十歲左右時，這就是人生的一條拋物線。我們一定要知道，在成長的道路上要會判斷自己在哪個年齡段應(yīng)該做什么事情。”

　　除了學(xué)會盤點自己，我們還要學(xué)會如何盤點社會中的自己。一個人在社會中與人打交道的過程，就是人與人之間的關(guān)系，也叫社會生活。在社會生活中，我們要知道自己在這個社會上所獲得的知識結(jié)構(gòu)和總量有多高、知識結(jié)構(gòu)是否合理，不合理就會導(dǎo)致什么都做不成。

　　盤點社會中的自己

　　景素奇分析說：“首先，看學(xué)歷。很多人不知道大專、本科、研究生以及博士這四種學(xué)歷的特點是什么。實際上，學(xué)歷不一樣，能力模式也是不一樣的。大專的學(xué)生如果畢業(yè)后沒有繼續(xù)學(xué)習(xí)，腦子里就沒有模型概念。本科的學(xué)生由于具有模型概念，做什么事情都會有個模型。研究生的學(xué)生具有職業(yè)模型。博士的學(xué)生能自己建造模型。打一個形象比喻就是，大專生思考問題是點，本科生思考問題是一條線，研究生思考問題是個面，博士生思考問題就是個立體。而學(xué)歷結(jié)構(gòu)決定了自己要去怎么做。

　　第二，看經(jīng)歷。對于自己沒經(jīng)歷過的事情就不能夠去進(jìn)行分析，如果自己是基層員工就不會知道當(dāng)主管的工作經(jīng)歷。我們公司在把一個普通員工提拔到主管時，通常是需要教他半年，因為他只有被管理者思維，被管理者束縛的體驗。我們要讓他體驗從被管理者到管理者的這個過程，這就是經(jīng)歷。

　　第三，看資歷。如果我們到四五十歲了，還都沒有摸過成功的大門，那就是失敗的思維模式。一個人如果有過成功的經(jīng)歷，無論是哪方面的成功，他的思維模式就是奔向成功的。在職場中，一個人一定要有成功的體驗，沒有成功的體驗眼前就會是灰色和黑暗的。

　　第四，看專業(yè)。我們一定要知道自己有哪些專業(yè)能力。專業(yè)分為專業(yè)知識、專業(yè)能力、專業(yè)經(jīng)驗、專業(yè)智慧、專業(yè)資源。我們要把這五項進(jìn)行綜合評價，看自己適合在哪個專業(yè)領(lǐng)域去發(fā)展并突破。

　　第五，溝通能力。溝通能力分為對上司的溝通能力、對下屬的溝通能力、同事之間的溝通能力、對外的溝通能力。

　　第六，家庭情況。你的家庭狀況是否允許你到異地發(fā)展，是否允許去創(chuàng)業(yè)，因為創(chuàng)業(yè)不是一個人的事情，是整個家庭和社會關(guān)系的事情。

　　第七，社會資源背景?，F(xiàn)在的社會生態(tài)環(huán)境有很多事情都需要社會背景來完成。如果你在技術(shù)創(chuàng)新、管理創(chuàng)新和服務(wù)創(chuàng)新領(lǐng)域工作，是無法進(jìn)行權(quán)利交換的。因為你沒有專家的水平，就無法和別人進(jìn)行交換，只能靠技術(shù)創(chuàng)新和服務(wù)創(chuàng)新。”

　　人在不同的階段都會有不同的目標(biāo)和需求，在職業(yè)遇到迷茫時，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。這需要冷靜的分析和對自己、對形勢的客觀判斷，還要有克服目前暫時困難、爭取美好未來的勇氣、信心與決心。