公務(wù)員面試怎樣克服緊張感
公務(wù)員面試怎樣克服緊張感
學(xué)歷、專業(yè)上的不足,要想從求職中脫穎而出,關(guān)鍵是要能把握面試中的應(yīng)答的原則,熟悉和掌握面試中應(yīng)答的策略和技巧,很好的展示自己。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的公務(wù)員面試怎樣克服緊張感，希望你喜歡。
公務(wù)員面試怎樣克服緊張感
一、為什么公務(wù)員面試會(huì)緊張
緊張的原因主要有以下三點(diǎn)：
1、面試題的難易程度和面試時(shí)間的相對(duì)短促容易使考生緊張，考生臨場(chǎng)發(fā)揮的好壞與緊張程度成反比。對(duì)答題規(guī)律、技巧等缺乏認(rèn)識(shí)，擔(dān)心抽到自己不擅長(zhǎng)的題目等也會(huì)讓考生產(chǎn)生不同程度的緊張心理。
2、面試的形式是要面對(duì)考官去答題，把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。加上公務(wù)員面試考場(chǎng)的氛圍本身容易讓人緊張，當(dāng)引導(dǎo)員帶考生進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，自然就會(huì)產(chǎn)生一種緊張的氣氛。雖然公務(wù)員面試比較規(guī)范，有嚴(yán)密的程序和操作規(guī)則，但考官也是平常人，考生可以平常心視之。
3、與個(gè)人的切身利益前途命運(yùn)的關(guān)聯(lián)程度，越看重越緊張，關(guān)聯(lián)程度與緊張程度成正比。如：縣長(zhǎng)、書記等干部在參加公選廳局級(jí)領(lǐng)導(dǎo)面試時(shí)一樣會(huì)緊張;運(yùn)動(dòng)員參加重大賽事同樣也緊張;不少同學(xué)都有這樣的經(jīng)歷，在人才招聘會(huì)上，往往越是希望應(yīng)聘的職位，面試時(shí)就越緊張。所以，對(duì)最終考試結(jié)果的過度期待會(huì)引起面試緊張。
二、如何克服面試緊張
既然緊張無法回避，那么就要正視它。首先，考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，公務(wù)員面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時(shí)緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮;過度的緊張，才會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。
1、應(yīng)根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件買一件有品質(zhì)的衣服
穿上得體舒適的新衣服，人有時(shí)候會(huì)感覺自己變得精神煥發(fā)，信心倍增，也就不會(huì)那么緊張了。
2、忌追求完美
想在面試很短的時(shí)間內(nèi)，把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的。只要能夠真實(shí)地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時(shí)不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。
3、應(yīng)給自己留下充足的時(shí)間到達(dá)面試地點(diǎn)
如果風(fēng)風(fēng)火火地到達(dá)面試地點(diǎn)，一方面會(huì)給主考官留下不好的印象，甚至?xí)蜻t到幾分鐘而失去工作機(jī)會(huì)，另一方面也會(huì)因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕松松到達(dá)地點(diǎn)，就會(huì)比較放松，在面試中發(fā)揮出最佳水平。
4、放慢說話速度
在與考官交流時(shí)，考生可能會(huì)因緊張而使說話速度變快，而這又會(huì)加重緊張，由此進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細(xì)傾聽你的話語(yǔ)，給他留下更深刻的印象。
5、調(diào)整面試心態(tài)
考生在面試的時(shí)候，首先要放平心態(tài)，在面試前，積極準(zhǔn)備，反復(fù)練習(xí)，把各種題型答題技巧爛熟于心，做到從容自信。 富蘭克林說: “征服畏懼建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。”考生如果在面試前積極地準(zhǔn)備，從容面對(duì)，熟悉面試整個(gè)流程，熟知各種題型答題技巧與方法，適當(dāng)?shù)木o張是不會(huì)阻礙你成功的腳步的。從考官的角度出發(fā)，如果考生一上來就緊張的失音，回答問題時(shí)語(yǔ)無倫次，很難取得一個(gè)好的成績(jī)。相反，如果考生表現(xiàn)的從容，表情豐富，面帶微笑，經(jīng)常用眼神和諸位考官進(jìn)行交流，回答問題時(shí)能自圓其說，即便是內(nèi)容上有所欠缺，也沒有氣餒的情緒，巧妙地掩蓋不足，給考官留下的印象也是不錯(cuò)的，這樣的考生往往會(huì)占有一定的優(yōu)勢(shì)。所以在面試的時(shí)候，考生需要有一個(gè)平靜的心情，一個(gè)沉穩(wěn)的心態(tài)，自圓其說，正常發(fā)揮，無怨無悔，不要志在必得，平常的心態(tài)，這樣就好很多。
6、掌握方法
面試時(shí)克服緊張的方法很多，當(dāng)然自信是要建立在不斷成功的基礎(chǔ)之上，面試前經(jīng)過大量的專項(xiàng)練習(xí)，把握命題規(guī)律，熟悉各種題型答題技巧。面試前在侯考室深吸氣，給自己加油，進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候面帶笑容，彬彬有禮，注意細(xì)節(jié)，用眼神和諸位考官進(jìn)行簡(jiǎn)短的交流，體現(xiàn)一名公務(wù)員應(yīng)有的精神風(fēng)貌。
考生在回答問題的時(shí)候，語(yǔ)速最好控制在字?jǐn)?shù)在每分鐘150-180個(gè)，要做到吐字清晰，語(yǔ)言流暢，考生往往是越緊張，越表達(dá)不清楚，形成一個(gè)惡性循環(huán)，對(duì)考生是不利的。有時(shí)候，考生進(jìn)考場(chǎng)大聲地向考官問好，做到先聲奪人，氣勢(shì)上做到克服緊張，這樣也會(huì)給考官留下好的印象。我上課的時(shí)候，經(jīng)常要求學(xué)生在保證安全的前提下在十字路口早讀，經(jīng)常在親戚朋友面前大聲朗讀十七大報(bào)告，這樣也有利于緊張情緒的克服。
在侯考室的時(shí)候，也可以梳理一下思緒，回憶下各種題型的答題思路，答題技巧與方法，不想太多面試的場(chǎng)景。另外也可以和其他考生進(jìn)行聊天，可以談社會(huì)，談理想和人生的拼搏等等。
總之，考生在面試的時(shí)候，緊張是在所難免的，你緊張，其他考生也都緊張，關(guān)鍵是如何讓自己的心態(tài)盡快地調(diào)整、恢復(fù)正常，在緊張中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，讓考官對(duì)你刮目相看，回答出自己的亮點(diǎn)，給考官交一份滿意的答卷。
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