怎么喝酒才不容易醉

　　人生在每個階段都需重視健腦、護腦，因為腦部與身體其他部位有所不同，其生長發(fā)育必須給予充分營養(yǎng)，增進益智補腦食物，以盡量使之健康發(fā)育、保腦護腦延緩大腦的衰老，一旦營養(yǎng)失調(diào)，日后亦不可能用任何方法加以補救。健腦食品是滋補身體的圣品，可是當今社會添加劑泛濫，純天然的已經(jīng)是稀有，所以這些食物，如果食用不當，是會致命的。

　　在美麗的五月，歡迎來到這個婚禮的季節(jié)、聚會的季節(jié)、出游的季節(jié)!這是一年中最棒的季節(jié)，你肯定不能避免地沉浸在香檳、紅酒、威士忌之中。你在喝完酒后會宿醉嗎?美國GQ網(wǎng)站提供的幾個小妙招能讓你避免這種狂歡后遺癥。

　　首先，你并不需要再喝酒前后服用什么“神奇的小藥丸”，也不用在二頭肌上貼什么膏藥。當然這可能并不是對所有人有效，如果你有酗酒的問題，最好還是求助于專業(yè)的醫(yī)生。而對于健康的普通人，為了避免宿醉頭疼，可以采取以下措施。

　　1、時常喝點兒

　　當然避免宿醉需要有一些酒量，可以在吃飯的時候小酌一杯。如果你在25歲以下，可以每天喝一點，而在25歲以上，每隔一天喝一點會更好。許多醫(yī)學研究都證明，每天適量喝一些酒對身體有好處。

　　2、兩杯即止

　　日常飲酒，切記不要超過兩杯。

　　3、第三杯僅在特殊時節(jié)才能破戒

　　今天是兄弟的生日?那么給自己小小破個例吧。

　　4、第四杯?在第三杯喝完四個小時以后吧

　　這點非常重要!但是你可能要問了：如果我不喝酒傻站著半個晚上有啥意思呢?

　　5、記住這個口訣：快、慢、快。

　　像喝水一樣喝了第一杯!然后——你是不是有點兒感覺微醺?所有的事情都變得美好!你覺得自己非常迷人，每個人都喜歡你。然后把第二杯酒喝得慢一些，就像要喝兩個小時。當你喝完這杯，可以在這個杯子里加上水，再慢慢喝。這個環(huán)節(jié)非常重要。如果你一晚上三個小時只喝了兩杯，你覺得可以再來一杯，那就不要遲疑。如果這是一場持續(xù)長時間的晚會，可能超過4小時，你也可以喝第四杯?？墒且涀?hellip;…

　　6、最后一杯不要喝完

　　我知道，在最后的酒杯里留下酒的確違反了傳統(tǒng)的聚會法則。但其實最后的那杯酒往往是“擊倒”你的那一下。你可以點完第四杯酒后喝一點再離開，或者就直接不要點第四杯。你覺得不喝完太浪費了?酒吧賣酒才不靠毫升數(shù)來賺錢，它的利潤高得驚人。所以無論在酒吧點什么，都是不劃算的，你其實在為環(huán)境、座位以及和朋友聚會的機會買單。這就像你去看演出，去酒吧點酒其實就是一張不限時的聚會場所的門票。當你花了8美元點了一品脫自釀生啤，然后只喝了一半，并不意味著你浪費了4美元，其實你是花了8美元擁有一段放松的時光。所以，不要再急急忙忙在冰塊融化前非把酒喝完了。

　　7、多喝水

　　你應該比任何時候都要喝多一點水

　　8、別點甜甜的雞尾酒

　　如果雞尾酒含有較多的酒精，那可以點來嘗嘗。如果它看來像是熒光色的“酷愛”飲料(北美地區(qū)著名的飲料，具有令孩子們十分感興趣的顏色和風味，還能變顏色)，則別嘗試。喝一些味道更有酒的本味的雞尾酒，調(diào)酒師在調(diào)制雞尾酒時用的工序越少，你喝多頭疼的幾率越少。

　　9、尋找“鍋蒸餾法”制作的酒

　　用蒸餾塔制作是烈酒行業(yè)的常規(guī)，但是用鍋蒸餾的酒對于防止頭疼更加好。這是因為用鍋在蒸餾的過程中，釀酒師能夠去除那些讓你感覺糟糕的副產(chǎn)品。大多數(shù)波本威士忌采取蒸餾塔制作或者混合蒸餾塔和用鍋蒸餾的酒。而那些100%都是用鍋蒸餾的利口酒一般會在標簽上寫明。單一麥芽威士忌都是用鍋蒸餾的，這是它的法定程序。這也是為什么這些威士忌會比其他的貴且更多風味的原因。

　　10、別用盡飲杯

　　兄弟們聚會通常會喜歡用爽快的盡飲杯。當你開始拒絕，你可能會被大家嫌棄太掃興了。但是，一下子干杯是最能破壞上述喝酒節(jié)奏的行為。所以學著去拒絕，這可能是最難的一步。但是當你第二天起床神清氣爽的時候，你可能會感謝自己昨晚的不近人情。