春季嬰兒養(yǎng)生小常識
春季嬰兒養(yǎng)生小常識
春季是寶寶容易得病的季節(jié)，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你春季嬰兒養(yǎng)生小常識。
寶寶春季養(yǎng)生保健小常識一：保護皮膚
由于春季氣候多變，所以寶寶的皮膚容易散失較多的水分，一旦皮脂腺分泌較少，皮膚就容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，因此家長應(yīng)該要讓寶寶多吃蔬菜、水果，以及多喝開水，平時適當(dāng)涂點護膚霜滋潤皮膚。
兒童春季養(yǎng)生保健小常識二：合理飲食
春季是流感的高發(fā)期，堅持合理的飲食能夠增加體內(nèi)的抗病能力，建議家長平時應(yīng)根據(jù)寶寶生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類等。
寶寶春季養(yǎng)生保健小常識三：多曬太陽
陽光中的紫外線可以殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助寶寶對鈣和磷的吸收，所以寶寶多曬太陽可以增強機體的抗病能力以及增強體質(zhì)。
寶寶春季養(yǎng)生保健小常識四：注意保暖
因為春季濕氣重、氣溫變化大，所以寶寶容易著涼，引發(fā)感冒，因此在春季的時候，家長要及時給寶寶保暖，避免著涼。
寶寶春季養(yǎng)生保健小常識五：定時通風(fēng)換氣
在春季，室內(nèi)也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度，因為適宜人體的室內(nèi)溫度是20攝氏度，一旦高于23攝氏度時，人便會感到頭暈、疲倦，此時不妨在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
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春季乍暖還寒,空氣溫度變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不克不及自調(diào),且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管緊縮,血液輪回發(fā)生停滯導(dǎo)致免疫減低時,就容易使病毒和細菌大量繁殖。
從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反育兒復(fù)傳染，那末如何有用預(yù)防呢?
1.家園共同，培養(yǎng)杰出習(xí)慣
培養(yǎng)幼兒杰出的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等，要教會幼兒正確的拭擦鼻涕的要領(lǐng),建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻。
以加強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力冷水洗臉最佳是春天天氣漸暖時起頭舉行一旦起頭,便要對峙,即使冬天也不要中斷室內(nèi)要經(jīng)常開窗透風(fēng),連結(jié)房間的濕潤程度。
2.經(jīng)常熬煉，加強幼兒健康水平
孩子在幼兒園天天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒獲患上足夠的日采光射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒擺設(shè)了多樣化的體育熬煉項目。
以提高幼兒自身的免疫家長應(yīng)充分哄騙雙休日和日常平凡飯后隨便走走時間,舉行幼兒樂于接管的親子游戲活動,按部就班地加大幼兒的運動量春季氣候變化無常,及時為幼兒增減衣服,制止幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時間。
3.合理營養(yǎng)，科學(xué)擺設(shè)炊事
一方面,應(yīng)為幼兒籌辦多樣化的,色噴鼻味全的營養(yǎng)食譜,力圖營養(yǎng)均衡。
保證幼兒獲患上足夠的卵白質(zhì)和維他命,滿足幼兒的生長需要另外一方面,家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營養(yǎng)的正餐鼓舞勉勵幼兒多口杯,多吃新鮮生果和蔬菜等,以加強幼兒的免疫。
4.悉心保育，及早防備
春光亮媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿患上較多極易出汗。
一旦活動結(jié)束,就容易著涼,健康水平較弱的孩子每一每一會感冒以是戶外活動前。
要給穿患上多的孩子脫減1-2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動完畢后及時為他們穿上裝服幼兒起頭活動條件醒他們口杯,如許,既可制止因出汗而導(dǎo)致的掉水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
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