如何進行把脈識別健康

　　中醫(yī)號脈是一種非常好的檢查身體健康狀況的方法，你知道如何才能把脈嗎?下面就讓學習啦小編來告訴你如何進行把脈識別健康。

　　把脈知識概括：

　　脈象是脈動應指的形象。脈象的產(chǎn)生與心臟的波動，心氣的盛衰，脈道的通利和氣血的盈虧直接相關。所以，心、脈是形成脈象的主要臟器。氣血是形成脈象的物質(zhì)基礎。同時，血液循行脈道之中，流布全身，運行不息，除心臟的主導作用外，還必須有各臟器的協(xié)調(diào)配合：肺朝百脈，肺氣敷布，血液方能布散;脾統(tǒng)血，為氣血生化之源，血液靠脾氣的充養(yǎng)和統(tǒng)攝得以運行;肝藏血，主疏泄以調(diào)節(jié)血量;腎藏精，精能生血，又能化氣，腎氣為各臟腑組織功能活動的原動力。故能反映全身臟腑、氣血、陰陽的綜合信息。當臟腑、氣血發(fā)生病變后，必然從脈搏上表現(xiàn)出來，呈現(xiàn)病理脈象，成為診斷疾病的重要依據(jù)。

　　脈象依據(jù)：

　　1、大?。?/p>

　　管察氣：大氣旺，小氣虛。

　　2、快慢：

　　管察精：快精虛，慢精足。

　　3、硬軟：

　　管察火：硬火多，軟火少。

　　4、浮沉：

　　管表里：[亦可說陰陽]浮表癥，沉里癥。

　　5、勻亂：

　　管察安危：勻則生命及心臟平安，亂則生命及心臟危險。

　　號脈方法詳解：

　　早期的切脈方法比較復雜，要切按頭頸、手、足等多處部位的脈動。以后逐漸簡化為只切按手腕部的脈搏，稱為“寸口”診法。在這短短寸許長的脈動部位上，古代醫(yī)家做足了文章。他們將腕橫紋向上約一寸長的這段脈動分成了三“寸、關、尺”三部。

　　左右手的寸、關、尺部位分屬不同的臟腑，認為可以反映相應臟腑的病變。其中右寸反映肺的情況，右關反映脾胃，右尺反映腎(命門);左寸反映心，左關反映肝，左尺反映腎與膀胱。

　　仔細觀察，大家可以發(fā)現(xiàn)：遠端的寸部對應的是人體最上部的心、肺(上焦，呼吸與循環(huán)系統(tǒng));中間的關部，對應肝、脾胃(中焦，消化系統(tǒng));近端的尺部對應腎、膀胱(下焦，泌尿生殖系統(tǒng))。如此，小小的“寸口”，卻儼然成為人體五臟六腑的全息窗口。

　　僅此還不夠，在切脈的時候，還要用三種不同的指力去按壓脈搏，輕輕用力按在皮膚上為“浮取”;中等度用力按至肌肉為“中取”;重用力按至筋骨為“沉取”。寸、關、尺三部，每一部有浮、中、沉三候，合稱為“三部九候”。不同手法取到的脈，臨床意義不同。通常，脈浮于外者，病位淺，沉于里者病位深。

　　切脈時還有許多講究。首先，要求安靜，包括外環(huán)境的安靜與醫(yī)患兩者心神的安靜。患者在診脈前要休息片刻，待安靜后方可診脈。醫(yī)者切脈前一定要靜心，調(diào)整呼吸，并將注意力完全集中于指下，細心切按一分鐘以上。診脈時患者取坐位或仰臥位，手臂與心臟保持在同一水平位，手腕舒展，掌心向上。

　　其次，切按時醫(yī)者用三指定位，即先以中指定好關部，再根據(jù)患者身高調(diào)整三個手指的疏密。若患者身材高大，布指宜疏;矮小者，布指宜密，小兒則用一指(拇指)診脈，不分三部。

　　學習診脈，必須先了解正常的脈象。正常脈稱為“平脈”、“常脈”。每分鐘跳動70—80次左右，節(jié)律規(guī)則，脈型不粗不細，不浮不沉，不剛不弱。但正常脈象常隨季節(jié)、年齡、性別、體質(zhì)等會有差異。如春、夏、秋季的脈大多偏浮，而且搏動有力;冬季的脈多沉伏于里。年齡越小脈搏越快，青壯年脈多強而有力，老年人的脈較弱;身材高大的人脈多長，矮小的人脈較短，瘦人脈多浮，胖人脈多沉;飽食后及情緒激動時脈多快而有力，饑餓時脈多軟弱。如果發(fā)現(xiàn)相反脈象，如冬天脈浮、胖人脈浮、瘦人脈沉等，提示脈象異常。

　　把脈實用舉例：

　　如肝硬化的脈：快，小，硬，沉，[兩關獨居中]。套入脈理，則為精虧，氣虛，火多，里即病在內(nèi)臟，兩關微浮一些，為氣火位于肝胃，[我又把它戲為黃豆脈，一切癌癥艾滋病白血病均為黃豆脈]，你叫我看病，不用你出聲，我一看脈就能說出你有什么病，好玩吧?

　　比如感冒的脈：大，浮，硬，快，套入脈理，為氣旺，病表[表即軀體感冒屬表癥]火多，精虧，看到這樣的脈，你說你肚疼，那你在說謊，一摸你的脈，你體內(nèi)隱藏的病，便無處躲藏，現(xiàn)形畢露，好玩吧?只要你到了這種水平，心情就愉快了。