男性生殖健康知識有哪些
男性生殖健康知識有哪些
男性的生殖系統(tǒng)是男性健康的一大特征，那么應(yīng)該如何保持好生殖健康呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你男性生殖健康知識有哪些。
男性生殖健康常見疾病
陰莖勃起功能障礙。近年來，不少男性朋友由于日常工作及生活壓力大，陰莖勃起功能障礙問題成了不少中年人甚至剛過三十而立之年的男性朋友比較常見的疾患，據(jù)統(tǒng)計，近一半的中老年男性朋友，也就是40歲以上的男性有近50%的都正在經(jīng)歷著陰莖勃起功能障礙的困擾，嚴(yán)重影響了正常的夫妻生活，影響夫妻間的情感交流甚至導(dǎo)致家庭的破裂。陰莖勃起功能障礙往往是糖尿病、高血壓及冠心病等常見慢性疾病的先兆癥狀，因此，必須要高度重視陰莖勃起功能障礙，以免引發(fā)更嚴(yán)重的疾患。
前列腺疾患。男性的前列腺和男性的陰莖一樣，都是男性的獨(dú)有器官，前列腺疾病也是男性常見病之一，特別是隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，男性朋友的生活、精神壓力日漸增大，導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)病率呈直線上升的趨勢。男性前列腺疾病主要包括前列腺炎，前列腺增生及前列腺癌。據(jù)統(tǒng)計，近一半的男性朋友曾經(jīng)或者正經(jīng)受著前列腺疾病的困擾，前列腺疾患會造成男性朋友排尿困難、尿頻、尿急、尿不盡，甚至?xí)l(fā)尿潴留，引發(fā)腎功能障礙、前列腺癌等，影響著男性朋友的健康及生命安全。
男性不育癥。一般而言，醫(yī)學(xué)上將男女在一起有正常的性生活，也沒有采取任何避孕措施，一年以上，尚沒有懷孕的，稱為不孕，如果責(zé)任在男方，則為男性不育?，F(xiàn)代社會，男性不育癥是嚴(yán)重困擾男性朋友，嚴(yán)重影響夫妻正常生活的重要疾病，而且，男性不育癥的診斷和治療是男科臨床工作較難突破與攻克的難點(diǎn)。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國近二成的夫妻有不能生育的狀況，其中，因為男性因素引發(fā)的不育占了近一半，而且，男性不育患者的人數(shù)呈逐年增長、直線上升的趨勢，引發(fā)男性不育的原因主要是睪丸生精功能障礙及輸精管道梗阻兩個方面的因素。
保護(hù)男性生殖健康的水果
1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補(bǔ)血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效：補(bǔ)腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
3、西紅柿
西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經(jīng)引發(fā)過很激烈的爭論，后來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當(dāng)做像水果一樣來吃，我就是這樣。西紅柿的營養(yǎng)價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能有效清除人體內(nèi)自由基。番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質(zhì)量，降低不育的風(fēng)險。番茄紅素還能預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。
男性生殖健康注意事項
1、避免接觸有害物質(zhì)
日常生活環(huán)境中的有害物質(zhì)包括工業(yè)“三廢”，超過衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的鎘、鉛、銅等重金屬元素以及農(nóng)藥、烷化物、油漆等，它們均會對男性泌尿生殖系統(tǒng)造成損害。
2、避免暴露在高溫環(huán)境中
陰囊溫度比體溫要低1-2攝氏度。溫度過高就會產(chǎn)生不正常的精子，并使精子活動力下降。長此以往，就會影響睪丸正常的生殖功能，已婚青年更可能因此而患上不育癥。
3、盡量少接觸電磁輻射
X射線和r射線是最早被確認(rèn)能使睪丸生精功能受損的射線，少量的照射就可使精子數(shù)量降低。近年來發(fā)現(xiàn)，除了上述兩種射線外，無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光等均能影響男性的生精功能。
4、注意某些食物和藥物
注意某些食物和藥物中的有害化學(xué)物質(zhì)，如棉子油中的棉酚有殺死精子的作用，雷公藤等藥物會影響生精細(xì)胞產(chǎn)生精子，造成無精子癥。
5、避免不良的氣候環(huán)境
人在氣候寒冷、高原缺氧或有毒物的環(huán)境中，由于機(jī)體不適應(yīng)，內(nèi)分泌的功能必然受到影響，這就使男性生精能力遭到破壞，使精液內(nèi)精子數(shù)量減少、質(zhì)量下降。
看過男性生殖健康知識有哪些的人會看：
2.男性生殖健康知識