肺氣腫的老人怎樣養(yǎng)生
肺氣腫的老人怎樣養(yǎng)生
患肺氣腫的多為老年人，那么肺氣腫的老年人平常應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你肺氣腫的老人怎樣養(yǎng)生。
肺氣腫老人養(yǎng)生方法
1.遠(yuǎn)離空氣污染
保持環(huán)境衛(wèi)生，減少空氣污染，遠(yuǎn)離工業(yè)廢氣;少去公共場(chǎng)所，預(yù)防感冒。必要時(shí)可換個(gè)干凈、清新的工作環(huán)境。勿使用噴霧劑。
2.作呼吸操
可以做呼吸操來(lái)改善呼吸肌功能。方法是用腹部吸氣，用胸部吐氣。用鼻深呼吸，吸氣時(shí)閉嘴深吸，吐氣慢，嘴微開(kāi)，反復(fù)練習(xí)很有效。如果癥狀嚴(yán)重可低濃度吸氧。
3.采用蒸汽吸入法
蒸汽吸入法可有助于稀釋肺內(nèi)的痰液。首先，用一個(gè)小盒裝滿(mǎn)沸水。閉住眼睛，頭上蓋一條毛巾，吸入蒸汽2—5分鐘。為進(jìn)一步改善呼吸并減輕鼻充血，可在熱水中加入幾滴一種或幾種香精油(建議使用的香精油目錄，請(qǐng)參見(jiàn)“芳香療法”)
4.戒煙
見(jiàn)肺炎一節(jié)。
5.治療原發(fā)病
因?yàn)?0%以上的肺氣腫是由慢性支氣管炎及支氣管哮喘等慢性肺部疾病發(fā)展而來(lái)。因此肺氣腫的治療首先應(yīng)該是對(duì)慢性支氣管炎及支氣管哮喘等原發(fā)病的治療，只有這些原發(fā)病得到控制，才能阻止肺氣腫的發(fā)展。關(guān)于原發(fā)病的治療請(qǐng)參閱相關(guān)章節(jié)。
6.去空氣清新的地方做運(yùn)動(dòng)
多走動(dòng)、鍛煉可以增加身體的耐受力，經(jīng)常在空氣新鮮的地方做適度運(yùn)動(dòng)，有益于身體的恢復(fù)。
7.用藥敷療法
?、?冰片6克，白堿15克，松塔粉60克，開(kāi)水沖后趁熱用新毛巾敷患者胸背部，20分鐘后癥狀緩解。
?、?綠蘿卜 500克切成絲，生姜15克切成片，急火炒至六成熟，紗布包后熱敷肚臍15分鐘，每日二次，7日一個(gè)療程即可見(jiàn)效。還可使用蓖麻油敷袋覆在胸及背部。
8.營(yíng)養(yǎng)與飲食療法
盡量選擇軟爛食物
盡量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸魚(yú)、蔬菜湯等，有慢性肺病的人在咀嚼時(shí)容易產(chǎn)生呼吸困難。
9.多吃蔬萊
飲食中，生的新鮮蔬菜需占50%。每天都應(yīng)吃一點(diǎn)洋蔥和大蒜。
10.避免易產(chǎn)生氣體的食物
避免豆類(lèi)、甘藍(lán)菜等易脹氣的食物。因?yàn)檫@些食物使腹部膨脹而影響呼吸。應(yīng)該用熱的清澈飲料(例如，藥草茶)幫助清除粘液。喝過(guò)這類(lèi)飲料之后，再使用ABC結(jié)腸堆體清潔劑，對(duì)身體有益。將一杯果汁與ABC混合，迅速喝下。如此有助于清除結(jié)腸內(nèi)過(guò)多的粘液，并減少脹氣。
肺氣腫老人最佳食品
服用橄欖油：早晨起床時(shí)，服用一匙純的低溫壓縮橄欖油。這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物，同時(shí)也提供體內(nèi)必需脂肪酸。
喝果菜汁清腸：喝蘿卜汁、芹菜、菠菜榨出來(lái)的汁液，喝蘋(píng)果汁、梨子汁和西瓜汁。它們不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。
鮮百合汁可治肺結(jié)核之咯血，慢性支氣管炎伴有肺氣腫。制作方法：鮮百合三個(gè)，取汁用溫開(kāi)水沖服，早晚各一次。
炒咖啡豆，采取每天十克并煎濃汁飲，可以有效的治療慢性支氣管炎和肺氣腫等等疾病。
貝母粥可以有效的治療體弱或老年人的慢性氣管炎、肺氣腫、咳嗽氣喘等癥。制作方法：粳米一百克煮粥，將熟時(shí)加入川貝母粉末五到十克和適量冰糖(或白糖)，煮沸即可食用。有潤(rùn)肺定喘，起到止咳化痰作用。
碳水化合物和脂肪的攝入量要適量，因?yàn)檫m量的碳水化合和脂肪量能夠維持正常人體的新陳代謝，能夠耐受缺氧，所以糖與脂肪不要過(guò)分的限制，應(yīng)給予高維生素A和維生素C的食品，有利于肺泡上皮細(xì)胞的修復(fù)。
鎂是人體內(nèi)多種酶的輔助因子，可激活肌體腺苷環(huán)化酶，這種物質(zhì)能促使三磷酸苷生成環(huán)磷酸腺苷，從而阻止生物活性物質(zhì)的釋放，解除支氣管平滑肌痙攣，緩解支氣管哮喘。
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