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夏天吃什么水果美白

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夏天吃什么水果美白

  夏季防曬是最受關(guān)注的問題,讓肌膚在夏天美白有什么妙招呢?吃什么水果好呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的夏天吃什么水果美白,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

  夏季美白的水果

  檸檬:檸檬當(dāng)然是美白少不了的水果(水果食品),可以內(nèi)服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有買,正好符合美眉們的需求。主要美白(美白食品)成分:維他命C。

  櫻桃:櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A,能使皮膚柔軟細(xì)致,祛除粗糙皺紋!主要美白成分:維他命A、C。

  柚子:每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,當(dāng)然也有美容(美容食品)養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品),煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。主要美白成分:維他命C。

  櫻桃

  櫻桃富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)元素,多吃櫻桃可以令肌膚氣色紅潤,細(xì)膩美白。這個季節(jié),大街上的水果攤一定少不了櫻桃的身影,美眉們趕緊采購吧!

  石榴

  石榴是富含維他命C和果糖的水果,其維他命C的含量非常之高,而需要美白的美眉一定要大量補(bǔ)充維他命C,因此,美眉們可以多吃石榴哦。

  西紅柿

  西紅柿,你可以說它是蔬菜,也可以說它是水果。富含維生素C和大量的礦物質(zhì),美眉們要想夏季肌膚白皙如一,那么,每天早餐多加一個西紅柿吧!

  白蘿卜

  白蘿卜的美膚功效主要體現(xiàn)在它可以潤腸通便,從而幫助人體清除多余的毒素和垃圾,從而令毒素和垃圾離開身體,體現(xiàn)在肌膚上自然就光滑、嫩白、細(xì)潤了。

  黃瓜

  黃瓜清脆可口,含有大量的維生素和果酸,常吃黃瓜能夠潤白肌膚,消除色斑以及曬后的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。黃瓜不僅可以食用美容,而且將黃瓜切成小薄片敷在臉上,可以有效去除黃褐斑,為肌膚補(bǔ)水保濕。

  夏季美白有妙招

  如今已經(jīng)是6月中旬了,天氣日漸炎熱,紫外線的強(qiáng)度逐更是逐漸增加,美白就成為了美眉們不可忽視的問題,很多美眉一曬就黑,一黑就根本停不下來了,那么,陽光如此強(qiáng)烈的夏季,怎樣阻止黑色素侵襲嬌嫩的肌膚呢?下面,小編就給各位需要美白的美眉們推薦幾款自制的美白面膜,希望美女們都能夠有一個安然、清爽的夏季。

  1、自制西瓜美白面膜

  西瓜是夏季最為常見的水果之一,清甜可口,營養(yǎng)豐富,而西瓜的美容功能更是不能忽視的。將西瓜榨成汁,加入少量的面粉,混合攪拌成粘稠狀,然后敷在整個面部肌膚,待20分鐘風(fēng)干后再用清水清洗干凈。小編為您推薦的這款自制西瓜美白面膜,具有非常好的美白肌膚、收縮毛孔的效果,且西瓜物美價廉,非常適合夏季食用或做成面膜護(hù)膚。

  2、自制牛奶美白面膜

  牛奶是我們每天都需要喝,而牛奶除了可以食用以外,還是可以美容護(hù)膚,其美白潤滑肌膚的效果非常好。做法也很簡單,將面膜試紙浸泡在干凈新鮮的牛奶中,停留一小會兒之后取出,直接敷在面部肌膚上,其中也可以加入蜂蜜,可以令滋潤肌膚的效果加倍。這款牛奶美白面膜非常溫和,即使再敏感的肌膚也可以嘗試哦!

  夏季美白小竅門

  夏季美白小竅門1:牛奶美白

  在先用蒸氣蒸臉,然后取一杯新鮮牛奶,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下化妝棉并用清水將臉清洗凈。長期使用可以使膚色白凈細(xì)膩。

  夏季美白小竅門2:番茄蜂蜜美白

  將半個番茄攪拌成番茄汁,向番茄汁中加入適量蜂蜜,充分?jǐn)嚢韬笸坑谀槻炕蚴植浚?5分鐘后洗去。

  此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用,能有效去油膩,使皮膚更白更細(xì)膩。

  夏季美白小竅門3:黃瓜潤膚美肌水

  將黃瓜洗凈,搗爛之后用濾網(wǎng)濾出黃瓜汁,再將5湯匙黃瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴檸檬汁,然后加入200cc的蒸餾水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

  洗完臉后,取出少量黃瓜潤膚美肌水擦拭全臉即可。

  黃瓜潤膚美肌水含有豐富的維生素A,搭配含多種營養(yǎng)成分、且兼具黏性的蜂蜜,不僅可以美白肌膚,還具有鎮(zhèn)靜、保濕作用。

  夏季美白小竅門4:珍珠粉或海藻泥

  都是用水?dāng)嚢璩赡酄?,?5到20分鐘,前者洗的時候輕一點(diǎn),因為珍珠比海藻泥質(zhì)硬,后者隨便洗。

  夏季美白小竅門5:多吃維生素C高的水果

  維生素C,能使皮膚健康明亮、不易曬傷。水蜜桃、草莓、奇異果、蘋果、檸檬(檸檬感光,所以要晚上睡前吃),都含有豐富的維生素C,干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑,并且增強(qiáng)對紫外線防御能力。

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