有效避孕的食物有哪些
有效避孕的食物有哪些
在一份感情中不斷付出自我的同時(shí)，不要忘了保護(hù)自己，才能把感情維護(hù)的更好，那么女性避孕要怎么做呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于能避孕的食物，希望大家喜歡!
可以避孕的7種食物
一、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻?-木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。
二、咖啡
美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
三、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。
四、向日葵籽
吃向日葵籽也有殺精避孕的作用。
五、酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。
六、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
七、芹菜
據(jù)報(bào)道國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。
吃什么食物可以避孕
一、維生素c。長(zhǎng)期服藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血中維生素c濃度下降有關(guān)。應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕片后會(huì)出現(xiàn)陰道流血，久之也會(huì)造成貧血。補(bǔ)充鐵質(zhì)是必要的，應(yīng)多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動(dòng)物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食物。
二、葉酸與維生素b12。服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會(huì)引起體內(nèi)維生素b12的相對(duì)缺乏，容易造成貧血。所以應(yīng)多吃含葉酸與維生素b12豐富的食物。如動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類(lèi)、奶粉、魚(yú)、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類(lèi)、豆類(lèi)、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素b12，可經(jīng)常泡飲。
三、維生素b2。服避孕藥時(shí)間長(zhǎng)了，少部分婦女還會(huì)出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素b2缺乏有關(guān)。含維生素b2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)、蔬菜、硬殼類(lèi)(花生、葵花籽等)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)等。
女人正確避孕的方法
情況一、如果你的性生活剛剛開(kāi)始
最佳避孕方式：避孕套、短效口服避孕藥。
選擇原則：應(yīng)選擇對(duì)今后生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時(shí)適應(yīng)女性未生育的生理特點(diǎn)。
這段時(shí)期的女性避孕方式選擇面較窄。
其他適應(yīng)選項(xiàng)：短效口服避孕藥、自然避孕方法等。
情況二、如果你已經(jīng)有過(guò)一段時(shí)期性生活
最佳避孕方式：避孕套和外用殺精劑或陰道避孕藥栓相搭配，短效口服避孕藥。
選擇原則：有過(guò)一段時(shí)期性生活(幾個(gè)月)后，女性生殖道有所擴(kuò)張，可以開(kāi)始使用外用殺精劑等方式。
“雙保險(xiǎn)”是很必要的：比如安全期與屏障避孕相結(jié)合，在“危險(xiǎn)期”結(jié)合使用避孕套，在“安全期”結(jié)合使用避孕藥膜等。有的女性一結(jié)婚就考慮使用宮內(nèi)節(jié)育器，其實(shí)并不明智，因?yàn)樾禄榕圆](méi)有生育經(jīng)驗(yàn)，不宜上環(huán)。但是，如在婚前有人工流產(chǎn)經(jīng)歷的人，就沒(méi)有這種顧慮。另外，年輕女孩也不宜選用長(zhǎng)效口服避孕藥或長(zhǎng)效避孕針劑，有些人對(duì)長(zhǎng)效避孕制劑在停藥后的恢復(fù)排卵時(shí)間要長(zhǎng)一些，也就是說(shuō)，假如半年內(nèi)就想生育，會(huì)受到影響。同樣，使用皮埋或其他長(zhǎng)效藥物，都會(huì)有一段時(shí)間的月經(jīng)混亂。
情況三、如果你和他兩地分居
最佳避孕方式：避孕套，速效、短效避孕藥。
選擇原則：因?yàn)樾陨畈⒉活l繁，所以無(wú)需考慮長(zhǎng)效避孕方式?？梢詮母鞣N短效避孕藥中，選擇最適合自己的。這類(lèi)女性要特別注意不能因?yàn)?ldquo;偶然為之”，就依靠緊急避孕藥。如果性生活有規(guī)律，那么在此之前的一個(gè)月開(kāi)始服用短效避孕藥也不錯(cuò)，它不影響月經(jīng)周期，效果穩(wěn)定。還可以在同居當(dāng)夜服用速效避孕藥。
情況四、如果你幾年內(nèi)不打算要孩子
最佳避孕方式：口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器。
選擇原則：性生活穩(wěn)定之后，女性可以養(yǎng)成常規(guī)避孕的好習(xí)慣。具體的如下：
1、如果在一年之內(nèi)不想要孩子，但很難保證第二、三年是否會(huì)要，那么建議采用常規(guī)短效口服避孕藥，如有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，可以考慮一年限期的宮內(nèi)節(jié)育器。
2、確定3~5年內(nèi)不要孩子，那么就可以選擇長(zhǎng)效避孕方式。如果選擇長(zhǎng)效避孕藥(針)，那么請(qǐng)留意停藥后應(yīng)預(yù)留一年的時(shí)間作為排卵恢復(fù)期，這一年中可采取短效口服避孕藥等方法進(jìn)行避孕。
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