緩解秋季上火牙痛的方法有哪些

　　一旦上火，會引起多種癥狀，其中牙疼是最明顯的癥狀之一，上火牙疼該怎么辦是人們關(guān)心的，推薦幾種粥，治療不同上火導致的牙疼，幫你降火治牙疼。下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的牙疼降火快的方法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　6種食療粥快速降火

　　1、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

　　蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

　　2、牛膝生地黑豆粥

　　牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。

　　3、貽貝蓯蓉黑豆湯

　　貽貝(淡菜，為海產(chǎn)品)、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時以上，然后去取汁，1次服完。

　　每日1劑，連服數(shù)天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經(jīng)，滋陰降火;黑豆補腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。

　　4、狗肝菜豆腐湯

　　狗肝菜(草藥)250克，豆腐250克，二味用水洗凈，加適量水煮熟，去狗肝菜，加調(diào)味料，飲湯吃豆腐。適宜肝火風熱齲齒紅腫熱痛者食用。(虛火者忌用)

　　5、咸蛋蠔豉粥

　　咸鴨蛋2個，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。

　　6、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

　　皮蛋2個，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。

　　上火的飲食調(diào)理

　　上火吃什么好?平時應(yīng)注重飲食平衡，可多攝入一些蔬菜水果等，包括梨、甘蔗、蘋果等，都是不錯的選擇。俗話說：“苦寒不分家。”我們可以吃一些苦菜如苦瓜等，來驅(qū)除火氣。身體寒氣較重的朋友，不建議多吃苦菜。如果上火癥狀較為嚴重，在注重改善不良生活習慣及平衡飲食的基礎(chǔ)上，也可以選擇一些藥物進行治療。

　　上火吃的水果

　　1、火龍果

　　火龍果屬于涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。

　　2、荸薺

　　荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對于肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

　　3、橙

　　夏天干燥易上火，橙具有很好的清火功效，維C含量也相當豐富，能促進皮膚新陳代謝，是美容養(yǎng)顏首選水果。飯后食橙或橙汁，則具有解油膩，消積食，止渴、醒酒等功效。

　　皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。

　　4、西瓜

　　西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內(nèi)熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。

　　5、梨子

　　上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養(yǎng)肺的作用，尤其對于肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

　　6、山竹

　　春季容易上火，山竹中含有一種特殊物質(zhì)，能降燥、清涼解熱，能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　挑選山竹時，一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色，山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放置時間長了，不新鮮。每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。

　　7、木瓜

　　木瓜有很好的鎮(zhèn)靜效果，心情煩躁的時候吃木瓜能令情緒得到安撫。熬夜后常出現(xiàn)便秘、胃痛等上火發(fā)炎癥狀，可吃點木瓜健胃、通便。肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養(yǎng)肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。

　　木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，會引起腸胃不適，并可能導致腹瀉、嘔吐;孕婦不宜吃木瓜，會引起子宮收縮、腹痛。

　　秋季上火牙痛的應(yīng)對方法

　　1、冰敷

　　如果在秋季上火引起的牙痛比較厲害的話，可以用毛巾包裹冰塊敷于牙齒疼痛的面部位置，每次大概敷15分鐘左右，可敷多次，直至疼痛消失。

　　2、大蒜

　　干燥的口腔還會導致細菌的滋生，所以除了多喝水外，還吃些具有殺菌消炎的食物，像大蒜能幫助緩解牙痛，或者將大蒜搗爛，然后燙溫熱后敷在疼點上，這樣可以有效快速的緩解牙疼。

　　3、合谷穴

　　取穴：將拇指和食指張開呈45度，位于骨頭延長角的交點位置就是合谷穴，或是將拇指和食指合攏，在肌肉的最高處就是該穴位。

　　方法：將拇指屈曲垂直的按壓在合谷穴上，一緊一松的按壓，每隔2秒鐘按壓一次，每分鐘按壓30次即可，堅持按壓20分鐘。注意在按壓的時候要朝著小指的方向用力，而不是垂直手背的直上直下的按壓。按壓要有一定強度，穴位下面要有酸、脹的感覺。合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，經(jīng)過按壓是具有疏風止痛，通絡(luò)開竅的功效的，按壓的時候可以左側(cè)牙痛按壓右合谷穴，右側(cè)牙痛則要按壓左合谷穴。

　　4、鹽水漱口

　　因為鹽水是有消毒作用的，用鹽水漱口能在很大程度上減輕牙痛?？梢匀?小勺食鹽倒入小半杯的開水中，攪拌使其完全溶化，等冷卻后就用其不斷漱口。

　　5、花椒食醋漱口

　　花椒有比較好的鎮(zhèn)痛止痛效果，可以用食醋100克，加入25克花椒后，熬煮10分鐘左右，等其冷卻后含在嘴里2-5分鐘吐出，能有效的幫助止痛。

　　6、多吃清熱去火食物

　　秋季上火引起牙痛，可以吃些清熱去火，偏涼性的食物，像梨、柿子、香蕉、柚子、獼猴桃等，特別是梨，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效，對于緩解上火牙痛都有幫助。

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