秋天鼻炎吃什么好
鼻炎是困擾好多人的一種疾病，鼻炎患者要在飲食方面注意，那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的秋天鼻炎吃什么好，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
秋季預防鼻炎的小秘方
●食療方法:
1.鼻腔內(nèi)部干燥，可將銀耳配以百合、蓮子、梨混合一定量的蜂蜜煮食，可顯著減癥狀。
2.如果患者出現(xiàn)少量清鼻涕，可將適量山藥或薏苡仁與大米一起熬粥喝。
3.若鼻腔內(nèi)部灼熱，可用菊花、金銀花、桑葉、薄荷等沖泡飲用，以此來降低灼熱感。
●特效偏方:
1.當出現(xiàn)黃綠色鼻涕時，可選用薏苡仁、蒲公英各30g，佐以15g皂刺和20g連翹，加200ml水煎飲。
2.將蒼耳子、白芷、辛夷花各10g放入150ml水中熬煮，飲用可以治療鼻塞。
3.將薏苡仁、澤瀉、山藥各30g配皂刺15g放入200ml水中煎煮，服用可治療鼻涕過多。
4.若鼻炎發(fā)作而導致頭疼時，可將10g蔓荊子、3g細辛、12g川穹、10g羌活放入200ml水中煮食。若內(nèi)熱大時，可將15g野菊花或15g夏枯草放入共同熬煮飲用。
●日常注意:
1.少辛辣，避免抽煙、喝酒。
2.長時間待在暖氣房、空調(diào)室，可以滴復方薄荷油或鼻炎寧滴劑來緩解鼻腔干燥。
3.多鍛煉，增加自身的抵抗力。
4.特別是和鼻子鄰近器官的慢性病要注意治療，如:慢性咽炎、慢性扁桃體炎等。
鼻竇炎的飲食禁忌
患者應多吃的食物：全谷類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能;也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質(zhì)，配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。
患者不宜吃的食物：不宜吃過硬的或者是難以消化的食物;不宜煙、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、較熱的食物;不宜吃肉類或高脂肪量的食物。
生活中如何預防鼻炎的發(fā)生
1.減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后應盡量擦干頭發(fā)再進行睡眠，避免感冒。注意保暖，天氣轉變極易感冒引發(fā)鼻炎，季節(jié)轉換時注意觀看天氣預報，并適當添衣。
2.注意工作、生活環(huán)境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
3.加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。運動可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。
4.鼻炎噴劑一般為中藥配方，對引起慢性鼻炎的常見病因有滅殺作用，可直接噴于鼻腔內(nèi)局部，對于身體的傷害遠比吃藥小得多。應注意的是，鼻炎噴劑應在醫(yī)生指導下使用，盡量減小盲目用藥所帶來的不良反應。
5.鼻腔沖洗是較好的一種預防方法，但不建議用太冷的水進行沖洗，這樣會刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗干凈。
6.當上呼吸道感染急性發(fā)作時，應注意盡早徹底治療。當懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習慣，平時少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。
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