女性養(yǎng)生注意點(diǎn)有哪些應(yīng)該當(dāng)心的
很多愛美的女性都講究養(yǎng)生的生活，什么美容覺，補(bǔ)充水分之類的生活方式，那么什么樣的養(yǎng)生方式才是正確的呢?有什么注意點(diǎn)呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
女性養(yǎng)生注意點(diǎn)
一、曬黑了，立刻美白
小編提醒：順序錯了
也許你不會相信，但這是真的：暴曬或曬傷后，膚色在短時間內(nèi)會變得黯沉，用噴霧冰鎮(zhèn)降溫之后，能自動地慢慢美白回來，這種情況，就是所謂的假曬黑。曬黑為什么會有真假呢?原來這是黑色素玩的小把戲。黑色素有保護(hù)肌膚的功效，假如肌膚受到紫外線的刺激，原先就存在于體內(nèi)的黑色素便會聚集起來，形成保護(hù)肌膚的盾牌，對抗紫外線的侵害。等到危險過去，黑色素也就慢慢散開，但會形成假曬黑。假曬黑的出現(xiàn)表示體內(nèi)散步著較多陳年的黑色素，想用美白精華素或美白面膜迅速消滅是不可能的，而需要加強(qiáng)每日肌膚代謝，穩(wěn)步去除停留在角質(zhì)層中的陳舊黑色素。你可以先用具有鎮(zhèn)定舒緩作用的產(chǎn)品修復(fù)曬后肌膚，之后再用含有水楊酸、果酸、a酸衍生物的產(chǎn)品加速肌膚新陳代謝，等到沉積的黑色素散去，再進(jìn)行日常美白工作。
二、DIY 純天然=超安全
小編提醒：注意比例
如果你不具備專業(yè)知識，最好不要嘗試DIY。成分天然且添加了各種精油的手工皂的確比大部分洗面奶溫和，但并不是所有標(biāo)注手工的東西都意味著你可以自己完成。手工潔面皂之所以安全有效，跟它配方中各類成分的比例有很大關(guān)系，一般手工皂以純天然植物精油等為主要原料，再輔助如維生素E、果酸、珍珠粉、各類精油等保濕輔料，各種成分需嚴(yán)格按照成分調(diào)配，千萬不可沒有比例地去亂配，否則配出來的東西很可能不美容，反倒毀容。
三、睡覺美容，所以時間越長越好
小編提醒：小心睡過頭
經(jīng)過科學(xué)家研究得出結(jié)論，肌膚老化源自肌膚內(nèi)部。肌膚內(nèi)有“毒素”——自由基的存在，這些自由基對組成肌膚的纖維會產(chǎn)生削弱和破壞的作用，同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維大約從35開始，肌膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度，造成肌膚纖維儲備逐漸耗竭，真皮向外的張力不斷減少，皺紋就會產(chǎn)生，變得越老越明顯。因此，35歲后，如果夜間使用的護(hù)膚品不能消除自由基，那么睡覺再多也于事無補(bǔ)，反而可能睡成“增齡覺”。
四、素顏就要清水洗
小編提醒：清潔不足
事實(shí)上，這是相當(dāng)錯誤的說法。清水的確可以讓肌膚變得清新滋潤，但水卻不能徹底清潔肌膚。尤其如果你用毛巾來蘸水洗臉的話，毛巾上會有大量的細(xì)菌，這個時候一定要用去脂去污的潔面產(chǎn)品。如果你每天都會化妝，當(dāng)你偶爾沒有化妝時會有一種錯覺，感覺只要用清水洗一洗，肌膚立刻透氣了。其實(shí)，即使你沒有化妝，乳液、隔離等產(chǎn)品也會讓肌膚產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，何況經(jīng)過一天的活動，肌膚本身代謝出來的東西如粉塵、汗液等都會堵在毛孔里，單用清水是無法將這些污垢帶出來的。因此，即使沒有化妝，也要遵照溫水打開毛孔、潔面產(chǎn)品起泡、深層清潔、溫水清潔、涼水收緊肌膚的潔面程序。
五、肌膚缺水，瘋狂補(bǔ)水
小編提醒：警惕補(bǔ)錯水
你一定要知道，脫皮有時不一定是因為缺水造成的，例如如果沿著發(fā)際開始的脫皮，可能是皮炎，如果你的鼻翼兩側(cè)紅癢脫皮，則可能是腸胃功能紊亂引起的。如果你的肌膚一直持續(xù)這種干燥，而且有多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫(yī)院看一看皮膚科吧。另外，不管你是哪種膚質(zhì)的人，過分的清洗或使用收縮修復(fù)水，都會導(dǎo)致肌膚的表層干燥，看起來就好像要剝落一般?？偠灾鹈撈さ脑蚝芏?，不能單純的認(rèn)為脫皮只是因為干燥。假如強(qiáng)行補(bǔ)水的話，也會有可能讓你的臉出現(xiàn)更為嚴(yán)重的脫皮，就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。
夏季女性養(yǎng)生注意事項
1.不多涂化妝品?？诩t用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚(yáng)的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機(jī)進(jìn)入口腔，容易引起“口唇過敏癥”。眼圈重涂眼影粉，汗水會將眼影沖入眼內(nèi)，如再用手揉，更易將細(xì)菌帶入眼內(nèi)，染上沙眼或紅眼病。
2.不亂灑香水。搽了香水的部位，經(jīng)太陽光線照射會引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛，嚴(yán)重的還會發(fā)展成為皮炎。正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè);洗頭時在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。
3.夜晚護(hù)膚不用白天的化妝品。人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養(yǎng)分。但夜晚護(hù)膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝。所以，在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸，也不影響汗腺的正常排泄，而且更易被皮膚吸收。
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