產(chǎn)婦吃什么會回奶
產(chǎn)婦吃什么會回奶
奶水是寶寶幼兒時的重要營養(yǎng)來源，產(chǎn)后的媽媽吃什么回奶快呢?那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的產(chǎn)婦吃什么會回奶，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
吃什么蔬菜有回奶作用
寒涼回奶食物
肉類：豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。
蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。
水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。
其他：韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。
回奶方法
自然斷奶法
1. 若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，抑制乳汁分泌。
2. 減少寶寶吸吮母乳的次數(shù)和數(shù)量，或不再讓寶寶吮吸母乳。
3. 少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物和湯。
食物回奶法
麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內(nèi)加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服2～3天。
藥物回奶
可上醫(yī)院打回奶針、吃回奶中藥等。
注意：斷奶時，媽咪不可在乳頭上涂辣的、苦的或帶色(如紫藥水)的東西，避免寶寶產(chǎn)生恐懼心理.
產(chǎn)婦吃什么易回奶
吃了會回奶的食物有很多，寒涼的，辛辣的，生冷的多吃都會導致回奶。如果還在哺乳，那只需要注意避開這些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑選里面幾樣比較見效的食用。
1.想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
2.花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
3.大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。
4.回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
5.苦瓜寒涼，多吃幫助回奶。
6.綠茶可在斷奶期間代替開水，幫助回奶。
7.螃蟹寒涼，也有回奶的作用。
8.生冷食物，巧克力等多吃也會導致回奶。
9.不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。
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