補(bǔ)腎壯陽吃什么食物最好
許多男性都希望自己的腎功能越強(qiáng)越好,而補(bǔ)腎壯陽的最好方法就是通過飲食的方法來改善。那么哪些食物的壯陽效果好呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于補(bǔ)腎壯陽吃什么好的內(nèi)容,希望大家喜歡!
補(bǔ)腎壯陽吃什么好
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且,蜂糖極易被血液吸收,對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質(zhì),能促進(jìn)發(fā)育,提高性功能、刺激生殖能力,同時增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,促進(jìn)新陳代謝和改善造血功能。
紅酒
雖然能帶來浪漫氣氛,并且讓人緩減緊張和憂慮,但其實(shí)酒精是一種令人在初期進(jìn)入興奮、后期則造成抑制的抑制劑,故只宜淺嘗,喝多了反而會令性愛表現(xiàn)欠佳。
麥芽油
麥芽油是許多營養(yǎng)品的重要組成成分,有助于提高人體耐力、體力、精力。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質(zhì),研究表明,二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉(zhuǎn)化為生物能,從而加強(qiáng)肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產(chǎn)量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被譽(yù)為天然維生素E。
韭菜
在藥典上有“起陽草”之名。不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補(bǔ)肝,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜還能溫補(bǔ)肝腎,助陽固精作用突出,因?yàn)榫虏俗褳榧ば詣?,還有補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。
大蔥
醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的營養(yǎng)十分豐富,它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。
巧克力
巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神,其抗抑郁功效如同服食興奮劑,會格外增加性欲。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多,催情功效愈好。另外,巧克力中還有一種名為Phenylethylamine的物質(zhì),能令腦部釋放墮入愛河般的陶醉感覺。
雞蛋
作為高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶也僅為85%),同時,雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。
男性腎虛吃什么
1、無花果
無花果就像男人的睪丸一樣,無花果充滿了籽,而且它們生長時也是成對的。研究表明,無花果可增強(qiáng)男性精子活力,增加精子的數(shù)量,并治療男性的不育癥。此外,無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。
2、葡萄
懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀,而每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁中含有豐富的多元酚類,能幫助身體對抗心血管疾病。此外,喝葡萄酒也有同樣的功效。醫(yī)學(xué)界一同認(rèn)為,每天喝150毫升的葡萄酒可促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防心血管疾病,因?yàn)榫埔褐械陌被幔瑫屓梭w吸收,對血液有刺激性,同時促使血液循環(huán)。
3、洋蔥
洋蔥的紋路看上去像人體細(xì)胞。研究表明,它能清除身體所有細(xì)胞里的垃圾物質(zhì)和危害性的游離基。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,能消除體內(nèi)的自由基,增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。
4、芹菜
芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭,而它們確實(shí)能強(qiáng)化骨質(zhì)。人的骨頭中含有23%的鈉,而這些食物也含有23%的鈉。但是,芹菜卻不能過量的吃,因?yàn)樗枪饷粜允卟?,?dāng)吃的過多,達(dá)到一定濃度,經(jīng)陽光照射,容易導(dǎo)致光敏性物質(zhì)代謝障礙,誘發(fā)皮炎。