吃什么食物可以有效養(yǎng)肺補肺(2)
吃什么食物可以有效養(yǎng)肺補肺
養(yǎng)肺補肺小偏方
沙參玉竹老鴨湯
原料：沙參，一般指北沙參，性味甘、微寒，入肺、胃經(jīng)。含生物堿、淀粉、沙參素等。能夠滋陰清肺，養(yǎng)胃生津以及除虛熱，治燥咳。
做法：選用老鴨一只(注意，一定要選用老鴨)，去毛臟，洗凈。再選用沙參和玉竹各30到50克，一起放入瓦鍋內，文火煲1個小時以上，調味即可。 能夠治療肺燥、干咳等，對病后體虛，津虧腸燥等引起的便秘等亦有效。還是一道非常具有滋補性的食譜。
百合蜂蜜湯
原料：用新鮮百合50克泡洗干凈。
做法：與蜂蜜30克一起煎湯，每日一次服用，可以潤肺止咳，潤腸通便。
川貝燉梨
原料：新鮮梨2個，川貝5克打粉。
做法：加水共同燉服，可以滋陰清熱，化痰止咳。
百合小米粥
原料：百合5克，小米100克。
做法：煮粥食用，一日一次，可以溫潤補肺。
杏仁燉雪梨
原料：取甜杏仁15克。
做法：去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。
川貝燉雪梨
原料：取雪梨1只洗凈。
做法：橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。
吃梨喝湯
每日1次，連服3～5日。陳醋冰糖汁冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。
蘿卜陳皮湯
白蘿卜1個，切片，在鍋內放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。
羅漢果茶
廣西羅漢果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。絲瓜汁秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。
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