吃什么可以淡化痣_食物推薦
吃什么可以淡化痣_食物推薦
要想讓肌膚更好,就需要想辦法淡化和消除痣,那么能淡化痣的食物有哪些呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么可以淡化痣的內(nèi)容,希望大家喜歡!
吃什么可以淡化痣
1、桃花瓜子蜜:用桃花陰干研末,冬瓜子研末,二者等份調(diào)蜂蜜適量,敷面,每晚臨睡前敷患處。黑痣則點(diǎn)涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。香菜湯:用香菜煎湯,每日洗面,日久有效。功效去黑斑消雀斑。
2、少攝入富含酪氨酸的食物。因?yàn)槔野彼崾呛谏氐幕A(chǔ)物質(zhì)。也就是說,黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了,皮膚就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。
3、多攝入富含維生素C的食物。化學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng),但當(dāng)加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。
4、注意攝入富含維生素E的食物。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
5、維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
多吃什么可以除痣
首先,經(jīng)常食用黃瓜粥可以除痣,具體做法是黃瓜洗干凈后去皮去心,然后切成薄片,生姜拍碎,鍋里邊加水,把大米、生姜下進(jìn)去,用大火燒開后,改成小火煮,煮到米爛了的時候加黃瓜片,再煮成粥加上精鹽就可以了。
其次,西紅柿也可以起到除痣的效果,可以直接吃西紅柿或者把西紅柿榨成汁,因?yàn)槲骷t柿里面含有豐富的維生素C,可以抑制皮膚里邊酪氨酸酶的活性,從而減少黑色素的形成,起到除痣的效果。
最后,想要除痣,平時也可以多吃胡蘿卜或者用胡蘿卜汁拍臉,因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原,而維生素A原在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A,維生素A可以起到潤滑皮膚,除痣的作用。
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