吃什么食物可以盡快豐胸
胸部是女人身體的性感部位之一，豐滿的胸部是每個(gè)女人的夢想，想要盡快豐胸應(yīng)該吃些什么呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么可以盡快豐胸的內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么可以盡快豐胸
1、蔬菜類
花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進(jìn)雌性激素的分泌，以便達(dá)到乳房生長的目的。當(dāng)然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內(nèi)蒸熟后食用，既簡單又神奇哦。
2、肉類
富含蛋白質(zhì)的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話，那我們還有一個(gè)簡單的方法：用輕榨的優(yōu)質(zhì)橄欖油代替平時(shí)使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛的口味。
3、膠原蛋白類
膠原蛋白不僅對于美容有著極好的口碑，在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的豐胸上品，不要因?yàn)閾?dān)心它們的脂肪含量而因噎廢食，比起傲人的曲線，那上升的一點(diǎn)點(diǎn)腰圍是很值得奉獻(xiàn)的。
4、奶蛋
牛奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質(zhì)，是幫助胸部成長不可或缺的重要角色哦。
5、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，促進(jìn)乳腺發(fā)育，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等四、中藥材
6、中藥材
紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽的功效，對於豐胸頗有助益。
日常豐胸吃什么食物好
1、常吃百合，清肺補(bǔ)氣
肺主全身之氣，百合被中醫(yī)專家稱為最好的“清肺補(bǔ)氣”食物。據(jù)說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯。
因?yàn)榘俸喜还饽芴岣哒嫫ぜ?xì)胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補(bǔ)氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個(gè)秘密作用，聽說可以對于乳暈漂紅也有效果!
2、川貝冰糖燉梨
吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養(yǎng)生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養(yǎng)肺、豐胸養(yǎng)顏的養(yǎng)生方法。冰糖與梨共同作用時(shí)，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅(jiān)實(shí)、有力!
3、多喝豆?jié){
鮮豆?jié){含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預(yù)防保健作用，還是一種天然的雌激素補(bǔ)充劑。冬天喝豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。
4、多吃山藥
山藥是為補(bǔ)氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時(shí)，山藥也有很好的豐胸效果呢。
5、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
6、火龍果
火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。
7、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
豐胸食療方推薦
核桃豆腐羹
材料：核桃仁、豆腐、高湯各適量。
做法：將核桃仁用小火干炒后壓碎，豆腐切丁，加入高湯燉煮15分鐘，最后將豆腐起鍋，撒上核桃即可食用。
營養(yǎng)功效：核桃仁、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的作用，而且核桃還可以補(bǔ)腦。
核桃仁是核桃內(nèi)的果肉，營養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，也叫長壽果，它是健腦益智最好的選擇，除了能補(bǔ)腦，它還有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精的功效，食用方法也很多，可生吃、熟吃，做各種藥膳粥、湯，在吃的時(shí)候不要剝?nèi)ケ砻娴暮稚∑?，有呼吸道感染時(shí)不要吃，喝酒時(shí)也不要吃核桃。
木瓜牛奶汁
材料：木瓜、高鈣鮮奶、水各適量。
做法：將木瓜洗凈，去皮和去籽后切成小塊，將木瓜塊、鮮奶和少量水一起打成汁，根據(jù)自己的口味適量加糖后就可飲用。
營養(yǎng)功效：木瓜的營養(yǎng)豐富，具有健脾消食、通乳抗癌、提高免疫力的作用，木瓜中的番木瓜堿有小毒，每次食用量不宜過多，過敏體質(zhì)者慎食，懷孕時(shí)不能吃木瓜，易引起子宮收縮腹痛。
桂圓紅棗湯
材料：紅棗、桂圓、水各適量。
做法：將水煮沸后，調(diào)成小火，將桂圓放入沸水中煮20分鐘左右，放入紅棗，再燜煮20分鐘就可以飲用了。
營養(yǎng)功效：紅棗對促進(jìn)血液循環(huán)，保養(yǎng)乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)血的效果，女性可以常食。
紅棗有去斑、健美豐肌，使皮膚溫潤嫩滑、光潔白凈的作用，但是也要科學(xué)食用，每天不宜多吃，10顆左右為宜，否則容易出現(xiàn)消化不良、便秘、腹脹，吃前要用小蘇打水清洗表面，女性在月經(jīng)期，尤其是經(jīng)血量較大量不宜食用紅棗，出現(xiàn)眼睛腫脹、發(fā)熱、咳嗽有痰時(shí)不宜吃紅棗。
山藥青筍炒雞肝
材料：山藥、青筍、雞肝。
調(diào)料：鹽、味精、高湯、淀粉各適量。
做法：1、將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條，雞肝洗凈，切片。
2、將切好的山藥、青筍、雞肝分別用沸水焯一下。
3、鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，下入原料，翻炒幾下，加鹽、味精，然后用淀粉勾芡后就可食用。
營養(yǎng)功效：曲線、青筍、雞肝合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
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