春季喝什么茶能明目

　　喝茶能防感冒養(yǎng)生，原來喝茶也是能明目的，明目的茶的種類有很多，下面學習啦小編為大家介紹一下春天有助于明目的茶，希望對你有幫助。

　　春季明目的茶的種類

　　1、枸杞菊花茶

　　材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。

　　做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡,唯效力較輕)。

　　功效:清肝明目。

　　枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃,對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡,每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感,同時使眼睛濕潤、明亮。

　　菊花含氨基酸等成分,有抗病毒、增強毛細血管抵抗力的作用,對于視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。

　　2、五味蜜茶

　　原料:五味子 密蒙花 蜂蜜 綠茶

　　功效:養(yǎng)陰清熱,緩解眼干,增強視力。

　　制法:首先將五味子倒入鍋內(nèi),略微翻炒出香味后關火,放置一邊備用,在鍋內(nèi)加水,水開以后加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子,同煮3分鐘左右,然后關火將煮好的水倒入茶壺內(nèi),等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調味,即可飲用。

　　3、霜桑葉茶

　　原料:霜桑葉15--20克

　　功效:潤眼明目 治療眼干眼熱 眼昏。

　　制法:霜桑葉水熱煎過濾,放涼用干紗布浸汁敷眼,或者熱熏。

　　4、其他

　　4.1、清熱明目茶

　　原料:生地 麥冬 菊花 金銀花

　　功效:清熱解毒 滋陰明目;

　　做法:將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi),用沸水沖泡后,悶上20分鐘左右,就可以飲用了。

　　4.2、決明子茶

　　決明子10克菊花5克山楂15克

　　材料:決明子 10克、菊花5克、山楂15克。

　　作法:決明子略搗碎后,加入菊花、山楂,以沸水沖洗,加蓋燜約 30分鐘,即可飲用。

　　功效:主治頭部暈眩,目昏干澀,視力減退。

　　4.3、五味細芽茶

　　配方:細芽茶9克,黃芩60克,川芎30克,白芷15克,荊芥12克。

　　用法:共研細末,每服6-9克,茶開水沖泡

　　功效:用于風熱上攻,頭目昏重等。

　　4.4、夏季明目茶

　　原料:桑葉、菊花、谷精草、密蒙花各6克

　　用法:泡茶飲用,有疏散風熱、清肝明目之效。宜于急性結膜炎、風熱目赤腫痛、頭脹痛者。

　　4.5、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

　　菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用,此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。

　　4.6、白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn),白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效,對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝;

　　4.7、枸杞茶

　　枸杞子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用,對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,并且經(jīng)常飲用還能夠促進血液循環(huán)、防止動脈肝硬化,因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶;

　　4.8、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

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