甘油三酯偏高的治療方法
甘油三酯偏高的治療方法
隨著人們生活習慣改變，大魚大肉在餐桌上比較常見，長期不良的飲食習慣會導致甘油三酯偏高，這給健康帶來很大危害，那么甘油三酯偏高是怎么回事呢?如何治療呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
甘油三酯偏高的治療方法
脂肪主要是以甘油三酯的形式存在于脂肪細胞和血管里。當你吃高脂食品,血液中的甘油三酯水平就升高了。吃進去的碳水化合物也能轉(zhuǎn)換成甘油三酯作為能源儲備起來。
脂肪主要是以甘油三酯的形式存在于脂肪細胞和血管里。當你吃高脂食品,血液中的甘油三酯水平就升高了。吃進去的碳水化合物也能轉(zhuǎn)換成甘油三酯作為能源儲備起來。和膽固醇一樣,高甘油三酯也會導致心臟疾病。雖然藥物能夠降低甘油三酯,健康飲食和生活方式才是是降低甘油三酸脂最好的方法。
1、少吃糖
當你吃了過多的糖,身體會將多余的熱量轉(zhuǎn)換為甘油三酯,儲存在脂肪細胞。糖果沒有任何營養(yǎng)價值,只增加甘油三酯。少吃糖果、含糖飲料、餅干和糕點,避免這些高脂肪的食品還有助于降低膽固醇。如果你每天吃2000卡路里熱量,你吃的糖應(yīng)小于40克每天(約10茶匙)。
2、少吃精制食品
碳水化合物是大多數(shù)人能量的主要來源。碳水化合物來自加工食品如白面包、精米和精面粉。這些精細食物更容易轉(zhuǎn)化為糖。建議:“選擇全谷物食品可以幫助降低甘油三酯水平。”全谷物食物包括糙米、全麥面包和全谷物。為了幫助降低甘油三酯,少吃過于精細食物,以粗糧和全谷食物為主。
3、纖維降低甘油三酯
食物纖維不被消化的所以很有飽腹感,可以讓你少吃東西,有助于降低甘油三酯和膽固醇。高纖維的食物促進腸蠕動,這有助于把食物有效地轉(zhuǎn)化為能量。全谷食物、水果和蔬菜富含纖維。“高纖維不但降低甘油三酯和膽固醇,還能減少飽和脂肪的吸收。”
甘油三酯偏高的原因
1、原發(fā)性
原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳,原發(fā)性一般說明病因不明。而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病,如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習慣,如飲食、煙酒等。
2、繼發(fā)性
遺傳性甘油三酯高,主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發(fā)原因是指有其他疾病引起的,病因比較明確,或者說影響病因的一些因素已經(jīng)得到確認。例如飲食因素、不良的生活習慣、抽煙喝酒等。例如,疾病導致的甘油三酯偏高,主要是各種病因致使脂肪代謝異常,如糖尿病、高血壓等。因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的,只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品后,體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高;過多的碳水化合物,尤其是加工精細的糧食進入體內(nèi)后,會引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。另外,飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說明不良生活習慣為什么會導致甘油三酯過高。所以,我們更應(yīng)該注意生活習慣,避免或者盡量減少致使甘油三酯偏高的原因。
甘油三酯高的危害
甘油三酯增高與動脈粥樣硬化性心血管疾病風險密切相關(guān)。在他汀治療有效降低低密度脂蛋白膽固醇后,甘油三酯增高成為“心血管病剩留風險”的重要組分。有效管理甘油三酯,對進一步降低心血管系統(tǒng)風險,進而減少心血管疾病的發(fā)病率與致死、致殘率具有重要意義。
甘油三酯每增高1mmol/L,男性和女性冠心病事件風險分別升高12%和37%。甘油三酯增高不僅和心血管風險相關(guān),還與糖尿病患者微血管并發(fā)癥的發(fā)病風險密切相關(guān)。甘油三酯增高可能是視網(wǎng)膜硬性滲出和黃斑病變、增生性視網(wǎng)膜病變的重要致病因素,且視網(wǎng)膜病變嚴重程度與甘油三酯水平呈正相關(guān)。此外,高甘油三酯血癥也可促進白蛋白尿進展及糖尿病腎病的發(fā)生發(fā)展。極高水平(≥1000mg/dl)的甘油三酯血癥還可能誘發(fā)急性胰腺炎。
隨著應(yīng)用他汀類藥物降膽固醇治療知識的普及推廣,我國居民中低密度脂蛋白膽固醇的控制情況有所改善,但對甘油三酯異常增高的危害性認識與綜合管理卻相對滯后。關(guān)注總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的同時,應(yīng)重視高甘油三酯血癥的早期發(fā)現(xiàn)和治療。
調(diào)脂藥物對降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇的治療作用,貝特類、煙酸類及ω-3脂肪酸藥物可有效降低甘油三酯水平。對甘油三酯>2.3mmol/L的心血管病高?；颊?應(yīng)及時給予藥物治療,平時也可以用決烏湯這類中醫(yī)組方茶做長期調(diào)治,從而進一步降低大血管和微血管病變風險。
甘油三酯偏高的危害最直接體現(xiàn)在動脈粥樣硬化上。甘油三酯偏高的后果是容易造成“血稠”,即血液中脂質(zhì)含量過高導致的血液粘稠,在血管壁上沉積并堵塞血管,漸漸形成小斑塊,即我們平時說的動脈粥樣硬化。而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴大面積和厚度,使血管內(nèi)徑變小、血流變慢,血流變慢又加速了堵塞血管的進程,嚴重時血流甚至被中斷。到這時,甘油三酯偏高的危害已經(jīng)相當嚴重了。除了血流中斷,阻塞物脫落還能造成血栓;甘油三酯高的后果無論發(fā)生在哪個部位,對人體損傷都很嚴重。如果在心臟,可引起冠心病、心梗;在大腦,可引起腦卒中、中風;在眼底,會引起視力下降、失明;如在腎臟,會引起腎萎縮、腎衰;發(fā)生在下肢,則會引起下肢動脈狹窄或閉塞而致肢體壞死。在后期,衰竭器官增多會導致體內(nèi)臟器多處硬化,壞死。此外,甘油三酯偏高的危害還包括引發(fā)高血壓、膽結(jié)石、胰腺炎、老年癡呆,致使男性性功能障礙,加重肝炎等。研究表明,甘油三酯高還可能導致癌癥的發(fā)生。
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