止咳化痰的食物
止咳化痰的食物
咽喉有痰會(huì)影響我們的呼吸，不及時(shí)排除還有感染肺炎的可能，去痰應(yīng)該吃什么好呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于去痰的食物內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么東西去痰
1、川貝梨
梨，性涼，味甘，能清熱化痰。常將梨削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。
2、蜂蜜白蘿卜汁
取白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜。把蘿卜洗凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。適用于急性支氣管炎、痰多者。
3、甘蔗馬蹄飲
紅皮甘蔗1段，馬蹄。將甘蔗洗凈去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。
4、百合銀耳湯
銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升。將白木耳洗凈，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開(kāi)后撈起備用，將百合、竹瀝及泡開(kāi)的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水(約250毫升)，隔水煮至電飯鍋開(kāi)關(guān)跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個(gè)人喜好添加蜂蜜調(diào)味。
銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤(rùn)燥，竹瀝可清熱豁痰。三藥煮湯食用，對(duì)于改善熱性咳嗽痰多癥狀有不錯(cuò)的效果。但需要注意的是，脾胃虛弱，經(jīng)常腹瀉的患者不適用此方。
5、桂枝桔梗茶
桂枝6克，桔梗6克，菟絲子6克，水800毫升。上述藥材簡(jiǎn)單沖洗后，放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水(約250mL毫升)，隔水煮至電飯鍋開(kāi)關(guān)跳起即可取出食用。
桂枝具通陽(yáng)祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟絲子可補(bǔ)腎益精。三藥煮湯食用，對(duì)于緩解改善寒性咳嗽痰多癥狀有較好的效果。
6、晨起喝水
早上起床后，按摩之前先喝一杯白開(kāi)水。以上方法要全年堅(jiān)持，才見(jiàn)效果。我用以上方法運(yùn)行三年多，現(xiàn)在呼吸道暢通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。
痰多的原因
第一、體質(zhì)虛弱，中氣不足，由于脾虛不運(yùn)，可以使水濕停留，凝聚為痰。
第二、患有鼻炎，炎癥作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經(jīng)鼻纖毛運(yùn)送至鼻咽并粘附于鼻咽處，導(dǎo)致咽部異物感，進(jìn)而通過(guò)咳嗽咳出。
第三、脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽(yáng)被傷;或因熱病飲水過(guò)多，脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。
第四、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調(diào)水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發(fā)，必致咳嗽痰多。
止咳化痰的食物
NO1、梨
秋季是各種梨子上市的季節(jié)，梨汁水豐富，同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為梨具有生津上渴，清熱解毒之功效，因此秋季預(yù)防上火，或者咳中帶痰的話，均可多食用梨。當(dāng)然了梨也是屬于一種涼性敗火之食物，所以如果體質(zhì)過(guò)于陰虛，則一次性不宜吃太多。
NO2、百合
百合是著名的安神之靈藥，其具有溫補(bǔ)肺氣，止咳化痰之功效，由其是適合秋季多吃，百合泡茶吃，炒著吃，都具有滋陰養(yǎng)心之功效，對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助的。
NO3、大蒜
大蒜具有殺菌的功效，其實(shí)大蒜也是臨床上治療久咳之良藥。
NO4、生姜
人不可百日無(wú)姜，而生姜雖然是一種溫性食品，所以其具有散寒保溫之功效，同時(shí)對(duì)于咳嗽不好，咳中帶痰具有很好的輔助治療的功效。
NO5、甘蔗
甘蔗是一種粗纖維，水份含量最多的水果了，其不僅可以滋陰，同時(shí)還具有潤(rùn)燥，化痰之功效，因此多吃甘蔗對(duì)久咳引起的肺部損傷，保護(hù)肺部具有很大的幫助的。
NO6、菊花茶
菊花茶是最廉價(jià)的一種滋陰保健品，其具有生津止渴之功效，中醫(yī)認(rèn)為日常適當(dāng)?shù)暮刃┚栈ú杩沙顭?，去肝火，同時(shí)還具有清心明目之功效。
NO7、無(wú)花果
無(wú)花果是一種最為常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾清腸之功效，同時(shí)對(duì)于喉嚨痛，喉嚨不舒服之人，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)無(wú)花果，對(duì)緩解疼痛的感覺(jué)也具有很大的幫助的。
NO8、羅汗果
羅汗果是有名的清肺止咳之佳品，臨床上很多治療風(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽的藥品中都有羅汗果中的有效成份，中醫(yī)認(rèn)為用羅漢果，同柿餅一起煎服的話，則可起到治療久咳不愈的功效。
NO9、胖大海
眾所周知胖大海對(duì)保護(hù)嗓子有很大的幫助，事實(shí)上胖大海本身也就具有清熱，清肺之功效，所以胖大海也被認(rèn)為是對(duì)止咳化痰有著很大功效的保健品。
NO10、紫菜
紫菜是一種最為常見(jiàn)的海產(chǎn)品，其同海帶具有相同的養(yǎng)生保健功效，中醫(yī)認(rèn)為平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)紫菜湯具有化痰清熱之功效。
NO11、鴨蛋
雖說(shuō)一年四季都有鴨蛋，鴨蛋也是最為常見(jiàn)的食物之一，其實(shí)在中醫(yī)領(lǐng)域中鴨蛋還是一種可補(bǔ)心清肺之功效的食物。由其是對(duì)于肺熱引起的咳嗽具有很大的幫助的。
NO12、豆腐
豆腐是最為常見(jiàn)的豆制品之一，其實(shí)豆腐不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且更為重要的是其還具有清熱，止咳，去痰之功效。
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