經(jīng)常玩手機(jī)要提防哪些病
27歲的年輕媽媽因為通宵玩手機(jī)猝死，讓手機(jī)黨不得不開始警惕玩手機(jī)的危害，那么玩手機(jī)容易得什么病呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
經(jīng)常玩手機(jī)要提防的病
1、觸屏手
憤怒的小鳥、切水果等觸屏類游戲成為很多人閑暇時間的選擇。在使用觸屏手機(jī)時，只需食指在屏幕上輕輕滑動，就可以放大、縮小、點擊和翻頁，可謂方便至極，因此觸摸屏手機(jī)也越來越受到大家的喜愛。
可如果玩觸屏手機(jī)時間過久、力量過大，可能損傷手指軟骨，導(dǎo)致手指無法正常彎曲和運物，嚴(yán)重者軟骨會被磨光，甚至手指永久性致殘。
雖然使用觸屏手機(jī)時，力度不大不足以讓手指損傷。但是長時間、高強度、高頻率的使用，手指局部會產(chǎn)生疼痛感，會對手指的腱鞘產(chǎn)生影響。
長時間手指的習(xí)慣性動作，多少會對手指產(chǎn)生影響，主要還是看操作時間的長短和頻率、強度，如果在合理的范圍內(nèi)使用觸屏手機(jī)不會對手指產(chǎn)生危害。要避免長時間使用觸屏手機(jī)玩游戲、發(fā)短信，控制在合理的范圍內(nèi)不會成為太大的問題。
2、頸椎病
不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎曲度反弓，供應(yīng)頭部血液的頸椎動脈也變狹窄，出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀。頸椎病越來越多地出現(xiàn)在年輕人身上，癥狀常表現(xiàn)為頸部酸痛、伸展活動不利，有時出現(xiàn)肩背疼痛、上肢麻木的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者還伴有頭痛、頭暈、惡心的狀況，引起腦供血不足而導(dǎo)致記憶力下降、工作效率降低、精神煩躁等現(xiàn)象。
對于年輕人不同程度患有頸椎病，其主要原因就是年輕人的坐姿隨意，長期處于工作緊張狀態(tài)，不良的生活習(xí)慣如長時間地玩電腦、手機(jī)，都會使頸部關(guān)節(jié)長期處于一種高壓狀態(tài)，更易使頸椎結(jié)構(gòu)過早喪失水分。青少年迷戀手機(jī)，還容易脫離社會，致使性格孤僻。
3、青光眼
睡覺前關(guān)燈玩手機(jī)會導(dǎo)致青光眼，甚至失明?這絕非危言聳聽。在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。
30歲的張小姐是一家公司的文員，睡覺前，她習(xí)慣性的關(guān)掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的中招了。所以，如果實在想玩手機(jī)，就開著一盞不太亮的燈吧。
4、狹窄性腱鞘炎
經(jīng)常用大拇指玩智能手機(jī)的人，其手部肌肉長時間保持快速、緊張的運動，易導(dǎo)致手指、腕部關(guān)節(jié)過度勞損和手部肌肉痙攣。而長期的肌腱運動會導(dǎo)致腱鞘變厚，引起骨性纖維鞘管狹窄，繼而肌腱被過度磨損而發(fā)生炎性反應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛感。
5、干眼綜合癥
白天工作用電腦，等車坐車還不忘用手機(jī)上網(wǎng)，晚上熄燈后還躺在被窩用手機(jī)看小說看電影。如此長時間地盯著屏幕，會導(dǎo)致干眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。
智能手機(jī)正在傷害人們的眼睛，智能手機(jī)出現(xiàn)以來，英國近視患者的人數(shù)就增長了35%。如果照此發(fā)展下去，預(yù)計到2033年40-50%的年齡為30歲的人群會因為使用智能手機(jī)以及長期盯著屏幕而患上近視。
手機(jī)依賴癥的表現(xiàn)
1、視力模糊
長時間盯著手機(jī)屏幕容易導(dǎo)致視力模糊和干眼癥。
2、沒有安全感
發(fā)現(xiàn)自己的手機(jī)不在身邊，就會不自覺的焦慮起來，并且感覺沒有它都不知道該做什么，該往哪里去，生活都沒了色彩。
3、頻繁發(fā)短信
無論工作還是閑暇時，總愛使用手機(jī)頻繁收發(fā)電子郵件或短信，甚至給近在身邊的人發(fā)。
4、頭痛
長時間使用手機(jī)會引起頭痛、疲勞乏力，甚至?xí)?dǎo)致“老癡”(短時記憶喪失等)。
5、方向感差
還有很多的人基本上是到任何一個地方都離不開地圖定位，不會記路。
6、手機(jī)放枕邊
通過相關(guān)的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性把自己的手機(jī)放在離自己的身體很近的地方，是非常容易讓您入睡困難的，這樣就會影響您的睡眠質(zhì)量，從而影響工作質(zhì)量。
7、總聽見手機(jī)振動聲
手機(jī)明明靜音，有時甚至壓根沒帶手機(jī)，卻感覺它仿佛在響或振動，這就說明你已經(jīng)因沉迷于手機(jī)而產(chǎn)生幻覺了。
8、上廁所帶著手機(jī)
無論是上廁所還是進(jìn)臥室，手機(jī)24小時不離身。
9、拇指病
長時間使用手機(jī)上網(wǎng)或發(fā)短信等，手指就會痙攣疼痛，醫(yī)學(xué)上稱為拇指腱鞘炎。
10、拍照曬美食
吃飯之前，必須先拍照上網(wǎng)與好友共享美食圖片。
手機(jī)安全使用秘訣
1、高溫與手雷
上車前將手機(jī)、打火機(jī)等零散東西放到前擋風(fēng)玻璃下，便于看管與拿取。但如果手機(jī)長時間暴露在強光下，就有可能演變成一顆手雷。因此，還是提醒有車一族，盡量將手機(jī)放置在陰涼安全的位置，并且下車時一定不要將手機(jī)遺忘在車內(nèi)。避免陽光直射。不要將電池放在高溫環(huán)境下，高溫致電池?zé)崃刻嵘?，極易爆炸。如發(fā)現(xiàn)手機(jī)很燙，請盡快停止操作。
2、環(huán)境冷熱交替
手機(jī)就熱得要命，回到家將空調(diào)調(diào)至最低溫度，順便也讓愛機(jī)涼快涼快吧，這樣的舉動萬萬不能有。人還怕一冷一熱呢，更何況手機(jī)啊。在這種冷熱交替的環(huán)境中，其內(nèi)部元器件周圍極容易產(chǎn)生冷凝水，進(jìn)而腐蝕電路板對手機(jī)造成致命性的傷害，即使是三防手機(jī)這樣的舉動也不可行。
3、冒汗、濕手接電話
人體汗液中不僅存有水分，同時還有油脂，并且成弱酸性，短時間內(nèi)汗水對手機(jī)的腐蝕并不能看出明顯效果，但汗水對手機(jī)最直接的傷害就是鍵盤聽筒失靈，這樣造成的損失是不在保修范圍之內(nèi)的。手在潮濕狀態(tài)下不要操作充電器。
4、雨天使用手機(jī)
早在N長時間以前，因為雨天攜帶手機(jī)被雷“擊斃”的傳言就有所耳聞，因此建議大家雨天盡量不要使用手機(jī)。尤其在空曠的環(huán)境中，拿著手機(jī)無異于自己手握一根避雷針，這樣做的后果就是提前結(jié)束生命。另外，筆者還要提醒，夏季游山玩水一定要注意保護(hù)好自己的愛機(jī)。就拿筆者同事來說，一次爬山過程中，因為不小心將白色iPhone 4掉進(jìn)水里，最終只能花重金去官方客服維修。而如果你的手機(jī)有三防功能的話倒是可以放肆一點。
5、長時間百分百貼臉
長時間撥打電話時注意觀察手機(jī)溫度，同時不要將手機(jī)百分百貼臉。通話時，手機(jī)與身體至少保持5厘米距離。因為在離身體5厘米外的地方，手機(jī)電磁場振幅的強度是原來的1/4，而在離身體9厘米以外的地方，它的強度只有原來的1/50。因此最好使用揚聲器或耳機(jī)，在這兩種情況下，手機(jī)輻射僅是標(biāo)準(zhǔn)手機(jī)的1/100。
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