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夏天吃什么去濕熱

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  夏季是祛濕排毒的好時節(jié),濕熱體質(zhì)的人群最適合在這個季節(jié)調(diào)養(yǎng)身體,那么夏季有什么祛濕熱的食物呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于夏天去濕熱的食物內(nèi)容,希望大家喜歡!

  夏天吃什么去濕熱

  荷葉:取自荷花之新鮮葉片,曬干使用。除了去濕利尿的作用外,亦有開胃消食之功效。

  薏仁:即薏米,主理去濕,亦具消除水腫及有益腸胃等功效,其利尿功效強。

  茅根:即白茅的根部,是利尿去濕熱的食物。

  鴨肉:補虛清熱、除濕解毒、能滋陰養(yǎng)胃、利水消腫。

  生苦瓜:清濕毒、利尿解暑、清心明目。

  絲瓜:清濕痰、通便秘、利小便、除口臭。

  祛濕熱的食療方

  板藍根燉豬腱

  材料:板藍根8克、豬腱60克、姜1片、蜜棗半粒。

  做法:清洗豬腱(即豬前小腿的肉),切成大片。用水沖洗一下板藍根片,然后把所有材料放入燉盅內(nèi),猛火燉3小時,保溫至飲用時再加入食鹽調(diào)味。

  雞骨草燉豬橫脷

  材料:雞骨草5克、豬橫鶪80克,姜1片、蜜棗半粒。

  做法:先把雞骨草、豬橫脷清洗干凈,然后把全部材料一起放進燉盅內(nèi),猛火燉夠3小時,待燉好后加入食鹽調(diào)味即可。

  鮮桑葉燉豬腱

  材料:鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜1片。

  做法:清洗豬腱肉,切成大片。用水沖洗一下鮮桑葉,然后把所有材料放入燉盅內(nèi),猛火燉3小時,飲用時再加入食鹽調(diào)味。

  濕熱重吃什么食物調(diào)理

  赤小豆

  根據(jù)歷代醫(yī)家的經(jīng)驗,赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用,皮膚濕疹多因脾虛失運,濕毒為患,借助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用,皮膚濕疹患者食后有利于康復(fù)痊愈,故無論急慢性皮膚濕疹之人均宜多食常吃。

  絲瓜

  性涼,味甘,皮膚濕疹者宜常食之,可以起到清熱、涼血、解毒的效果?!夺t(yī)學入門》中曾說:治男婦一切惡瘡,小兒痘疹余毒,并乳癰、疔瘡。這類病癥,多因濕熱為患,同皮膚濕疹一樣,食用絲瓜,均能達到去濕熱、解濕毒的目的。

  綠豆

  性涼,味甘,有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫(yī)家認為它可以主丹毒煩熱,風疹,治痘毒,療癰腫痘爛等皮膚疾患,均借其清熱利水解毒之力,急性皮膚濕疹者食之,有助于祛濕清熱。

  莧菜

  梗性涼味甘,它富含易被人體吸收的鈣質(zhì),也具有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。莧菜可以去濕熱,但是脾胃虛寒者忌食;平素胃腸有寒氣、易腹瀉的人也不宜多食。

  濕熱重吃什么中成藥

  附子理中丸

  組成:含附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草等中藥。

  功能:口服每次6— 9克,每日3次。孕婦慎用。

  龍膽瀉肝丸

  成份:龍膽、柴胡、黃芩、梔子(炒)、澤瀉、木通、車前子(鹽炒)、當歸(酒炒)、地黃、炙甘草。

  功能:清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈?zāi)砍?,耳鳴耳聾,脅痛口苦,尿赤,濕熱帶下。

  加味香連丸

  主要功效:清熱祛濕,化滯止痛。

  適用病癥:大腸濕熱所致的痢疾,癥見大便膿血、腹痛下墜、里急后重。

  用法用量:口服,一次6g,一日3次。

  藥性分析:方中黃連,清熱燥濕,止瀉痢,為君藥。黃芩、黃柏加強黃連清熱燥濕之功,共為臣藥。白芍、當歸和血止痛;延胡索理氣止痛;厚樸、枳殼、檳榔、木香行氣和中,行滯止痛;吳茱萸溫中燥濕止瀉,也制苦寒之品,為佐藥。甘草健脾和中,調(diào)和藥性,為使藥。諸藥合用,共奏清熱祛濕,化滯止痛之功。
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