春季排毒養(yǎng)顏喝什么茶好
春季排毒養(yǎng)顏喝什么茶好
春天是一個采摘新茶、品茶的好時節(jié)。春季對于養(yǎng)生而言,也是養(yǎng)肝護肝的最佳時候。那么大家知道春季喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。
春季排毒養(yǎng)顏茶飲
1、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝排毒、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用,特別適宜春季飲用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,并能美容養(yǎng)顏,有助滋潤皮膚,去除黑斑,尤其適于春季飲用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。
4、臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。
5、金銀花茶
花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。
春季排毒養(yǎng)顏糖水
銀耳枸杞雪梨糖水
制法:銀耳提前用溫水泡發(fā),半個小時左右;雪梨削皮,切塊;一起放入鍋中,倒入適量的清水,煮開后轉小火1小時左右,最后再加入枸杞和冰糖,煮兩三分鐘即可。
功效:銀耳,性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺,它還富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品??梢栽鰪姷挚沽?、保護肝臟,更有美容祛斑的妙用。
橙香醪糟湯
制法:首先將橙洗干凈切兩半,去外皮和內皮,將果肉弄出來;燒一點開水,將醪糟倒進去煮開,然后加入橙肉煮3分鐘,加入適量洗干凈的枸杞子,攪勻即可出鍋。
功效:醪糟含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分,且含極少量酒精,所以具有中醫(yī)認為的活氣養(yǎng)血、活絡通經、補血生血、滋陰補腎及潤肺之功效。飲后開胃提神,能刺激消化腺的分泌,增進食欲,有助消化。另外,因其含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán),所以有一定的豐胸功效。
腐竹白果燉蛋
制法:白果泡入熱水片刻后撕去紅膜衣,干腐竹洗凈,掰成小段;雞蛋放入清水鍋中,煮6分鐘后撈出,用冷水沖涼,剝去蛋殼;鍋中倒入適量清水燒開,放入白果、腐竹、紅棗和姜片,用中小火慢燉30分鐘;把去殼的雞蛋放入燉好的腐竹糖水中,加入冰糖,煮至冰糖融化即可。
功效:白果味甘,微苦、澀,性溫,有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效,可入藥。同時具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效,適用于痤瘡青春痘患者。經常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴張微血管、促進血液循環(huán),使人肌膚紅潤,精神煥發(fā),延年益壽。腐竹白果是傳統(tǒng)的搭配,國人都比較喜歡吃。
春季排毒養(yǎng)顏水果
1、草莓
冬天的時候過著的是大魚大肉的生活,身體里面一定積聚了很多毒素和脂肪,現(xiàn)在是時候讓草莓給脂肪和毒素來個大掃除了。
草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘,強肝固脾。
2、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內毒素,收縮腰腹,煥發(fā)由內而外的健康美麗。
而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
3、石榴
有些MM在進入春季之后,發(fā)現(xiàn)皮膚毛孔日漸粗大,看起來也無精打采,這時不妨多吃點石榴。因為石榴飽含精華元素,其強效的抗氧化成分能發(fā)揮卓越排毒修護功能,促進細胞新陳代謝,補足能源。
此外,石榴還蘊藏多種維他命、礦物質等能為肌膚過濾毒素,注入鮮活能量。
4、獼猴桃
獼猴桃含有非常優(yōu)異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化,吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩贅肉,對于預防和環(huán)節(jié)便秘癥狀有明顯的效果,是熱控減肥不可或缺的物質。
根據營養(yǎng)學家的研究發(fā)現(xiàn),獼猴桃中還含有一種未分離的物質可加速消化物的網傳送,進步新陳代謝的速度,有效消脂、熱控減肥。
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