調(diào)理腸胃不消化的中藥
調(diào)理腸胃不消化的中藥
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，導(dǎo)致進(jìn)食速度快、三餐時(shí)間不定，不少人出現(xiàn)了稍吃點(diǎn)飯就腹脹的現(xiàn)象。那么有什么中藥有助于調(diào)理腸胃不消化呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
調(diào)理腸胃不消化的中藥
1、麥芽
功效:麥芽有行氣消食、健脾開胃、回乳消脹的功效。用于食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少,乳汁郁積,乳房脹痛,婦女?dāng)嗳?肝郁脅痛,肝胃氣痛等癥狀。
做法:麥芽 10克,山楂3克,紅糖10克。先將山楂切片,與麥芽分別炒焦。將炒好的山楂片與炒麥芽放入鍋中,加水 400毫升,中火燒開后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放到稍涼后,調(diào)入紅糖即可飲用。
2、山楂
功效:山楂具有消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂的功效。用于腸胃不消化,胃脘脹滿,瀉痢腹痛,瘀血經(jīng)閉,產(chǎn)后瘀阻,心腹刺痛,胸痹心痛,疝氣疼痛,高脂血癥。
做法:山楂50克,糙米100克,糖20克。將糙米淘洗,山楂切片。先將糙米放入砂鍋煮開,再加入山楂、糖,煮10分鐘即可。
3、雞內(nèi)金
功效:雞內(nèi)金是一味傳統(tǒng)的養(yǎng)胃中藥。健胃消食,澀精止遺,通淋化石。用于食積不消,嘔吐瀉痢,小兒疳積,遺尿,遺精,石淋澀痛,膽脹脅痛等有很好療效。
做法:赤小豆40克,粳米30克,雞內(nèi)金20克,白糖10克。先將雞內(nèi)金洗凈研粉,赤小豆和粳米洗凈。把赤小豆、粳米放入鍋內(nèi),放清水適量,大火煮沸后,小火煮粥, 粥成放雞內(nèi)金粉、白糖適量,拌勻再煮沸即可。
4、神曲
功效:神曲有健胃消食、理氣化濕的功效。對于飲食過度、吃過多肉食的人特別適用。
做法:山楂、神曲各30克,大米100克,紅糖6克。將山楂和神曲洗凈,放鍋中加水煎汁,取汁去渣。大米洗凈。然后鍋內(nèi)倒入大米和適量水,大火煮沸,加入藥汁,煮成稀粥,加紅糖調(diào)味即可。
調(diào)理腸胃不消化的水果
1、菠蘿
如果經(jīng)常消化不良,飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì),溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫,幫助消化及排走體內(nèi)毒素。
2、蘋果
蘋果熱量低,含豐富的膳食纖維果膠。而果膠基本不含熱量,只是從人體經(jīng)過,但它每次經(jīng)過人體時(shí),總會隨手帶走點(diǎn)什么,比如脂肪、油脂等,在幫助腸胃消化、刮油、減輕體重的同時(shí),還會令皮膚更加光亮潤澤。
3、西紅柿
含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于腸胃消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長,可治療口角炎。
4、獼猴桃
蛋白質(zhì)不消化會導(dǎo)致大腸內(nèi)毒素聚集,導(dǎo)致脹氣、放屁和口臭等多種問題。獼猴桃有助于腸胃消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì)。獼猴桃中的膳食纖維可促進(jìn)腸道益生菌生長,其中的酚類物質(zhì)可有效遏制腸道不良細(xì)菌的繁殖,顯著提高益生菌水平。
5、杏仁
吃10粒去皮杏仁,或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,可緩解腸胃消化不良。杏仁富含膳食纖維,還有助于防止便秘。
6、木瓜
木瓜含有一種蛋白質(zhì)分解酵素,即木瓜酵素,它是維持機(jī)體正常功能的一種必需物質(zhì),可促進(jìn)食物的消化、吸收,能修復(fù)組織等。此外,木瓜酵素還有助于分解蛋白質(zhì)、糖類及脂肪這三大營養(yǎng)素,尤其對于清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪效果顯著。
調(diào)理腸胃不消化的食物
1、南瓜
南瓜中含有很豐富的果膠,它能起到保護(hù)胃腸道的粘膜的作用,以免吃下的食物刺激腸胃。它還能加強(qiáng)胃腸的蠕動,幫助腸胃消化食物。所以可以經(jīng)常食用南瓜來強(qiáng)健胃功能。食用南瓜時(shí),可以蒸或者煮食,也可以煎湯喝。
2、韭菜
韭菜是一種味道鮮美的蔬菜,同時(shí)又是一種良好的健胃食品,并可調(diào)理慢性弛緩無力性胃腸問題,對低張力胃、胃擴(kuò)張、胃下垂、消化不良、反胃、嘔吐、大便秘結(jié)等癥,有顯著療效。
3、胡椒
胡椒,性熱味辛,有溫中散寒之功效。胡椒內(nèi)含有胡椒堿、胡椒辣脂堿、揮發(fā)油、芳香油等成分,有健胃消食、解熱、利尿的作用。胡椒可用于調(diào)理心腹寒痛、嘔吐、腹瀉等癥,對胃有保護(hù)作用。
4、生姜
生姜所含姜辣素有刺激胃黏膜、促進(jìn)胃液分泌及胃腸蠕動的作用,因而可開胃助消化,經(jīng)常適量食用,有益健胃和增加食欲。
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