秋季需要預(yù)防哪些疾病
相信在最近幾天，朋友們都感受到了秋意，那么秋季有什么季節(jié)性疾病需要預(yù)防呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
秋季需要預(yù)防的疾?。焊腥拘愿篂a
秋季導(dǎo)致感染性的腹瀉主因是病毒感染，常見為輪狀病毒感染，嬰幼兒多發(fā)。主要通過密切接觸傳播，也可通過被病毒污染的水、食物、玩具、衣物、用具等間接傳播。主要表現(xiàn)為腹瀉，每天可達(dá)十幾次，大便像水或蛋花湯樣，無特殊腥臭味。
預(yù)防關(guān)鍵是注意孩子的飲食衛(wèi)生，防止病從口入;注意為孩子保暖，避免其腹部著涼;經(jīng)常對家中嬰幼兒的奶瓶、水杯等用品煮沸消毒。6個月-3歲的寶寶，可以于在每年7-9月份接種輪狀病毒疫苗進(jìn)行有效預(yù)防。
秋季需要預(yù)防的疾?。杭竟?jié)性抑郁癥
天氣日漸轉(zhuǎn)涼，反而會出現(xiàn)心情郁悶，四肢發(fā)麻、疲憊、失眠等情況。其實(shí)這都是秋天季節(jié)性抑郁癥的高發(fā)期。造成秋季抑郁癥的原因中，“陽光不再充沛”是第一大因素。當(dāng)陽光強(qiáng)度降低時，由它控制的甲狀腺素、腎上腺素分泌減少，這會使人體細(xì)胞興奮性降低，人的情緒就會變得低沉，嚴(yán)重者就會引發(fā)抑郁癥。
因此，加強(qiáng)日照和光照是快樂起來的第一要領(lǐng)，好心情還要睡出來。睡前半小時應(yīng)避免腦力和體力勞動，不要帶著思考上床，聽聽輕音樂，適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶、燕麥粥等有助于睡眠。
秋季需要預(yù)防的疾?。浩つw病
秋季皮膚水分易流失，從而降低皮膚的屏障功能，易出現(xiàn)皮膚過敏問題。秋天是大閘蟹等蟹類美食上市的季節(jié)，與此同時，醫(yī)院皮膚科因吃蝦蟹過敏的病人也會增多。這主要跟病人的自身的免疫力下降有很大關(guān)系。蝦蟹類食物中的異種蛋白質(zhì)含量很高，性寒且?guī)穸?，?ldquo;發(fā)物”，皮膚病患者或皮膚易敏感的人不宜吃。
建議家庭藥箱準(zhǔn)備一些撲爾敏一類的治藥物，一旦出現(xiàn)過敏情況，可先吃此類藥物再到醫(yī)院治療。
秋季需要預(yù)防的疾?。航Y(jié)膜炎
空氣干燥的秋季是結(jié)膜炎好發(fā)的季節(jié)。結(jié)膜炎主要因病毒、細(xì)菌感染或過敏反應(yīng)引起，主要癥狀有眼紅、眼瞼紅腫，眼癢、眼燒灼感、流淚或溢淚以及晨起時分泌物多而難以睜眼。結(jié)膜炎本身對視力影響較小，但若炎癥波及角膜或引起并發(fā)癥，可導(dǎo)致視力損害，甚至失明。急性出血性結(jié)膜炎具有很強(qiáng)的傳染性，常可引起暴發(fā)流行，故預(yù)防工作不可忽視。
在日常生活中注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免隨意揉眼。校園、企業(yè)等集體單位提倡流水洗臉，毛巾、手帕等物品要與他人分開，并經(jīng)常清洗消毒。工作環(huán)境多風(fēng)、塵煙等刺激者，應(yīng)改善環(huán)境或戴保護(hù)眼鏡。
秋季需要預(yù)防的疾病：手足口病
根據(jù)長沙市歷年疾病監(jiān)測情況，每逢秋季手足口病發(fā)病增加，幼兒家長要提高警惕。手足口病患兒往往出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等癥狀，手掌心、腳掌心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。幼小患兒則多出現(xiàn)流口水、拒食、哭鬧等現(xiàn)象。
若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以上癥狀，要及時帶孩子就醫(yī)。學(xué)校每日要進(jìn)行晨(午)檢和全日健康觀察，一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、有皮疹的孩子，立即送診并對其接觸過的物品及時消毒。
秋季防病保健小常識
養(yǎng)陰注意多喝水
干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，因此補(bǔ)水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。
穿衣注意保暖
有些人比較粗心，天冷了沒有及時添加衣服;有的人為了漂亮，本來穿得就少，還不扣外套。一早一晚天冷風(fēng)大的時候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，就會肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應(yīng)，最好最省事的辦法就是多穿點(diǎn)，尤其是把腰腹部包得嚴(yán)實(shí)點(diǎn)。
飲食注意預(yù)防秋燥
多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當(dāng)多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養(yǎng)生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人，水果吃多了容易誘發(fā)或加重疾病。
多睡一小時
中醫(yī)認(rèn)為，秋冬為陰令，秋時陰收，冬時陰藏。故秋三月，早臥早起，與雞俱興，養(yǎng)收之道也;冬三月，早臥晚起，必待日光，養(yǎng)藏之道也。所以秋冬之季養(yǎng)生，注重陰之收藏及睡眠質(zhì)量提高，則事半功倍。
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