青芒果汁的食材

　　青芒果汁的做法步驟

　　1.主料：青芒果輔料：白糖

　　2.把青芒果洗凈去皮

　　3.切小塊

　　4.原汁機(jī)洗凈安裝好，把將撥鈕撥到“硬檔位”

　　5.一邊加青芒果塊，一邊用推料棒輕輕的推進(jìn)去，按下啟動(dòng)鍵開(kāi)始榨汁

　　6.當(dāng)食材加工完成，出汁口不再有汁流出，關(guān)閉開(kāi)關(guān)，拔掉電源，待電機(jī)及螺旋桿完全停止轉(zhuǎn)動(dòng)后，再將接汁杯及果渣桶拿走

 

　　7.加白糖或者冰塊拌均勻即可

　　芒果的食用禁忌

　　飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。

　　芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。

　　據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

　　濕是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過(guò)慮。

　　芒果未熟時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，估計(jì)這可能是致敏原因。無(wú)論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實(shí)，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，即使本身沒(méi)有敏感者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)實(shí)時(shí)有失聲之感。

 

　　其實(shí)除了沒(méi)有成熟的青色的芒果可以稱之為青芒果以外，現(xiàn)實(shí)生活匯總還有好多芒果因?yàn)槠贩N的不一樣，往往在熟透的時(shí)候外皮還是青色的，這些也可以稱之為青芒果。同時(shí)它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就和沒(méi)有成熟的青色芒果的營(yíng)養(yǎng)家指不一樣的，希望大家區(qū)分開(kāi)。