冬天女性裸睡有什么好處
現(xiàn)在的女人在睡覺的時(shí)候都喜歡裸睡,那么你知道冬天女人裸睡的好處都有哪些嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
冬天女性裸睡的好處
1. 裸睡使人更快入眠
裸睡的時(shí)候,人體擺脫了衣服的層層束縛,仿佛回歸到了最為原始的自然狀態(tài)。白天里工作、學(xué)習(xí)的緊張神經(jīng)得以放松,使人更快的進(jìn)入睡眠,深度睡眠的時(shí)間也能維持更久。
2. 裸睡利于血液循環(huán)
在剛進(jìn)入被窩時(shí),人體會散發(fā)熱量,剩余的熱量則在被窩內(nèi)形成熱循環(huán)。裸睡會比穿衣排出更多的熱量,因此更能促進(jìn)人體的血液循環(huán),這對便秘、頭痛甚至是一些慢性病的緩解都有幫助。
3. 裸睡助女性遠(yuǎn)離婦科病
女性的私處常年濕潤,很容易感染上一些婦科疾病。裸睡使私處得以解放,充分的通風(fēng)透氣減少了微生物的滋生,私處血液循環(huán)的改善也有助于減少痛經(jīng)的發(fā)生。
4. 裸睡加強(qiáng)皮膚代謝
裸睡之后,跟被子里的熱量直接接觸的就是皮膚。熱量使皮膚的皮脂腺和汗腺分泌加強(qiáng),能排泄出更多廢物,起到美容覺的作用。
冬天女性裸睡的禁忌
1.不要在集體生活時(shí)裸睡
由于成年人群的特殊性,不擔(dān)保集體生活中的某個(gè)人身上帶有XING病、感染病等,不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔藥都沒機(jī)會的。
2.不要在小孩同床共室時(shí)裸睡
對于孩童的幼教重視的再好,比不過不良現(xiàn)象的誘導(dǎo);為人父母,當(dāng)謹(jǐn)言慎行。
3.上床睡覺前應(yīng)清洗外陰和肛門,并勤洗澡
無論男人女人,隱私部位的衛(wèi)生是基本的,如果不注意,就會把今天的病菌留到了床鋪上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗,明天的病菌又累加在了床鋪上,日復(fù)一日,你的生殖系統(tǒng)防御能力終有抗不住的時(shí)候。
4.性生活較頻繁的,要勤換被褥
無論什么原因,一場性愛后的被褥都是不潔的,當(dāng)然也不需要一次就換,對于夏季性愛出汗量大的夫婦,如果又愛裸睡的,就要勤快換被褥了。
冬天女性護(hù)膚水果
1、梨
梨中含有蘋果酸、葡萄糖、果糖、檸檬酸、鈣、磷、鐵以及多種維生素,具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功效。所以,梨是最適合冬季食用的水果,特別對緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結(jié)等情況食用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表示,梨還能降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜。對于高血壓患者而言,如果出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴的癥狀,經(jīng)常吃梨,可減輕這些癥狀。同時(shí),梨富含糖分和維生素,有助于保肝和幫助消化。但要注意因?yàn)槔嫘院?,脾胃虛寒,消化不良及產(chǎn)后血虛的人不可多食。
2、甘蔗
甘蔗含有豐富的營養(yǎng)成分,具有滋補(bǔ)清熱的作用。其能作為清涼的補(bǔ)劑,有助于治療低血糖、小便不利、大便干結(jié)、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥。由于甘蔗是性寒水果,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人都不宜食用。
3、棗
棗富含維生素C、微量元素鉀和鎂。其中,鉀能增強(qiáng)機(jī)體興奮度,而鎂可避免神經(jīng)興奮過度并能調(diào)節(jié)體溫。經(jīng)常吃棗能健胃健脾和改善血液。紅棗有很多好處,無論是生吃、泡水還是熬粥,都是不錯(cuò)的選擇。
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