冬季防曬方法有哪些
冬季防曬方法有哪些
很多人都認為冬季是不需要防曬的，其實這個想法是錯誤的。那么冬天應該如何做好防曬工作呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
冬季防曬方法
避免在正午時出門
正午的紫外線是最強烈的，比早上和傍晚的時候都要高，冬季防曬就要避免在正午時段出門，這樣可以避免強烈的紫外線直接照射肌膚。
冬季防曬要補水
在冬季防曬，除了涂抹防曬霜之外，還要多補充水分，每天在攜帶防曬霜之余，要攜帶上一瓶水，隨時隨地補水，以免肌膚流失水分。
出門前涂抹防曬霜
做好冬季防曬，出門前就要涂抹防曬霜，出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻涂抹上一層防曬霜，拒絕紫外線侵害。
tips：在選擇防曬霜的時候，要選擇防曬系數(shù)比較高的產(chǎn)品，長時間外出可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出游泳或游玩，可以選擇SPF20—30的防水性高系數(shù)防曬霜。
做好物理防曬
出行戴上帽子、手套、口罩等，避免過量紫外線傷害，通過衣物阻擋紫外線照射。
飲食要注意
多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層，有很強的護理作用，還能增強皮膚的抗曬能力。
晚間修護
除了日間防曬，也要利用夜晚時間來修護受損細胞，提升肌膚的自我抵抗能力，在睡前使用具有強化修復功效的精華素和晚霜，可以幫助徹底掃除色素刺激，阻擋黑色素的所有反應。
冬季防曬攻略
1.清爽型的防曬品換成滋潤型防曬品。夏天由于氣溫高，我們會更偏愛清爽型的防曬品，但是秋冬季我們要換掉原來的防曬品，不妨選擇一些兼有防曬及保濕功能的產(chǎn)品。
2.不要盲目追求防曬指數(shù)。在冬季，防曬指數(shù)可以選擇SPF在15~30之間的產(chǎn)品，沒必要給肌膚太大的壓力。
3.除了防曬產(chǎn)品外，還可以加用一層有防曬功能的粉底、隔離產(chǎn)品，想讓防曬品更服帖，可以用化妝海綿來涂抹，化妝海綿保持八成濕效果最棒。
4.需要補涂防曬霜的時候，如果肌膚太干燥可以上一層保濕霜后補涂防曬品，補涂的時候最好用拍打的方式涂抹。
冬季防曬理由
理由一：秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其是在陰雨的日子，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷皮膚的臨界值，大家一般都忽略了冬季防曬的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。
理由二：肌膚新陳代謝減慢。受到氣候和冷暖空調(diào)的影響，肌膚循環(huán)代謝機能遲緩，皮膚更新和修復的功能減弱。這個時候肌膚受到紫外線照射產(chǎn)生黑色素就會難以排到體外而形成惱人的斑點，所以如果不做好防曬的話，多會變成小花貓。
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