兒童糖尿病如何做好預(yù)防
兒童糖尿病如何做好預(yù)防
對(duì)于糖尿病來說，預(yù)防比控制重要，尤其是喜歡高糖食物、高脂肪的少年兒童。那么兒童糖尿病應(yīng)該如何預(yù)防呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
兒童糖尿病預(yù)防方法
選擇整全食物(首選有機(jī)食物),遠(yuǎn)離加工食品。注重高纖、低飽和脂肪、無轉(zhuǎn)化脂肪、低精煉碳水化合物和全谷物。飲過濾水或泉水,每日食五種不同蔬菜包括二種熟食和三種生食);每星期共七種不同蔬菜。多些生食、少油炸或油膩食物。
保持孩子牙齒健康,使用無化學(xué)品、無糖、無酒精和無氟的天然口腔護(hù)理產(chǎn)品。保持適當(dāng)?shù)捏w重;充足睡眠可改善身體功能、協(xié)調(diào)、集中力、心情和警覺性。睡前應(yīng)避免觀看恐怖電影、吃甜食和飲含咖啡因的飲料。睡前閱讀故事給您的孩子吧。
與孩子玩游戲和鼓勵(lì)孩子發(fā)展益智嗜好,少看電視,選擇富幽默感、輕松或富啟發(fā)性的電影。鼓勵(lì)閱讀、唱歌、音樂和藝術(shù)活動(dòng),更要鼓勵(lì)笑聲。
平時(shí)比較胖的兒童可以通過多吃粗糧面包來補(bǔ)充鎂元素,降低2型糖尿病的出現(xiàn),這是因?yàn)閮和悄虿〉陌l(fā)病因素主要是由于患者體內(nèi)鎂的偏低,通過補(bǔ)充血鎂可以有效的保護(hù)胰島素功能。現(xiàn)已明確,2型糖尿病的發(fā)病,胰島的胰島素分泌受損和胰島素抵抗往往同時(shí)存在,而且在發(fā)病早期胰島素抵抗可能起更主要的作用,因此鎂多的孩子胰島素抵抗可能會(huì)較輕。鎂的保護(hù)作用對(duì)胖孩子效果更明顯,讓孩子服用鎂補(bǔ)充制劑或富鎂食物,可以大大降低兒童2型糖尿病的發(fā)生。
粗糧面包含有比較豐富的纖維素,比較容易消化,可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān),是比較有效的腸胃清潔員,尤其是當(dāng)吃過魚等葷食之后比較適用。除了粗糧面包,含鎂多的食物還有全谷類、堅(jiān)果類及綠葉蔬菜,如玉米、高粱米、粟米、大麥、蕎麥、黃豆、黑豆、綠豆、赤小豆、蠶豆、桂圓、香蕉、莧菜、苜蓿、黃花菜及牛奶。
定期開展糖尿病高危人群的篩查,是早期發(fā)現(xiàn)兒童及青少年人群中糖尿病的主要手段。對(duì)兒童及青少年人群中有糖尿病高危因素者應(yīng)進(jìn)行定期篩查,主要是血糖的檢測(cè),除查空腹血糖外,還應(yīng)同時(shí)檢測(cè)餐后兩小時(shí)血糖,并對(duì)伴有代謝異常者及早進(jìn)行干預(yù)治療,以防止兒童及青少年糖尿病的發(fā)生、發(fā)展。
兒童糖尿病的治療方法
對(duì)于1型兒童糖尿病是必須要用胰島素治療的,成人患者基本相同。對(duì)于1型糖尿病,必須用胰島素治療,來替代患者自身分泌的不足。
對(duì)于2型糖尿病,往往首先控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),如果效果不好加用口服降糖藥,再控制不住則需使用胰島素治療。
專家說，適合兒童降糖的藥物一定要注意到,由于少年兒童還處于成長(zhǎng)階段,因此選擇的藥品必須對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育無影響,目前經(jīng)過臨床驗(yàn)證的只有二甲雙胍、羅格列酮和胰島素三類藥。并且,藥量應(yīng)根據(jù)孩子的體重減量使用。
如果孩子有吃零食的習(xí)慣,就改吃零食為加餐。糖尿病飲食方法是:在總熱量范圍內(nèi),采用少量多餐的方法,安排攜帶食用方便的食品加餐用。在飲食上,堅(jiān)持低脂、粗制碳水化合物食品,蔬菜宜用含糖量少的菠菜、白菜、蘿卜、黃瓜等;適當(dāng)增加含膳食纖維多的食品如玉米,豆皮、高粱,烹調(diào)方法宜多樣化,這樣可提高患兒進(jìn)食的興趣。
同時(shí),對(duì)孩子的一些小要求也不用太苛刻,比如多吃一個(gè)雞蛋,就少吃一兩瘦肉,吃了一顆巧克力就少吃一個(gè)水果?？傊?飲食上只要控制在總熱量以內(nèi),什么都可嘗一嘗,畢竟孩子的生活也需要一些樂趣。
兒童糖尿病對(duì)身體的危害
1、兒童糖尿病對(duì)大血管與神經(jīng)有很大的影響,因?yàn)閮和拿庖吡Ρ容^差。所以,對(duì)身體的危害比較大。身體健康會(huì)大大的下降,嚴(yán)重的情況還會(huì)致殘甚至丟掉性命。但是目前糖尿病沒有治愈的藥物,只能依靠胰島素來緩解病情。
2、兒童糖尿病對(duì)身體的發(fā)育也有一定的影響。比如,身材矮小,發(fā)育遲緩。糖尿病不但對(duì)孩子的身體有一定的影響,其中對(duì)心理也是一種傷害。
3、易患各種感染,尤其是呼吸道及皮膚感染,女嬰可合并莓菌性外了且炎而以會(huì)陰部闖關(guān)為明顯的癥狀。長(zhǎng)期血糖控制不滿意的患兒,可于1～2年內(nèi)發(fā)生白內(nèi)障。晚期患兒因微血管病變導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變及腎功能損害。
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