抑郁癥的發(fā)生并不是突然的，是有因果關系的，長期抑郁癥會給患者的身心健康帶來不利的影響。那么長期的抑郁癥應該如何治療呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　長期抑郁癥治療方法

　　1、人際心理治療

　　這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

　　2、音樂治療方法

　　抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節(jié)作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

　　3、患者自我治療

　　其實對于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話，一定要及時的確診，而且還要有實際的治療方式，其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。

　　4、支持心理治療

　　是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中，醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。

　　抑郁癥的原因

　　1、一些上高中的學生面臨高考的壓力，由于自己缺乏克服困難的經驗和勇氣，加上自己的老師，家人不注意對學生的心理指導，如果學習成績又很不理想，一段時間得不到合理的發(fā)泄，就很有可能陷入抑郁。

　　2、一些大學生尤其是考上重點大學的學生，在步入大學后離開了自己的家庭，進入了一個全新的環(huán)境，自己也不再是過去高中時代的佼佼者，在稍微遇上一些諸如考試成績不理想，失戀等一些過去未曾遇到過的挫折也很容易陷入抑郁。

　　3、對于一些處于青春期的青少年，尤其是男孩子在對待青春期性問題，單相思問題上或許會非常的困惑又無法找到傾訴的對象，長時間的焦慮，恐懼，失望也容易使自己陷入抑郁。

　　4、對于一些成年人，尤其是女性，長期工作在一個自己不喜歡的環(huán)境或是生活在一個自己不滿意的家庭里，不及時的調整自己的心態(tài)或者理性的尋求解決的辦法，而是自我埋怨，這樣也很容易導致抑郁。

　　5、一些特殊年齡段的人，比如剛才說的青春期的青少年，還有處于更年期的中年人，以及很少被人關心的老年人如果不注意自己的心理衛(wèi)生，也很容易陷入抑郁。

　　抑郁癥的表現(xiàn)

　　(1)焦慮：往往與抑郁同時存在，有時常成為抑郁的主要表現(xiàn)之一。患者在焦慮時?？砂榘l(fā)軀體癥狀，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。

　　(2)自罪自責：常無端內疚，認為自己的疾病給家人帶來了負擔，對不起父母、子女或親朋，甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已，妄加責備，嚴重時會達到妄想的程度。

　　(3)妄想或幻覺：一種是所謂與心境相和諧的妄想，即妄想的內容與卻郁狀態(tài)相稱，如腦血管病無法恢復妄想、罪惡妄想、災難妄想、無價值妄想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽幻覺等。另一種稱為與心境不和諧的妄想，即妄想的內容與抑郁狀態(tài)不相稱，如被害妄想、被折磨妄想、無任何情感成分的幻聽等。但所有這類妄想均不具備精神分裂癥妄想的特征，如荒謬性、怪誕性、原發(fā)性等。

　　(4)認知癥狀：抑郁所伴發(fā)的認知癥狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些癥狀常隨著治療的好轉而緩解。有些患者可出現(xiàn)認知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。

　　(5)自殺觀念和行為：患者常常會出現(xiàn)自殺觀念，輕者覺得活著沒意思，經常想到與死有關的事情。重者會主動尋找自殺的方法并付諸實踐，甚至有患者在殺死數人后再自殺，從而釀成極為嚴重的后果。因此，對這類患者要高度警惕，積極給予干預治療，同時應請精神科專業(yè)醫(yī)生會診，必要時要到精神病院住院治療。

　　(6)自知力：抑郁患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大，意識障礙嚴重的患者自知力亦完全喪失。相當部分意識完全清楚的患者自知力完整，會主動求醫(yī)并配合治療。

　　(7)精神運動性遲滯或激越：精神運動性遲滯的患者常表現(xiàn)為思維緩慢、大腦反應遲鈍、記憶力和注意力下降。行動遲緩、做事慢，重者可達到木僵的程度。
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