養(yǎng)肺氣虛的食物
養(yǎng)肺氣虛的食物
肺氣虛癥狀主要表現(xiàn)為身體有氣無力、臉色不好、身體抵抗力差等，那你知道要怎么調(diào)養(yǎng)嗎?以下是由學習啦小編整理關(guān)于肺氣虛的養(yǎng)法的內(nèi)容，希望大家喜歡!
肺氣虛的養(yǎng)法
第一：容易患有風寒感冒的肺氣虛情況
這個時候的身體癥狀豬腰表現(xiàn)為鼻塞、頭暈眼花還有身體疲倦、以及舌苔薄白。這個時候想要令身體恢復健康，那么應該適量的服用一些玉屏風散加紫蘇。具體的方法方法：
材料：黃芪、防風、生姜、白術(shù)、紫蘇
做法：將所有的藥材一起放入鍋中用水煎煮，然后服用藥液，每天一劑，分為三次服用。
第二：肺氣不足、身體虛損
身體的癥狀主要表現(xiàn)為氣短咳嗽、血壓偏低、神情疲倦、咳嗽、臉色蒼白、盜汗還有聲音低。這個時候患者可以適量的服用一些保元湯加五味子，這樣能夠很好的補益肺氣，令身體恢復健康。具體的方法如下：
材料：人參、黃芪、生姜、五味子、炙甘草
做法：將藥材放入鍋中煎煮，然后服用藥液，一天服用一劑，分為三次。除了這種方法之外也可以放入杯子中用開水進行沖泡服用。
第三：肺氣虛兼腎陰不足
這種疾病的癥狀豬腰表現(xiàn)為口干舌燥、干咳少痰、手足心發(fā)熱、失眠、內(nèi)熱、盜汗、夢遺、便秘等等。這個時候小編建議患者服用補陰煎。具體的操作方法如下：
材料：生地、麥冬、天冬、地骨皮、北沙參、天花粉、女貞子、甘草
做法：將所有的藥材放入鍋中煎煮，然后服用藥液。這道方子能夠很好的起到滋腎潤肺的作用，同時對于干咳也有很好的治療效果。
第四：虛寒性慢性鼻竇炎
上文我們說了，肺氣虛的患者很容易患有鼻竇炎，主要的癥狀表現(xiàn)為頭昏、盜汗等等，鼻子也非常的不舒服，影響日常生活和工作。小編建議大家選擇鼻通寧滴劑，主要的含量就是辛荑以及蒼耳子，每次使用一兩滴，然后一天進行兩三次就可以了。
肺氣虛常見的癥狀
1、身體感覺到有氣無力，只要稍微一運動或者是勞作就容易出現(xiàn)氣喘吁吁以及呼吸急促的情況;
2、身體抵抗力下降，容易受到外邪入侵身體，所以很容易出現(xiàn)感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。
3、在天氣變得寒冷的時候，患者容易出現(xiàn)鼻竇炎;
4、脾肺虛的患者容易出現(xiàn)皮膚干燥或者是瘙癢的情況，特別是秋冬這兩個氣候比較干燥的季節(jié)更加的明顯;
5、肺氣虛容易導致身體中腎源不足，這樣體內(nèi)的水循環(huán)就會受到影響，導致身體出現(xiàn)尿頻尿急以及尿不盡的情況。
6、患者臉色不好，并且容易出現(xiàn)盜汗還有畏寒的情況;
7、由于肺氣虛容易導致脾氣虛，這樣大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到影響，導致大腸無力出現(xiàn)便秘。主要的癥狀就表現(xiàn)為，身體感覺到有便意，但是卻很難能夠正常的排出體外;
8、患者的舌苔顏色是薄白色的，并且脈象也是比較的虛弱。
老中醫(yī)告訴我們，如果肺氣虛的問題比較的嚴重，那么身體就會從肺氣虛發(fā)展成為肺陽虛，這樣身體的問題會更加的嚴重，不僅僅會出現(xiàn)肺氣虛的癥狀，同時還會出現(xiàn)背寒、怕冷的問題，同時身體也會反反復復的感冒，身體抵抗力進一步的下降。如果沒有得到及時的治療，身體也會變得浮腫，小便也會出現(xiàn)問題的。
養(yǎng)肺氣虛的食物
第一：白木耳
白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養(yǎng)胃益氣的作用，無論是身體出現(xiàn)了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠治療由于積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。
第二：百合
老中醫(yī)告訴我們，百合也具有很好的補肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人群，那么一定是患有肺氣虛的情況，這個時候一定要進行滋補，百合就是一個很好的選擇，同時還能夠促進身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛干咳或者是久咳不愈的患者服用。
第三：花生
花生不僅能夠補肺氣，同時還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用?；ㄉ哂泻芎玫难a中益氣作用，用鹽水煮熟之后服用養(yǎng)肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過需要注意的是只能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。
第四：黃芪
黃芪性溫，具有很好的補氣作用。中醫(yī)方面認為，肺部主要管理的就是我們的皮毛部分，如果出現(xiàn)了肺氣虛的情況，那么就會導致身體出汗，這樣很容易患有感冒。黃芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出現(xiàn)了肺氣虛的情況，最好能夠服用黃芪。另外，如果想要令療效更快，那么可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮服用藥液。主編推薦》》肺氣虛癥狀
第五：燕窩
燕窩是補肺氣虛最好的選擇之一，因為燕窩具有很好的益氣補虛以及養(yǎng)陰潤肺的作用，服用之后具有很好的養(yǎng)肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切關(guān)于肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決，但是由于價格比較昂貴，大家也需要慎重選擇。
第六：山藥
山藥不僅具有滋補肺氣虛的作用，同時還能夠起到健脾益腎的作用，經(jīng)常服用能夠更好的促進身體強健。山藥具有很好的溫補作用，同時也不容易引起身體燥熱，能夠循序漸進的滋補、調(diào)養(yǎng)身體，治療肺虛咳嗽非常的穩(wěn)當。
第七：豬肺
肺氣虛吃什么食物好，豬肺是一個很好的選擇，這有些吃什么補什么的意思。豬肺服用之后對于一些咳嗽或者是咳血的情況治療效果很好。除了服用一些豬肺之外，日常生活中也可以經(jīng)常吃一些羊肺或者是牛肺等，這些都能很好的滋養(yǎng)肺部。
第八：銀杏
在我國的很多地方也將銀杏稱之為白果，它具有很好的溫潤肺以及平喘止咳的作用，經(jīng)常服用能夠很好的起到補肺的作用，如果身體出現(xiàn)肺氣虛的情況，建議在平時可以多吃一些銀杏。如果出現(xiàn)了一些由于肺虛所引起的咳嗽情況，或者是老年人由于體質(zhì)虛弱所引起的肺氣虛問題，那么可以將生菜油和銀杏一起浸泡服用，能夠很好的治療這些情況，同時對于肺結(jié)核也具有一定的治療效果。不過要注意的是，銀杏具有少量的毒性，一定要煮熟或者是炒熟之后服用。
第九：冬蟲夏草
很多人都知道冬蟲夏草具有很好的補腎作用，那么你知道這種中藥材也具有補肺氣以及治咳嗽的作用嗎?如果身體出現(xiàn)了肺氣虛的問題，那么可以適量的服用一些冬蟲夏草，這樣對于各種肺部疾病具有很好的治療效果，甚至于對肺癌也有一定的防治作用。建議最好能夠和山藥還有紫河車一起服用，這樣效果更佳。
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