50歲男人如何保養(yǎng)私處50歲男人私處保養(yǎng)方法
男性的健康離不開日常的保健，特別是生殖器的保健更加提高重視，那么50歲男人的私處怎么保養(yǎng)呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
50歲男人私處保養(yǎng)方法
1、每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過(guò)長(zhǎng)容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛(wèi)生。
2、不穿過(guò)緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對(duì)睪丸的壓迫和較高的溫度，能導(dǎo)致精子生成障礙，引起不育，所以不宜長(zhǎng)期連續(xù)穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。
3、平時(shí)注意清潔生殖器衛(wèi)生，做到天天清洗包皮內(nèi)的臟東西，這樣可以有效地預(yù)防生殖器短小和包皮過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榘み^(guò)長(zhǎng)不僅影響自己的身體，還會(huì)影響妻子健康，會(huì)引起女性陰道，子宮炎癥和癌癥，從而導(dǎo)致不育。
4、還有就是避免陰莖損傷和睪丸損傷。睪丸和陰莖易受外來(lái)的損傷，如果不進(jìn)行及時(shí)治療，將會(huì)有后遺癥留下，所以建議大家要馬上到醫(yī)院治療。
5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據(jù)國(guó)內(nèi)外資料報(bào)道，90%以上的男子有過(guò)手淫，這對(duì)身體健康并無(wú)損害。但是，頻繁手淫，造成體質(zhì)虛弱、精神萎糜、失眠，則是手淫過(guò)度的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)減少和節(jié)制。
6、在生活工作中，要避免高溫環(huán)境，因陰囊在高溫狀態(tài)下，精子的成活率低，嚴(yán)重影響生育，司機(jī)、煉鋼工人要特別注意。還要避免放射線。陰囊易受放射線的傷害，影響精子數(shù)量和質(zhì)量，使我們的優(yōu)生得不到保證。
50歲男人私處保養(yǎng)小妙招
1、高潮之后需酣睡
性愛(ài)后，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時(shí)，陰莖會(huì)勃起3—5小時(shí)，夜間勃起并非為了性愛(ài)，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。夜間睡眠時(shí)勃起次數(shù)越多，陰莖勃起組織就越靈活。
2、不與硬物對(duì)抗
一次與硬物的猛烈撞擊就可能導(dǎo)致陰莖閉合性撕裂癥(俗稱“陰莖骨折”)。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時(shí)內(nèi)接受內(nèi)部止血等手術(shù)治療，以降低對(duì)陰莖造成的永久性傷害。海綿體發(fā)生部分損傷，通常會(huì)自行愈合，但也可能帶來(lái)一些后遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽(yáng)痿。有統(tǒng)計(jì)表明，多達(dá)1/3的陽(yáng)痿男性有“陰莖外傷”病史。專家提醒，女上位時(shí)最易導(dǎo)致男性陰莖骨折。
3、遠(yuǎn)離香煙
吸煙(包括二手煙)會(huì)影響陰莖勃起硬度。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。吸煙除了損傷血管之外，還會(huì)導(dǎo)致陰莖組織損傷，進(jìn)而導(dǎo)致陰莖彈性降低，勃起功能受限。
4、經(jīng)常步行
一項(xiàng)涉及3.1萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，與長(zhǎng)時(shí)間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問(wèn)題的幾率會(huì)降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
5、防止出軌
研究發(fā)現(xiàn)，出軌男性發(fā)生陽(yáng)痿的幾率更大。一大原因是出軌導(dǎo)致的內(nèi)疚感變成焦慮，長(zhǎng)期干擾大腦神經(jīng)，導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會(huì)染上性病，這種擔(dān)心會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成為一種恐懼，嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致排斥性生活，發(fā)生陽(yáng)痿。
男人私處清潔方法
1、包皮清洗法
在洗澡時(shí)，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時(shí)，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來(lái)清洗，又沒(méi)有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過(guò)敏反應(yīng)，反覺(jué)不適。
萬(wàn)一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時(shí)要請(qǐng)教專科醫(yī)生。
2、包莖清洗法
如果是包莖，常常無(wú)法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。
如果您不想做包皮環(huán)切術(shù)的話，一定要逐步的把包皮翻開，開始肯定會(huì)疼一些的，每天清洗的時(shí)候都翻翻，慢慢就翻開了，一定要翻到冠狀溝處，把龜頭都露出來(lái)清洗。第一次翻開全部露出龜頭時(shí)，龜頭上可能會(huì)附著有一層污垢，要逐步將其清洗干凈。在清洗前要清潔雙手，注意手部的衛(wèi)生，避免污染陰莖。
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