冬季養(yǎng)生信息冬季養(yǎng)生問(wèn)候短信
冬季，記得養(yǎng)生，也要記得問(wèn)候老朋友身體健康！下面是學(xué)習(xí)啦小編帶給大家的關(guān)于冬季的養(yǎng)生信息短信，歡迎閱讀!
冬季養(yǎng)生信息
1. 蔬菜食用有四忌，鮮木耳食用易引起皮炎，爛生姜食用會(huì)讓肝臟受損，青番茄食用易造成口苦，鮮黃花菜易造成嚴(yán)重的腸胃反應(yīng)。
2. 身體著涼，會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒服，可用切開(kāi)蘋(píng)果和醋兌入開(kāi)水中，喝掉三分之一，其余每小時(shí)漱口一次，通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。
3. 上班族保健方法：端正坐姿，上半身應(yīng)該保持頸部直立，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。
4. 秋冬換季保養(yǎng)：滋補(bǔ)素食推薦卷心菜，其維生素C含量是西紅柿的3。5倍，多吃能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
5. 氣溫陡降寒風(fēng)嘯，早晚加衣防感冒，白天開(kāi)窗通通風(fēng)，規(guī)律作息精神好，入冬進(jìn)補(bǔ)有訣竅，均衡營(yíng)養(yǎng)是王道，適度鍛煉不可少，貼心提示要記牢。
6. 易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食會(huì)耗氣、損精神。對(duì)于平時(shí)乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。
7. 一絲真情勝過(guò)千兩黃金，一絲溫暖能抵萬(wàn)里寒霜，一聲問(wèn)候送來(lái)溫馨甜蜜，一條短信捎去我萬(wàn)般心意：天天快樂(lè)!開(kāi)心過(guò)好每一天
8. 一聲問(wèn)候，一個(gè)短信，一個(gè)擁抱，一個(gè)眼神，一條圍巾，用你的小手溫暖下彼此; 請(qǐng)記得，立冬了，多加衣。別感冒了!如果你不幸不小心打了個(gè)噴嚏，請(qǐng)記得，那一定是我在想你哦
9. 一壺老酒，綿香醇厚;一段越劇，情意悠悠;一段歲月，難以忘記;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牽手;一條圍巾，溫暖冬天;一條短信，送去問(wèn)候!
10. 小雪節(jié)氣養(yǎng)生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。
11. 小竅門(mén)：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫;夏日浴足，暑溫可卻;秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡;冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>
12. 現(xiàn)在人白天太忙碌，晚餐來(lái)滋補(bǔ)，幾點(diǎn)要注意，一是吃太晚，容易造成結(jié)石;二是吃太葷，癌癥后面跟;三是吃太多，適量才健康。
13. 天冷注意防寒，三個(gè)部位尤其重要，頭部受寒易頭痛，腸胃不適;背部受寒，可影響腰椎、關(guān)節(jié)和內(nèi)臟;腳部受寒，易患感冒。
14. 四個(gè)養(yǎng)生小秘招：平時(shí)多睡子午覺(jué);沒(méi)事多動(dòng)腳趾養(yǎng)脾胃;腹部按揉養(yǎng)生一訣;經(jīng)常冷熱水交替洗手，可以練血管。
15. 睡眠三忌：一忌睡前惱怒，二忌睡前飽食，三忌臥處當(dāng)風(fēng);睡前三要：一要睡前用熱水洗腳，二要睡前喝杯牛奶，三要睡前看書(shū);祝朋友睡眠充足人健康。
冬季養(yǎng)生短信
1. 冷冷的冬風(fēng)呼呼的吹，一陣陣?yán)湟庖u來(lái)，我愿自己是那火熱的烈日，讓你不再感覺(jué)寒冷;我愿自己是那不滅的火爐，讓你感受無(wú)盡的溫暖。只愿你幸福安康!
2. 冷風(fēng)呼呼吹，我把祝福來(lái)送上：天寒地凍易受涼，多穿衣服要保暖;早出晚歸溫差大，增添衣服要恰當(dāng);早睡早起身體好，萬(wàn)事如意齊家歡。祝你幸福!
3. 老年人冬季養(yǎng)生：固津少出汗，防病多保健，精神要樂(lè)觀(guān)，經(jīng)常食粥餐，早睡晚起補(bǔ)水足，洗腳散步健腳板，室內(nèi)通風(fēng)保新鮮。
4. 今天立冬：早做準(zhǔn)備，莫再亂瘋;埋藏食物，能量補(bǔ)充;別再亂跑，謹(jǐn)防雪崩;時(shí)間一到，冬眠輕松：免費(fèi)提醒，真情奉送;小小剌猬，快快進(jìn)洞。
5. 健康提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用;在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，每日數(shù)次，效果甚佳。
6. 霜后的秋扁豆含較高的豆素，在體內(nèi)不易消化，抑制凝血酶引發(fā)食物中毒。在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量蒜蓉，可殺菌解毒。
7. 蔬菜怎樣存放更鮮嫩?不能平放，更不能倒放，正確的方法是將其捆好，垂直豎放。垂直放的葉綠素含水量比水平放的多。
8. 養(yǎng)生之道：平時(shí)宜打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕;床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。告訴你關(guān)心的人哦!
9. 養(yǎng)生花粥：白蘭花花粥，將白蘭花煮成濃汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、補(bǔ)脾，對(duì)食欲不振有幫助。
10. 煙花絢爛奪目，卻只有一瞬間;流行舞蹈盤(pán)旋，卻只有一瞬間;曇花含苞待放，卻只有一瞬間;但是我的牽掛與祝福，卻是永遠(yuǎn)，愿你：天涼，注意身體!
11. 起風(fēng)了，下雨了，立冬來(lái)了，寒冷來(lái)襲，短信關(guān)懷送給你：采擷暖陽(yáng)的余輝，讓你的冬日暖暖;點(diǎn)燃耀眼的火把，讓你的冬日精彩，祝你立冬愉快!
12. 臨近過(guò)節(jié)，食物油膩多;適當(dāng)進(jìn)素食，清腸道，解負(fù)擔(dān);創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境，以?xún)?nèi)養(yǎng)外保健康!愿你冬天幸福、平安!
13. 冬天即將來(lái)臨，大家要及時(shí)防治凍瘡，取辣椒梗500克，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)5-7天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢伞?/p>
14. 冬天喝紅茶養(yǎng)胃：紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，刺激成分小，不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃，特別適宜冬季飲用。經(jīng)常飲用，加糖加牛奶更好喝，試試看?
15. 冬天到了，我送你一分溫暖，兩分溫馨，三分真誠(chéng)，四分熱情，五分感動(dòng)，六分快樂(lè)，七分安逸，八分甜蜜和九分開(kāi)心，愿你度過(guò)十分幸福的冬季!
冬季養(yǎng)生問(wèn)候短信
1. 冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡(jiǎn)單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。
2. 花草茶“混搭”推薦：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常飲，美容養(yǎng)顏，對(duì)肝臟和胃部都有滋補(bǔ)的功效，更可緩和緊張情緒。
3. 寒冷季節(jié)冬到來(lái)，冷風(fēng)瑟瑟更清冷;問(wèn)候關(guān)懷送健康，吉祥如意送平安;新鮮果蔬送營(yíng)養(yǎng)，福運(yùn)財(cái)運(yùn)送你家;短信祝福送給你，愿你冬來(lái)更安康。
4. 寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度;喝有所檢，溫?zé)嶙萄a(bǔ);身有所練，不宜過(guò)度;膚有所養(yǎng)，精心呵護(hù);笑有所樂(lè)，開(kāi)心生活!
5. 寒冷冬季到，保暖很重要;別只顧花俏;熱湯嘴邊繞;晚間多燙腳，適當(dāng)慢慢跑，注意別感冒;送你溫暖襖，快樂(lè)當(dāng)外套;祝你一冬心情好!
6. 寒冷的冬季，愿你像圣誕老人般擁有永遠(yuǎn)不變的健康;競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，事業(yè)像雪橇車(chē)那樣永遠(yuǎn)沒(méi)有阻力;多彩的世界，幸福像圣誕老人的禮物滿(mǎn)滿(mǎn)一包袱。
7. 寒風(fēng)吹，祝福到，我的關(guān)懷是陽(yáng)光，溫暖你心窩;孤單時(shí)，祝福到，我的問(wèn)候是惦念，消除你寂寞;手機(jī)響，祝福到，我的祝福是希望：愿你幸福美好!
8. 冬天是溫馨的夢(mèng)，可依偎著溫暖;冬天是希望的夢(mèng)，可暢想著春天;冬天是幸福的夢(mèng)，可盼望著團(tuán)圓;冬天是浪漫的夢(mèng)，可向往著纏綿。愿你在冬季夢(mèng)境是甜蜜，夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)。
9. 冬天來(lái)臨，天氣變冷，我也沒(méi)啥好送你的，就送你一輪夏天的太陽(yáng)，愿它給你的生活帶去一絲火辣辣，帶去一份暖洋洋，帶去一天樂(lè)融融!祝你冬季快樂(lè)。
10. 冬天到：吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更燦爛。
11. 冬天到，寒氣襲，鍛煉不忘記，多做運(yùn)動(dòng)好身體;天氣變，北風(fēng)起，記得多添衣，注意保暖要切記;好朋友，常惦記，問(wèn)候短信表心意，愿你開(kāi)心快樂(lè)過(guò)冬季!
12. 冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更燦爛!
13. 冬季養(yǎng)陽(yáng)，擇食有道，滋陰潤(rùn)燥之品：銀耳，梨，蜂蜜;少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如蘋(píng)果，石榴;宜喝牛奶，豆?jié){，可生津液。祝君冬日健康多多!
14. 冬季養(yǎng)生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開(kāi)水，五宜調(diào)養(yǎng)精氣神，六宜太陽(yáng)常常曬。
15. 冬季養(yǎng)生要防寒，切記久坐或久站;多多運(yùn)動(dòng)防腰酸，保持微笑心樂(lè)觀(guān);水易多喝清腸道，排毒養(yǎng)顏真微妙;涼水洗臉?lè)篮?，身?qiáng)體健不感冒;愿你幸福長(zhǎng)相伴，財(cái)運(yùn)福運(yùn)不間斷。
16. 冬季養(yǎng)生須知：1早睡晚起，避寒就溫。2飲食宜溫，減咸增苦。3冬練“三九”，預(yù)防疾病。4食藥調(diào)理，辨證進(jìn)補(bǔ)。
17. 冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。
18. 寒冬時(shí)節(jié)多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食積”等功效。
19. 感冒后該做7件事：找一張床休息;補(bǔ)充維C;吃塊黑巧克力：可補(bǔ)充氧化劑;打開(kāi)加濕器：可讓呼吸更順暢;吃流質(zhì)食物：熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇;多喝水：保證每天2000毫升水;遠(yuǎn)離乳制品：因?yàn)樗鼈冸y消化。祝你健康身體好!
20. 風(fēng)起溫降寒冬來(lái)訪(fǎng)，十種食物細(xì)致呵護(hù)：菠菜護(hù)腦，紅薯護(hù)眼，海帶護(hù)發(fā)，番茄護(hù)肺，香蕉護(hù)腿，海魚(yú)護(hù)心，黑豆護(hù)腎，甘藍(lán)護(hù)胃，雞蛋護(hù)甲，西蘭花護(hù)膚。
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