中醫(yī)補(bǔ)腎養(yǎng)生茶飲推薦
腎是男人的根本,補(bǔ)腎是男人經(jīng)常要做的事。那么有哪些中醫(yī)茶飲有著補(bǔ)腎功效呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
中醫(yī)補(bǔ)腎養(yǎng)生茶飲
核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎
配方:核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。
制法:核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。
功效:補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。
應(yīng)用:適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。
用法: 每日1劑,分2次代茶飲服。
紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃
配方:紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。
制法:先將紅棗洗凈,入鍋后加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。
功效:養(yǎng)血順氣、健脾和胃。
應(yīng)用:適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。
荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣
配方:荔枝干6枚,綠茶3克。
制法:將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。
功效:益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。
應(yīng)用:適用于性欲減退、面色萎黃患者。
用法: 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。
芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎
配方:芝麻500克,茶葉750克。
制法:將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細(xì)末,貯瓶備用。
功效:補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。
應(yīng)用:適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。
用法: 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。
中醫(yī)清肺養(yǎng)生茶
1、沙參大棗茶
沙參,別名南沙參、泡參、泡沙參,為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物,以根入藥。秋季刨采,除去地上部分及須根,刮去粗皮,即時(shí)曬干。清熱養(yǎng)陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
2、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C,能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽,并有補(bǔ)中潤燥,潤肺補(bǔ)虛的作用。用鹽水洗凈柚子,再用溫水泡5分鐘,削下果皮,切成細(xì)絲。剝出果肉,去皮除籽,用攪拌機(jī)打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋,加1小碗水和冰糖,小火熬半小時(shí)至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,離火冷卻。溫?zé)?50℃以下)時(shí)加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。
3、羅漢果茶
果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高,干果總糖含量25.17——38.31%,特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鮮果還含有豐富的維生素丙,蛋白質(zhì)和氨基酸,果實(shí)味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效,可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同時(shí),也是飲料和調(diào)料佳果。取羅漢果20克,沸水泡悶15分鐘后代茶飲。
4、桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫,味辛,具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
5、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒。菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強(qiáng)的清除作用,而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。將鮮菊花瓣搗爛,加水煎提半小時(shí)。連續(xù)兩次等量提取,濾除殘?jiān)?。合并兩次提取液,小火濃縮至500毫升。待涼至60℃下加入蜂蜜,調(diào)勻。
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