中醫(yī)減肥藥方有哪些
一說到中醫(yī)減肥,大家都會想到是靠吃中藥就可以減輕體重。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了中醫(yī)減肥藥方,希望能讓大家有所收獲。
中醫(yī)減肥藥方
中醫(yī)中藥減肥藥方1:茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
中醫(yī)中藥減肥藥方2:飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。
中醫(yī)中藥減肥藥方3:干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。
中醫(yī)中藥減肥藥方4:枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。
中醫(yī)中藥減肥藥方5:番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。
中醫(yī)中藥減肥藥方6:決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。
中醫(yī)減肥的常見疑問
真的只要吃中藥就能變瘦嗎
光吃中藥就瘦下來這件事情聽起來并不是完全靠譜,因為中藥其實是為了恢復(fù)健康而設(shè)計的保守方法,從來都不是為了減肥目的而設(shè)置的。不過,如果服用含有大量 「麻黃」這個藥材的中藥的話,的確能夠不經(jīng)飲食控制和運動就能瘦下來,但是如果體質(zhì)不適合或是服用過量,很可能會導(dǎo)致心悸、盜汗等副作用。嚴(yán)重的話甚至?xí)碇旅奈kU。
在選擇減肥的方法時,比起考慮能減下多少的體重,希望能先考慮如何才能夠健康的減重。一般中醫(yī)減肥診所都會先考慮患者的體質(zhì),而后開出能幫助恢復(fù)代謝機能的中藥。
吃中藥減肥會讓肝功能變差嗎
不論是中藥或是西藥,都會為身體帶來負(fù)擔(dān)。不是因為吃藥而導(dǎo)致肝功能變不好,而是原來肝功能不好的人,在服用了藥物之后會讓肝功能變得更差。減肥中藥一般都 是能幫助減少食物的攝取,并且盡可能減少對胃或肝的負(fù)擔(dān)為主。因此和其他減肥藥對肝臟的影響相比的話,減肥中藥反而還算是比較安全的。
中醫(yī)穴位按摩減肥方法
上脘穴
位置:胃的上部,肚臍上方5寸
功效:為食道減負(fù),保護(hù)食道可避免飲食過快,造成食物淤積于胃部,產(chǎn)生消化不良,從而導(dǎo)致體重上升。
按摩手法:將食指和中指并攏,按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘。
中脘穴
位置:肚臍上方4寸
功效:刺激中脘穴,胃部蠕動會加快,還可提高人體免疫力
按摩手法:將食指和中指并攏,順時針按揉3分鐘。
下脘穴
位置:在肚臍上方2寸處
功效:有助排出毒素,避免小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。
按摩手法:用拇指按壓,用力向下按,感到疼痛感后,松手,然后再按。如此重復(fù)。注意,按摩需要一定的力道,但是也不要用力過猛。按壓3~5分鐘即可。
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