牙齦出血要吃什么
每個(gè)人都想要一口健康亮白的牙齒，但是我們的口腔經(jīng)常會(huì)出問題，相信每個(gè)人都有牙齦出血的經(jīng)歷，牙齦出血我們能吃些什么食物來緩解?牙齦出血能吃的食物由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
牙齦出血要吃什么
現(xiàn)在越來越多的人缺少維生素c，缺少維生素c會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生極大的危害，例如牙齦的健康就與維生素c有關(guān)。如缺乏維生素c的人牙齒變得非常脆弱，常常出現(xiàn)牙齦出血，腫脹，是引起牙齒松動(dòng)的原因。經(jīng)過測量獼猴桃是水果中維生素c含量最多的水果。所以，獼猴桃是最有利于治療牙齦出血的水果。
1、家里有攪拌機(jī)的話，可以攪拌以后吃，獼猴桃+蘋果，一起攪拌的果泥最有營養(yǎng)，兩種水果的營養(yǎng)成分可以互補(bǔ)。喜歡吃甜食的朋友，可以加一些糖。
2、將它用水洗凈后，在獼猴桃的頭頂處切開成小杯子型，之后用小勺直接挖著吃就可以了，這樣既衛(wèi)生又省事。另外，一般國內(nèi)的獼猴桃比較酸，寶寶愛吃酸的就可以，但是如果吃不下，可以買一些新西蘭進(jìn)口的，這種適合廣大的人群食用。
3、獼猴桃的皮是不好剝掉，軟一點(diǎn)的還可以，建議可以用榨汁機(jī)榨果汁喝，再加上牛奶，讓后攪拌一下，香氣撲鼻。而且經(jīng)過壓榨，獼猴桃仔都會(huì)飄到表層，把仔去掉，還可以給寶寶喝，健康有益。
注意事項(xiàng)
1、盡量挑選優(yōu)質(zhì)的不會(huì)對(duì)人體造成傷害，切記使用膨大劑的獼猴桃，果身變粗，尖端明顯肥大，成直桶形狀，膨大劑使用濃度越大越明顯。
2、盡量在冬天的時(shí)候不要吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃是寒性的水果。
牙齦出血的原因
牙齦出血是口腔科常見癥狀之一，是指牙齦自發(fā)性的或由于輕微刺激引起的少量流血。輕者表現(xiàn)為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時(shí)唾液中帶有血絲，重者在牙齦受到輕微刺激時(shí)即出血較多甚至自發(fā)性出血。一般而言，牙齦的慢性炎癥是牙齦出血的常見原因，故牙齦出血多見于牙周炎和牙齦炎患者;但有時(shí)也可以是某些系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn)，這時(shí)應(yīng)予以足夠重視。
發(fā)病原因
可分為局部因素和全身因素(或疾病)。
局部因素
1、菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修復(fù)體、不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等引發(fā)，引起牙周組織炎癥，如菌斑性牙齦炎、牙周炎等。
2、其他局部刺激因素(非菌斑牙石)及不良習(xí)慣。機(jī)械、化學(xué)、不良修復(fù)體、不良充填體、不良矯治器及張口呼吸等的刺激下，引發(fā)局部炎癥，如增生性齦炎、牙周炎等。
3、局部組織過敏。局部接觸過敏原時(shí)，引發(fā)過敏反應(yīng)，波及牙齦時(shí)，牙齦紅腫極易出血。如漿細(xì)胞性齦炎。
4、牙齦外傷及牙周手術(shù)。
全身因素
1、內(nèi)分泌的改變。在性激素升高、孕酮激素升高的影響下，使牙齦組織在輕微刺激下，引發(fā)非特異性炎癥，導(dǎo)致牙齦出血、滲出增多、牙齦增生等。如青春期齦炎、妊娠期齦炎及牙齦瘤。
2、全身性疾病。如血液系統(tǒng)疾病、糖尿病、心血管疾病、肝腎功能異常、腫瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，進(jìn)而導(dǎo)致對(duì)于局部刺激的抵抗力下降，誘發(fā)牙齦炎癥;凝血系統(tǒng)障礙;血管的器質(zhì)性變化、血流的動(dòng)力學(xué)改變等等。
3、其他一些作用于全身的外界因素。如吸煙、抗凝血藥物的服用等。
牙齦出血的臨床表現(xiàn)
牙齦出血可分為被動(dòng)性出血和主動(dòng)性出血(自發(fā)出血)。
1、被動(dòng)性出血：主要表現(xiàn)為在刷牙、進(jìn)食、吸吮時(shí)，牙齦的毛細(xì)血管破裂出現(xiàn)滲血，血量少，多在唾液中可見有血絲或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，經(jīng)過冷水含漱后可自行停止。
2、主動(dòng)性出血(自發(fā)出血)：指輕微刺激可引起牙齦大量出血，或者無任何刺激時(shí)牙齦出血，出血范圍廣泛，量多且不易止住，這種癥狀往往和病人全身健康狀況有關(guān)。
牙齦出血常伴有口臭。
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