老年人牙痛吃什么食物好

　　牙疼的原因有很多，要治療牙疼就要弄清楚牙疼的根源，那么你們知道老年人牙痛吃什么好嗎?老年人牙痛的食物由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

　　老年人牙痛吃什么好

　　1、柳根米粥

　　原料:柳根30g,粳米100～150g。

　　制法:加清水適量煮粥,食鹽少許調(diào)味。

　　功效:清熱瀉火。適用于陰虛火旺型牙痛證。

　　服法:1劑/d,早、晚熱服。

　　2、黃瓜豆腐湯

　　原料:黃瓜250g、嫩豆腐2,50g,調(diào)料適量,

　　制法:黃瓜洗凈、切碎,加水適量煮湯,湯將熟時人豆腐再煮片刻,加調(diào)料即可。

　　功效:清胃止痛。適用于胃火上炎型牙痛證。

　　服法:佐餐食。

　　3、花椒粥

　　原料:花椒5g,粳米50g。

　　制法:花椒煎水,去渣取汁加粳米入內(nèi)煮粥。

　　功效:溫里散寒、止痛。適用于陰寒內(nèi)盛型牙痛證。

　　服法:空腹熱服,1次/d。

　　牙痛的表現(xiàn)

　　1、牙痛是一種常見疾病。其表現(xiàn)為:牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導(dǎo)致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的。

　　2、中醫(yī)認為牙痛是由于外感風(fēng)邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。牙齦炎是常見的牙周組織疾病。是由于不注意口腔衛(wèi)生,牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長期刺激,及不正確的刷牙習(xí)慣,維生素缺乏等原因所造成。

　　3、牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟,有時齦緣有糜爛或內(nèi)芽組織增生外翻,刷牙或吃東西時牙齦易出血,但一般無自發(fā)性出血,病人無明顯的自覺癥狀,有時可有發(fā)癢或發(fā)脹感,口臭明顯。

　　4、牙周炎是口腔常見病,其病因復(fù)雜。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修復(fù)體等局部因素的刺激,牙齦受到損害,加上細菌的作用,使牙周膜破環(huán);維生素C的吸收、利用障礙;維生素D缺乏及各種因素導(dǎo)致的機體抵抗力下降,皆可引發(fā)牙周炎。

　　5、牙痛是本病的主要癥狀。早期,牙齦發(fā)癢、不適、口臭,繼之牙齦紅腫、松軟,容易出血,疼痛,反復(fù)發(fā)作。日久牙齦與牙根部的牙周膜被破壞,形成一個袋子,叫牙周袋,袋內(nèi)常有膿液溢出,炎癥繼續(xù)擴大,可成為牙周膿腫,病情加重,局部疼痛、腫脹,初為硬性,后變?yōu)檐浶?有波動感,可自行穿破,流出膿液,出膿后,疼痛可減輕,或反復(fù)發(fā)作,非常痛苦。

　　預(yù)防牙痛的方法

　　要預(yù)防牙痛,一要有效防止蛀牙,二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔。生活中要堅持做到以下幾點:

　　1、減少或消除病原刺激物:減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強宣傳教育,從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣,學(xué)會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌,減少菌斑形成。盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口。

　　睡前刷牙更重要,因為夜間間隔時間長,細菌容易大量繁殖。要順刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈,刷牙后要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不凈牙縫里的殘渣。

　　2、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物,對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。

　　3、減少或控制飲食中的糖:我國是以谷類為主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。

　　但近年來,糖制食品和各種飲料顯著增多。應(yīng)注意宣傳。從小養(yǎng)成習(xí)慣,睡前不吃糖得。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖(sugarsubstitute)來降低齲齒,這在我國當(dāng)前是不實際的,也是不經(jīng)濟的。最近據(jù)報導(dǎo)美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性,已經(jīng)引起國際上的注意。

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