清肝明目的中藥有哪些
清肝明目的中藥有哪些
夏季天氣炎熱干燥，最容易肝火旺盛了，生活中有什么中藥可以清肝明目的呢?清肝明目的中藥由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
清肝明目的中藥
1、枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目,平日可拿來(lái)泡茶最為實(shí)用。同類補(bǔ)藥還有菟絲子、女貞子。
2、決明子
決明子也具有清肝明目及潤(rùn)腸的養(yǎng)生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過(guò)注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽(yáng)虛癥狀最好不用,因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐?性寒,而且它還具有減肥功效。
3、 桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。
4、金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯(cuò)。
肝火對(duì)眼睛的影響
1、肝火頭脹
主要癥候常起于惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口干口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數(shù)。
2、肝火上炎頭熱
主要癥候頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛口苦,舌紅苔薄。
3、肝火亢盛消瘦
主要癥候形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈?zāi)垦?脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結(jié),舌紅苔黃。
4、肝火上沖舌血
主要癥候舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,并見頭中熱痡,煩熱,頭暈?zāi)垦?面紅目赤,口苦咽干,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便干燥,甚則昏厥。
5、肝火犯肺咳嗽
主要癥候癥見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出。咳時(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
6、肝火犯胃吐血
主要癥候吐血兼見心煩胸悶,善怒脅痛,口苦或口酸,多惡夢(mèng),或見唇青,或頻作呃逆,舌質(zhì)紅,苔黃。
7、肝火燔灼胃痛
主要癥候胃脘燒灼疼痛,痛勢(shì)急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口干口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見吐血、便血。煩躁易怒,便秘溲赤。舌紅苔黃。
8、心肝火旺經(jīng)質(zhì)粘稠
主要癥候月經(jīng)先期量多,甚或血崩,質(zhì)濃稠如膏,經(jīng)色鮮紅,或紫紅,或紫黑,并見面紅目赤,心煩急躁,失眠多夢(mèng),胸脅脹痛,口苦而渴,或具經(jīng)行發(fā)熱,吐血、衄血,舌紅苔黃。
清肝火的方法
1、多食用去火的水果,比如柚子、荸薺、梨等,它們多數(shù)屬性含量,能清火潤(rùn)燥,對(duì)去肝火很有好處。
2、食用去肝火的蔬菜:比如百合、苦瓜、蓮藕、茭白、茄子、芹菜等,也多是些屬性含量的食物,清熱潤(rùn)肺,對(duì)清火很有幫助。
3、綠豆也是對(duì)降火很有幫助的食物,性寒味甘,具有清涼解毒的功效,肝火旺的人多喝綠豆湯或綠豆粥很有好處。
4、菊花茶:眾所周知的降肝火茶飲,每天能泡一杯喝上,不僅降火,還能明目,好處很多,但身體寒涼的人要少喝,或加入紅糖再喝。
5、按摩陽(yáng)陵泉穴:這個(gè)穴位有瀉肝火的作用,是膽經(jīng)上的一個(gè)穴位,按摩它可以起到疏肝利膽的效果。具體找穴方法是:屈膝90°,膝蓋外側(cè)有兩個(gè)明顯突起,前上方為脛骨小頭,后方偏下位置為腓骨小頭,將兩點(diǎn)連線做一個(gè)直角三角形,第三點(diǎn)就是陽(yáng)陵泉穴的位置。每天用力按揉3分鐘即可。
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